Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-12 21:17

Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-12 21:17

Hoi bokkers ..

Ik ben nu in de 20 ste week van mijn zwangerschap en nog 0 kg aangekomen ..
Ik weeg in de avond net 54 kg en ben 1.68m

Bij mijn vorige zwangerschap was ik ook maar 6 kg aangekomen alleen na de bevalling 12 kg afgevallen wat mij op een gewicht bracht van 47 kg
Ik heb er 4 jaar over gedaan om een beetje aan te komen ..

Als het nu weer zo door gaat kom ik waarschijnlijk onder de 47 kg iets wat ik absoluut niet wil dus wil nu proberen toch wel iets meer aan te komen tijdens mijn zwangerschap ..

Mijn buik nu net even gemaakt

Afbeelding

**Geplaatst**: 12-10-12 21:22

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 12-10-12 21:22

Wel al een flinke buik, bij mij gaat het rondom zitten..
Zit nu in mijn 21 ste week.

Wat zegt de verloskundige ervan?

**Geplaatst**: 12-10-12 21:23

Geplaatst: 12-10-12 21:23

Flesjes nutridrink naast je gewone voeding drinken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-12 21:24

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-12 21:24

Heb het nog niet voorgelegd kon mezelf niet wegen ..
Heb nu weer een weegschaal omdat ik al vermoede dat ik nog niks was aangekomen .. Ik moet eind oktober weer heen dan ga ik het sowieso voorleggen ..
Hoeveel ben jij nu aangekomen ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-12 21:25

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-12 21:25

mysa schreef:
Flesjes nutridrink naast je gewone voeding drinken?

Dat is een melk product toch ?

**Geplaatst**: 12-10-12 21:25

Geplaatst: 12-10-12 21:25

mischien even langs een diëtiste die zou je daar in kunnen gaan begeleiden

**Geplaatst**: 12-10-12 21:27

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 12-10-12 21:27

Weet niet precies wat er in zit, is ook als volledige voeding te gebruiken.

**Geplaatst**: 12-10-12 21:33

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 12-10-12 21:33

Nutridrink zit vol koolhydraten, suikers dus die omgezet worden naar vet. Heel veel oudere mensen drinken het om op gewicht te blijven. Is wel heel duur spul

**Geplaatst**: 12-10-12 21:33

Geplaatst: 12-10-12 21:33

Ik heb bij de verloskundige nog maar 1 keer op de weegschaal gestaan.
Normaal weeg ik (geloof ik) 70 en vorige week woog ik 82! Wel de thuis weegschaal, weegt iets zwaarder.

Bij mijn dochter die nu 7 is moest ik mij vaker wegen dacht ik.
Daarbij was ik ook iets van 15 aangekomen.
Maar dat was er zo weer af.
Borstvoeding zoog mij leeg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-12 21:35

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-12 21:35

Ik heb namelijk melk allergie vandaar de vraag anders moet ik overgeven ik ga ff googlen

**Geplaatst**: 12-10-12 21:35

Geplaatst: 12-10-12 21:35

Heb je trouwens niet een schildklier die te snel werkt?

**Geplaatst**: 12-10-12 21:36

Geplaatst: 12-10-12 21:36

sommige verlosk wegen zelfs met controles niet eens meer. als het verder met moeder en kind goed gaat en verdere controles zijn goed.

maar ik zou dit anders gewoon gaan overleggen met verlosk eventueel gewoon even bellen en misschien een diëtiste raadplegen ook ivm je allergie

**Geplaatst**: 12-10-12 21:38

Geplaatst: 12-10-12 21:38

Lindy1982 schreef:
Ik heb namelijk melk allergie vandaar de vraag anders moet ik overgeven ik ga ff googlen

oh daar moet ik niet aan denken! Drink een litertje per dag..
Is eigenlijk bedoeld voor kalfjes... Niet voor mensen, maar ik vind het zo lekker

**Geplaatst**: 12-10-12 21:38

Geplaatst: 12-10-12 21:38

Ik heb poeder wat ik in m'n eten en drinken gooi. Misschien is dat wat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-12 21:38

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-12 21:38

Meeste op melk basis maar er is er ook 1 op sap basis
http://www.nutriciamedischevoeding.nl/o ... nutridrink

**Geplaatst**: 12-10-12 21:40

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 12-10-12 21:40

http://www.nutriciamedischevoeding.nl/o ... f?tab=tips

Is ook lactose vrij

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-12 21:40

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-12 21:40

XxLMMxX schreef:
Ik heb poeder wat ik in m'n eten en drinken gooi. Misschien is dat wat.

Heb ik geprobeerd alleen kreeg dat niet naar binnen ( vond het heel vies )
Pasta's zijn ook kholydraten toch ?

**Geplaatst**: 12-10-12 21:41

Geplaatst: 12-10-12 21:41

Ik wilde zeggen veel vis met gezonde vetten, maar je bent zwanger, dus veel vis mag je niet

Hmm, lastig, misschien eens een telefoontje met een diëtiste of HA voor adviezen?

