Geplaatst Ik ben van mezelf een fanatiek sporter.
Ga zo'n 3-4x per week en train dan ook echt zwaar.
Echter merk ik dat ik minder doe dan dat ik zou kunnen.
Ook zou ik met mijn eet patroon aan de slag willen gaan.
Mijn eetpatroon dus aanpassen aan mijn training, daar heb ik dus echt géén verstand van.
Met een personal trainer zou ik dat eruit kunnen halen, want de pusht toch net even wat harder!
Mijn vraag is;
- Wat kost een personal trainer ongeveer (ik weet dat het natuurlijk overal verschillend is, maar zo ongeveer...??) Ik zou graag dan evt 2x per week een PT willen.
- Geeft een personal trainer ook voedings adviezen, of moet ik daar dan een dietiste voor bijhalen??
- Train je naast je trainingen met de PT ook nog zelf? Of is dat niet goed?
- Ik neem aan dat een PT ook (twee)wekelijks meet en weegt? Of is dit niet zo?
Ik weet dat hier iemand zit die dit soort werk doet, maar aangezien zij het ook erg druk heeft met haar leven heb ik haar geen pb gestuurd.
Als zij hier wilt reageren, dan heel graag.
Ik wil graag het onderste uit de kan halen en echt flink aan de slag.
Echter heb ik niet de middelen of het verstand om dit alleen te kunnen
Wie kan mijn vragen beantwoorden?
Edit;
Note; ik train vrijwel alleen op kracht.
Ik heb een hartafwijking (mechanische hartklep), cardio is voor mij heel zwaar.
Dus naast de PT zou ik zelf ook nog krachtraining sessies willen doen, zonder mijn spieren te overbelasten voor de volgende training.
Kan dit?
Dat is natuurlijk niet de bedoeling van PT.. Als je zulke klachten krijgt kun je inderdaad maar beter stoppen..
