Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-13 19:35

afvallen

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-13 19:35

hallo,

ik wil afvallen.
maar weet niet welk dieet! ik ga het voor de eerste keer doen.....
ik wil 12 kilo kwijd!!!!!!!!! van 47 naar 35 kilo
weet iemnd een dieet??

**Geplaatst**: 11-02-13 19:36

Re: afvallen

Geplaatst: 11-02-13 19:36

mag ik vragen hoe groot en hoe oud je bent?

**Geplaatst**: 11-02-13 19:36

Re: afvallen

Geplaatst: 11-02-13 19:36

Hoe oud ben jij, meisje?

**Geplaatst**: 11-02-13 19:36

Geplaatst: 11-02-13 19:36

Jij hebt laatst ook al een topic geopend, dat is toen gesloten door een mod, waarom probeer je het opnieuw? Het lijkt me dat je genoeg antwoord hebt gekregen...

**Geplaatst**: 11-02-13 19:37

Geplaatst: 11-02-13 19:37

Wat is je leeftijd en je lengte? 47 kg vind ik namelijk bepaald niet zwaar klinken.

**Geplaatst**: 11-02-13 19:37

Geplaatst: 11-02-13 19:37

niet afvallen maar lekker uitgroeien, denk dat je nog heel jong bent nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-13 19:38

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-13 19:38

Kimmms_ schreef:
mag ik vragen hoe groot en hoe oud je bent?

ik ben 1,47
en ben 11 jaar oud

ik ga het gewoon doen!

**Geplaatst**: 11-02-13 19:39

Re: afvallen

Geplaatst: 11-02-13 19:39

lekker eetstoornissen kweken!

denk toch eens na meisje!

**Geplaatst**: 11-02-13 19:40

Geplaatst: 11-02-13 19:40

je kan het beter niet doen

wacht lekker met afvallen totdat je uitgegroeit bent
en 35 is echt veel te licht

**Geplaatst**: 11-02-13 19:41

Geplaatst: 11-02-13 19:41

Beste Merel, ik denk dat je beter gewoon gezond kunt eten dan echt een dieet te gaan volgen. Je bent volop in de groei, het is echt niet gezond voor jou om streng op dieet te gaan!
Niet teveel snoepen, water drinken ipv frisdrank is goed genoeg. Echt, anders word je er niet gezonder op!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-13 19:41

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-13 19:41

nee ik heb echt een buik dus en ze pesten me er ook mee

**Geplaatst**: 11-02-13 19:42

Re: afvallen

Geplaatst: 11-02-13 19:42

Dan kun je beter iets doen aan het pesten dan streng te gaan lijnen. Dan heb je straks niet alleen een probleem met pesters en de gevolgen daarvan, maar ook met een eetprobleem of een ongezond lijf. Stap liever naar de juf of de meester om iets aan het pesten te doen!

**Geplaatst**: 11-02-13 19:43

Geplaatst: 11-02-13 19:43

ga lekker sporten, doe wat oefeningen! afvallen moet je echt niet doen!

**Geplaatst**: 11-02-13 19:43

Geplaatst: 11-02-13 19:43

HAHAHA als je 1.47 bent en 47 kilo ben je niet superzwaar?
Je bent nog in de groei, denk eens na.
Het enige wat ik je kan aanbevelen is bijvoorbeeld water of thee drinken in plaats van frisdrank.
En neem een appel of een mandarijn in plaats van snoepjes. ;s

**Geplaatst**: 11-02-13 19:43

Geplaatst: 11-02-13 19:43

dan kan je beter letten op wat je eet.
water ipv frisdrank. minder snoepen,( minder chips eten, minder patat eten en misschien iets meer bewegen)

**Geplaatst**: 11-02-13 19:45

Geplaatst: 11-02-13 19:45

Kind je bent 11! Wacht maar op de groeispurt die je krijgt voordat je gaat puberen. Ben je je buikje kwijt :')

**Geplaatst**: 11-02-13 19:45

Geplaatst: 11-02-13 19:45

Meisje, helaas heb je het niet voor het zeggen hoe je groeit. De één schiet de hoogte in en is juist aan de magere kant. De ander krijgt wat meer vrouwelijke rondingen en schiet later de lucht in. Dit kun je niet beïnvloeden en dat moet je ook niet willen.