**Geplaatst**: 12-10-12 21:45

Geplaatst: 12-10-12 21:45

Ik zou HA beter adviseren dan..

En anders.. ik heb nog wat over waar ik graag van af wil. Eventueel ook een optie

Laatst bijgewerkt door Astaloca op 12-10-12 21:53, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-10-12 21:51

Geplaatst: 12-10-12 21:51

Ik zou zeggen met verloskundige bespreken, en met een diëtiste je hebt ook diëtistes die meer afweten van eten tijdens een zwangerschap. Op voedingscentrum.nl kun je ook een voedingsadvies opvragen maar dat is wat algemener. In ieder geval 6 a 7 boterhammen op een dag. 200 gram groenten en 200 gram aardappels/rijst/pasta. 3 keer wat tussendoor (kan ruimer als je aan wil komen). Aan het einde van de zwangerschap is alleen het kindje, vruchtwater en placenta vaak al 6 kg. Veel succes en geniet van je zwangerschap.

**Geplaatst**: 13-10-12 09:41

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 13-10-12 09:41

Als het voor jezelf zoveel haast heeft dat je niet kunt wachten tot eind oktober,
kun je natuurlijk ook best even je VK bellen om tussentijd nog wat af te spreken.
Ik zou nu niet klakkeloos vanalles gaan proberen, omdat van alles ook bepaalde hoeveelheden
bij je baby terechtkomen.
Ik denk zelfs dat ze je adviseren om niks te gaan doen, te wachten tot je baby er is, en DAN pas
andere voeding te gaan proberen (nadat je eventueel 'klaar' bent met borstvoeding, mocht je daarvoor kiezen).
Het heeft weinig toegevoegde waarde om nu te gaan experimenteren met voedingen, vooral ook omdat je
achteraf toch niet 100% kunt verklaren of je gewichtstoename aan de groei van je baby ligt, of aan de producten die je eet/drinkt.

Ikzelf hou nu bijvoorbeeld nergens rekening mee, ben slechts 7 kilo aangekomen, waarvan pas drie tussen week 35 en 38. Daarna bleef ik op hetzelfde gewicht hangen. (nu ben ik 41+4 zwanger).
En dan eet ik alles wat ik voor handen heb en waar ik zin in heb. Normaal kom ik al aan van de lucht!!

**Geplaatst**: 13-10-12 09:48

Geplaatst: 13-10-12 09:48

Miracle_ schreef:
Ik wilde zeggen veel vis met gezonde vetten, maar je bent zwanger, dus veel vis mag je niet

???
Vette vis mag je zeker wel tijdens je zwangerschap! Een tot twee keer per week een haring is hartstikke goed

.
Je mag alleen geen vacuüm verpakte gerookte vissen ivm listeria, maar je mag ze weer wel als je ze boven de 70 graden verwarmd.

**Geplaatst**: 13-10-12 09:54

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 13-10-12 09:54

Ik ben nu 24+ weken zwanger, ik heb geen idee hoeveel ik ben aangekomen. Ik hou me daar totaal niet mee bezig. Mijn verloskundige heeft mij nog nooit gewogen. Ook met mijn andere zwangerschappen ben ik nooit gewogen. Ik weet wel dat ik toen tussen de 15 en 20kg aangekomen ben. (maar pas na mijn 32 en 37e zwangerschapsweek). Als jeje zorgen maakt om je gewicht kan je wat al eerder gezegd is beter met de vk of ha overleggen.
Hoe zwaar was je 1e kindje? Die van mij waren 6,5 en ruime 8 pond met de geboorte

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-10-12 10:26

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst door de TopicStarter : 13-10-12 10:26

Mijn dochter was bij de geboorte 2810 gram en 44 cm
Het is niet dat ik mijn zorgen maak maar ik wil niet nog een keer zo mager worden..
Want met 47 kg en 1.68m ben je best mager .. Ribben zijn te tellen, borsten weg etc..

Alles behalve vrouwelijk

Ik wil ook geen vreemde dingen gaan eten maar wie weet zijn er producten waar meer inzit waardoor je sneller op gewicht blijft / aankomt ..

Potjes met poeder etc.. Heb ik voor mijn zwangerschap geprobeerd maar dat werkt bij mij niet..
Vele mensen noemen slagroom maar dat hou ik niet binnen..

Sommige komen misschien pas later aan maar die groeien ook pas later kwa buik etc..
Bij sommige vrouwen zie je pas na 20 weken een beetje dat ze zwanger zijn..

Ik kon het helaas met 7 weken niet meer verbergen en werd ik door iedereen gefeliciteerd

**Geplaatst**: 13-10-12 10:36

Re: Wie heeft DE tip om gezond aan te komen ( zwanger)

Geplaatst: 13-10-12 10:36

Wat eet je nu op een dag? Je kan je voeding verrijken door boterhammen dubbel te belegen, suiker toevoegen aan dranken, meer broodsmeersel gebruiken, handje ongebrande en ongezouten noten eten, volle melkproducten drinken, bij je groentes klontje boter toevoegen etc.

Heb je wel voldoende eetlust?

Nomineer dit bericht ×