Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-04-13 18:35

Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst door de TopicStarter : 18-04-13 18:35

Nee dit is niet leuk meer..
Ik ben 1.79 en woog eerst 70..
Ik ben 3jaar geleden gaan hardlopen om meer conditie te krijgen. Daardoor was ik 5(!!) kilo afgevallen terwijl dit niet de bedoeling was!
Dus woog ik nog 65 kilo..
Ik kreeg een stage in een verzorgingshuis.. Daardoor ben ik nog eens 2 kilo afgevallen door het vele lopen.
Mijn vader zegt wel vaker: ga nou naar de dokter!
Ik heb niks met dokters en stel dus uit.
Maar nu.. Iedereen zegt; 'wat ben je dun!' Of 'ben je afgevallen?'

Wat nu te doen? Wel dokter of niet?!
Ik rook, maar verder eet ik wel gezond! Tuurlijk een tussendoortje, maar dat doet iedereen wel. Ik drink bijna nooit meer, alleen met oud en nieuw en sommige verjaardagen..

**Geplaatst**: 18-04-13 18:36

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 18:36

Ik zou even langs de dokter gaan, even voor de zekerheid.

**Geplaatst**: 18-04-13 18:36

Geplaatst: 18-04-13 18:36

GA NAAR DE DOKTER!

**Geplaatst**: 18-04-13 18:37

Geplaatst: 18-04-13 18:37

Ik zou eens langs de dokter gaan die jou, indien nodig, kan doorverwijzen naar een dietiste.
Ik gok dat je qua samenstelling van je eten niet helemaal goed zit, of dat je misschien een overreagerende stofwisseling hebt oid.
Zou zeker even langsgaan!

**Geplaatst**: 18-04-13 18:38

Geplaatst: 18-04-13 18:38

Kuggur schreef:
GA NAAR DE DOKTER!

Eens, de dokter kan beter bepalen of het komt door teveel sport, voedingspatroon en als dat het niet is of het iets lichamelijks kan zijn..

**Geplaatst**: 18-04-13 18:38

Geplaatst: 18-04-13 18:38

ik zou toch maar even naar de dokter. je zult een snelle spijsvertering hebben, weet niet of dit 'gezond' is

succes ermee

**Geplaatst**: 18-04-13 18:38

Geplaatst: 18-04-13 18:38

Gewoon even langsgaan, als het niets is ben je in elk geval gerustgesteld.

**Geplaatst**: 18-04-13 18:42

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 18:42

Ik ga helemaal mee met m'n voorgangers.

**Geplaatst**: 18-04-13 18:43

Geplaatst: 18-04-13 18:43

Bel even naar de huisartsenpost en doe daar je verhaal, dan kan de assistente beoordelen of het
verstandig is om even langs te komen.

**Geplaatst**: 18-04-13 18:44

Geplaatst: 18-04-13 18:44

Ik zou ook naar de dokter gaan maar meer om te kijken of je veel stress of spanning hebt?
Stress kan je helemaal opvreten, ik ben laatst ook in een mum van tijd plots 2 kilo afgevallen, puur door stress.

**Geplaatst**: 18-04-13 18:45

Geplaatst: 18-04-13 18:45

Ik zou ook even naar de dokter gaan, maar hoe vaak loop je hard? Stel dat jij 5x in de week hardloopt vind ik het niet heel gek om wat af te vallen.....en binnen welke tijdsduur ben je afgevallen?

**Geplaatst**: 18-04-13 18:46

Geplaatst: 18-04-13 18:46

Ja, echt even naar de HA, misschien bloed laten prikken.
Als het niets is dan heb je de zekerheid dat je het hebt uitgesloten.
Succes!

**Geplaatst**: 18-04-13 18:46

Geplaatst: 18-04-13 18:46

Join the club.

Hier ook al 2 kilo kwijt in 1 week. en daar heb ik niks voor hoeven doen. Ik was 65,2 en nu 63.
Komt door stress. Dat vreet mij iig helemaal op.

Mja, zet dat knopje maar es uit.

**Geplaatst**: 18-04-13 19:31

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 19:31

Nou ja als je sport en veel beweegt zonder dat je meer bent gaan eten dan zul je natuurlijk afvallen. Even langs de huisarts en indien nodig even langs bij een diëtiste.

**Geplaatst**: 18-04-13 19:55

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 19:55

idd even naar de dokter, het kan iets simpels als stress zijn, maar zomaar afvallen kan ook op andere dingen duiden van lichamelijke oorsprong

**Geplaatst**: 18-04-13 19:58

Geplaatst: 18-04-13 19:58

Ik had dit ook, maar is "ongemerkt"gegaan sinds agelopen zomer. Inmiddels was er 11 kg af in totaal zonder dat ik er iets voor deed.
Ik ben toch maar naar de dokter gegaan (met ook buikklachten) en het was diabetes..
Je kunt gewoon beter even langs de dokter gaan voor een controle, wie weet is het iets onschuldigs.

