Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-12 11:26

door de rug gegaan of iets anders?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-12 11:26

Aangezien de grotendeels van de pijn momenteel weg is hierbij even te vraag.

Ik had gisterennacht heel weinig geslapen, ongeveer 2 uur en ik had van sluit 01:30 gelijk om 10.15 weer opening[ik heb hierin toegestemd]

Het was gelukkig een rustige dag en ik kon na de levering weer naar huis.
Ik heb de laatste deel van die levering gedaan en kon naar huis, dat moment had ik nog geen last van mijn onder rug.

Rond 17.30 ging ik slapen en toen ik om 21.00 wakker werd begon mijn onderrug.
Het was een flinke pijn, ik kon ook daar door moeilijk heen en weer lopen.
Zitten ging gelukkig wel maar liggen weer niet.

Die pijn was met de avond wel weer gezakt.

Ik ben benieuwd of ik nou door mijn rug heen bent gegaan of juist een enorme kramp had gekregen?

Evt tips om hiermee rekening mee te houden het niet terug komt?

**Geplaatst**: 07-10-12 11:28

Re: door de rug gegaan of iets anders?

Geplaatst: 07-10-12 11:28

In m'n omgeving zijn er erg veel mensen met precies dezelfde klachten, allemaal van de laatste 2-3 weken. Misschien dat het door de kou komt ofzo, maar het is echt opvallend.

Heb je zwaar lichamelijk werk verricht?

**Geplaatst**: 07-10-12 11:29

Geplaatst: 07-10-12 11:29

Rug nu warm houden. Van mij chiropractor heb ik een oefening gehad. op je rug liggen en je knieen naar je kin trekken dit een kwartier volhouden. Zo rek je ruimte tussen je wervels terug.

Er hebben nu meer mensen last van hun rug. Door de koude gure wind en mensen die zich er toch te weinig naar kleden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-12 11:30

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-12 11:30

Niet zwaarder dan als normaal, alleen wat dozen van 25kg heen en weer gebracht maar dat is alles.

Edit; ik kleed mij wel er weinig aan, dit is eigenlijk mijn voor bereiding voor de winter dat ik weer beter door de kou heen kan gaan zoals elke jaar.

**Geplaatst**: 07-10-12 11:33

Re: door de rug gegaan of iets anders?

Geplaatst: 07-10-12 11:33

Doe ik zelf ook :))

Maar het kan zijn dat je rug is verkrampt door wat kou

**Geplaatst**: 07-10-12 17:20

Re: door de rug gegaan of iets anders?

Geplaatst: 07-10-12 17:20

Ik kan je verder niet helpen met het oplossen van je rugprobleem, maar weet wel dat je officieel geen 25 kg mag tillen op het werk.. Nou begrijp ik ook wel dat niet alles volgens de regels kan gaan, en dat er uitzonderingen kunnen zijn, maar zeker nu je last van je rug hebt het tillen even overslaan/samen doen?

Nomineer dit bericht ×