HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Powerfood!?

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Locanda

    Berichten: 2612
    Geregistreerd: 17-08-03
    Woonplaats: Noord-Holland en Utrecht

    Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-12 23:30

    Waar ik even benieuwd naar ben:
    Van welk eten/drinken krijgen jullie energie? (zonder er dik van te worden)
    femmy91

    Berichten: 585
    Geregistreerd: 10-12-09
    Woonplaats: Tynaarlo

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:43

    Energy drink
    Raponsje

    Berichten: 4090
    Geregistreerd: 11-01-12
    Woonplaats: Aarde

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:45

    koolhydraten eten en je suikergebruik drastisch minderen, dan heb je veel meer energie.
    Maar dit is uiteraard niet iets wat je binnen een dag hebt bereikt.
    mika11

    Berichten: 11640
    Geregistreerd: 12-12-10
    Woonplaats: Noord Veluwe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:45

    Gewoon gezond eten en niet te vet.
    Regelmatig eten, 3 maaltijden per dag.
    En op tijd naar bed. :')

    Als je bedoelt dat je even een oppepper nodig hebt, kom je toch vaak uit bij al die energiedrankjes.
    Maar daar word je wel dik van.
    Laatst bijgewerkt door mika11 op 16-12-12 23:54, in het totaal 1 keer bewerkt
    Mossel
    Berichten: 11718
    Geregistreerd: 31-08-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:49

    femmy91 schreef:
    Energy drink

    Er staat zonder dik te worden _O-
    Energy drink is nou niet bepaald gezond :+
    Locanda

    Berichten: 2612
    Geregistreerd: 17-08-03
    Woonplaats: Noord-Holland en Utrecht

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-12 23:49

    Liefst gezonde dingen :) en heel graag concreet :D (veeleisend hè, excuses daarvoor :+ )
    FNews
    Berichten: 2721
    Geregistreerd: 10-06-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:51

    ik krijg van geen enkel eten en drinken meer energie. Alleen van voldoende slaap krijg ik dat.
    Raponsje

    Berichten: 4090
    Geregistreerd: 11-01-12
    Woonplaats: Aarde

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:52

    Locanda schreef:
    Liefst gezonde dingen :) en heel graag concreet :D (veeleisend hè, excuses daarvoor :+ )


    Op tijd naar bed en gezond gaan eten daar krijg je energie van.
    er bestaat geen geen gezond eten waarvan je caffeine effecten krijgt.
    Gimme_Joy

    Berichten: 7779
    Geregistreerd: 27-10-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-12 23:53

    Een versgemaakte fruitshake! En lots of groente ( het liefst in een wokgerecht me noedels en vis)

    En toch ook wel muesli met yoghurt en honing. Daar hou ik het zeker tot de lunch mee uit!
    TurdusMerula

    Berichten: 24143
    Geregistreerd: 09-04-05

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 00:11

    Misschien kun je iets opzoeken over glycemische index, wellicht vind je dat interessant. :)
    Oamaru

    Berichten: 10589
    Geregistreerd: 20-11-05
    Woonplaats: Dubai

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 04:14

    Kwark met chaizaadjes en lijnzaad, plus een berg fruit en muesli. :)
    kehdra

    Berichten: 6391
    Geregistreerd: 29-07-06
    Woonplaats: Groningen

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 13:15

    Rode bieten!!!
    Marijkjuh

    Berichten: 8300
    Geregistreerd: 24-09-04

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 16:18

    Een zelfgemaakte smoothie met vers fruit en yoghurt, heerlijk en je pept er even lekker van op.

    Sowieso vers/zelfgemaakt eten en geen zooi met toegevoegde suikers en E nummers.
    Locanda

    Berichten: 2612
    Geregistreerd: 17-08-03
    Woonplaats: Noord-Holland en Utrecht

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-12-12 01:18

    Morgen maar even boodschappen doen dan! (weet meer van m'n dierenvoer, dan van m'n eigen eten)
    Extra tips, altijd welkom.. :)
    Anne_GTI

    Berichten: 18684
    Geregistreerd: 26-09-02
    Woonplaats: Kan de rand van Zwollywood zien uit mijn keukenraam, daarom kijk ik liever in de kamer naar buiten

    Re: Powerfood!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-12 01:22

    Snelle pastasalade; komkommer/pasta/tonijn en slasaus
    Vanille yoghurt met rooie bessen en suiker
    wrap met brie, walnoten en honing

    Gewoon een combinatie maken met snelle en langzame suikers; dan kan je er ook een tijdje op vooruit.
    Phrono

    Berichten: 9011
    Geregistreerd: 06-01-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-12 10:02

    Google eens op superfoods..
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport