Ik herken het en heb er zelf ook last van.
Ik merk het met name als ik bijvoorbeeld veel stress heb of andere zorgen. Sinds vorig jaar is er een grote verandering plaats gevonden die (nog steeds) elke dag stress, gedoe en zorgen mee neemt. Ook merk ik het als ik een weekend 'slecht' gegeten heb in de zin van, chips, chocola, pinda's en nog meer ongezonde dingen. Ik heb het afgelopen jaar 2x 10 dagen een darmreiniger gehad, dat was een soort van papje wat ik moest drinken (wat echt héél vies was) maar het werkte ontzettend goed! Maar ivm het gewend kunnen raken eraan, wilde ik het niet al te vaak doen.
Ook drink ik veel water en eet 2-3 stuks fruit op een dag. Ik heb nu een thee ontdekt van zonnatura, natuurlijke stoelgang heet deze thee en die werkt ook heel goed. Dit gebruik ik alleen als ik echt een paar dagen niet naar de wc ben kunnen gaan, want als je de thee elke dag neemt, kunnen je darmen er te veel aan wennen.