**Geplaatst**: 18-04-13 20:02

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 20:02

Als je meer bent gaan bewegen en hetzelfde bleef eten dan zul je idd afvallen. Maar 'zomaar' afvallen wordt altijd serieus genomen, dus voor het zekere kun je beter even langs je HA gaan

**Geplaatst**: 18-04-13 20:05

Geplaatst: 18-04-13 20:05

phormicola schreef:
Als je meer bent gaan bewegen en hetzelfde bleef eten dan zul je idd afvallen. Maar 'zomaar' afvallen wordt altijd serieus genomen, dus voor het zekere kun je beter even langs je HA gaan

Mee eens, als je meer gaat bewegen en niet meer dan eerst eet verbrand je je reserves. Hoewel ik alleen maar aankom door alle bewegen (stage/stalwerk/rijden) maar dat is denk ik meer spier dan vet.

Ik zou persoonlijk niet langs de HA gaan, vind dat niet zo nodig en gewoon een extra boterhammetje eten. Maar als je het zelf fijn vind om even langs te gaan, gewoon doen. Kan nooit kwaad!

**Geplaatst**: 18-04-13 20:08

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 20:08

Op zich is het niet zo vreemd dat wanneer je meer beweegt (hardlopen en stage) en je eetpatroon hetzelfde blijft je afvalt. Noteer eens een paar dagen wat je precies eet. Ga eens na hoeveel calorieën je binnen krijgt. Misschien is het wel erg weinig is tegenstelling van wat je denkt.

**Geplaatst**: 18-04-13 20:15

Geplaatst: 18-04-13 20:15

In 3 jaar tijd ben je van 70kg naar 63 kg gegaan bij een lengte van 1.79? Terwijl je dus meer beweegt...En je drinkt bijna nooit meer

Als jij verder gezond eet, je gezond voelt en genoeg slaapt zie ik het probleem niet

**Geplaatst**: 18-04-13 20:21

Geplaatst: 18-04-13 20:21

je gewicht valt wel mee toch, is niet echt veel te weinig, ik denk dat het belangrijker is hoe je je voelt: ben je duizelig, snel moe etc?

**Geplaatst**: 18-04-13 20:33

Geplaatst: 18-04-13 20:33

Colway schreef:
In 3 jaar tijd ben je van 70kg naar 63 kg gegaan bij een lengte van 1.79? Terwijl je dus meer beweegt...En je drinkt bijna nooit meer

Als jij verder gezond eet, je gezond voelt en genoeg slaapt zie ik het probleem niet

Met dat gewicht en die lengte heb je een BMI van 17.6. Een BMI onder 19 geeft ondergewicht aan.
Ik vind 63 kg voor iemand met die lengte toch eigenlijk echt wel aan de lage kant hoor!

**Geplaatst**: 18-04-13 20:36

Geplaatst: 18-04-13 20:36

JLLN_ schreef:
Colway schreef:
In 3 jaar tijd ben je van 70kg naar 63 kg gegaan bij een lengte van 1.79? Terwijl je dus meer beweegt...En je drinkt bijna nooit meer

Als jij verder gezond eet, je gezond voelt en genoeg slaapt zie ik het probleem niet

Met dat gewicht en die lengte heb je een BMI van 17.6. Een BMI onder 19 geeft ondergewicht aan.
Ik vind 63 kg voor iemand met die lengte toch eigenlijk echt wel aan de lage kant hoor!

Ligt eraan welke 'meter' je gebruikt. Bovendien is een BMI eerder een over berekening dan een onder berekening. Waarmee ik bedoel dat je eerder een te hoog, dan een te laag BMI hebt.

In mijn programma heb je een BMI van 19,7, prima dus

**Geplaatst**: 18-04-13 20:38

Re: Ik val af zonder er wat voor te doen..

Geplaatst: 18-04-13 20:38

Zeker met 23 jaar kan je beter rond die 19 zitten dan rond de 25.

In 3 jaar tijd 7kg vind ik niet veel, mits er een verklaring is (meer bewegen of gezonder leven) en je je fit voelt

**Geplaatst**: 18-04-13 20:39

Geplaatst: 18-04-13 20:39

wou dat ik dat had ik heb tegenovergestelde ik eet bijna niet en ik kan niet hardlopen door 2x mijn enkel gebroken te hebben maar loop veel meer dna 30 km pw

Nomineer dit bericht ×