Je hebt nu een prima gewicht, ik geloof echt niet dat je dik bent/lijkt. Wat jij moet doen is lekker blijven sporten en gezond eten. Ben je echt bang om dik te worden, laat dan je snoepjes, koekjes, chocolaatjes en frisdrank staan. Maar zorg wel dat je voldoende water, brood, zuivel, fruit en groente e.d. binnen krijgt. Ook de goede vetten die bijv. in boter zitten heb je nodig. Je lijf is nu volop in de groei en kan deze voedingsstoffen echt niet missen.

**Geplaatst**: 11-02-13 19:46

Geplaatst: 11-02-13 19:46

Meisje je bent niet te zwaar...
Pas op voor je het weet heb je een eetstorenis!!!
Wat vinden je ouders er van die koken toch voor je

**Geplaatst**: 11-02-13 19:47

Geplaatst: 11-02-13 19:47

merel40 schreef:
nee ik heb echt een buik dus en ze pesten me er ook mee

Bedenk dat de meeste kinderen die pesten, dit doen omdat ze zelf heel erg onzeker zijn. Kin omhoog en ben trots op je lijf! Ben blij dat je gezond bent en lekker kunt sporten.

**Geplaatst**: 11-02-13 19:48

Geplaatst: 11-02-13 19:48

Als gezond eten eet en meer gaat bewegen kan het al een hoop schelen zeker nu je in de groei bent! Te weinig eten is slecht omdat je lichaam de bouwstoffen die in eten zit nodig heeft om te kunnen groeien..

Misschien is het een goed idee om het hier met je moeder over te hebben? Misschien kan die met jou naar de dieetiste, die leert jou wat goed en gezond is.

**Geplaatst**: 11-02-13 19:49

Geplaatst: 11-02-13 19:49

niet gaan afvallen! mens je bent 11!!!!

je valt dan als je heel erg je best gaat doen 5 kilo af, hierdoor kweek je een eetstoornis waardoor voor je rest van je leven het er 3x zo snel weer aankomt! als je 1.47 bent hoef je echt niet af te vallen hoor! gewoon gezond eten, en bewegen, dat is veel beter dan afvallen! dan word je lichaam veel gezonder, ook al zie je dat niet van buiten

**Geplaatst**: 11-02-13 19:50

Geplaatst: 11-02-13 19:50

Pesters zoeken altijd iets om mee te pesten.
Nu is het 'oh je hebt een buikje, of oh wat eet je veel' en als jij gaat afvallen dan hebben ze wat nieuws '' anorexiapatientje, aandacht te kort ect''

Je gaat de lengte nog in, minder snoepen en gewoon normaal eten, fruit ect. Je hebt het nodig, anders blijf je klein

**Geplaatst**: 11-02-13 19:51

Geplaatst: 11-02-13 19:51

merel40 schreef:
nee ik heb echt een buik dus en ze pesten me er ook mee

Ach, ik heb ook een buik gehad tijdens mijn jeugd. Nu nog steeds. Ik was en ben- volgens de BMI meter- op gewicht.
Daar lag het niet aan... Waar aan dan wel? De lichaamsbouw van mijn ouders. Ik word van 3 snoepjes al 1kg zwaarder.

SIMPEL... ga (meer) sporten (oa. buik, rug, beenspieren trainen) en je buik zal vanzelf platter worden. Een dieet is voor jouw lichaam niet handig.
Je kan beter snoep en frisdrank vervangen door fruit/ belegde boterham en water/ thee

**Geplaatst**: 11-02-13 19:51

Geplaatst: 11-02-13 19:51

Hoezo zou een kind een eetstoornis ontwikkelen als je het leert gezond eten? Mij lijkt het nooit te vroeg ook niet voor een 11 jarige er zijn zat ouders die dit niet meenemen in de opvoeding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-13 19:57

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-13 19:57

Change_ schreef:
Hoezo zou een kind een eetstoornis ontwikkelen als je het leert gezond eten? Mij lijkt het nooit te vroeg ook niet voor een 11 jarige er zijn zat ouders die dit niet meenemen in de opvoeding

mee eens

Nomineer dit bericht ×