Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-12 17:24

Afval groep voor kinderen

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-12 17:24

Binnenkort start ik een afval groep voor kinderen, ze gaan hun zelfvertrouwen hervinden, bewegen, praten over pesten en natuurlijk komt het woord voeding vaak terug. De ouders krijgen eerst een intake gesprek, de ouders zelf krijgen ook ondersteuning.Ik zie wel veel groepen voor ouderen maar niet voor kinderen, wat zou jij belangrijk vinden, als je kind mee zou doen?

**Geplaatst**: 18-08-12 17:26

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 18-08-12 17:26

Dat er goed wordt opgelet dat die kinderen niet gratis en voor niets in hun levenslange jojo-fase worden geduwd. Been there, done that...

**Geplaatst**: 18-08-12 17:27

Geplaatst: 18-08-12 17:27

marleen_usar schreef:
Binnenkort start ik een afval groep voor kinderen, ze gaan hun zelfvertrouwen hervinden, bewegen, praten over pesten en natuurlijk komt het woord voeding vaak terug. De ouders krijgen eerst een intake gesprek, de ouders zelf krijgen ook ondersteuning.Ik zie wel veel groepen voor ouderen maar niet voor kinderen, wat zou jij belangrijk vinden, als je kind mee zou doen?

Laat idd de ouders er bij betrokken zijn. Zij zijn vaak de aanstichters

**Geplaatst**: 18-08-12 17:30

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 18-08-12 17:30

Nou ja, niet het belangrijkste voor de ouders, maar idd:
Kijk ook goed naar de ouders, zeker bij kinderen onder de 12 zijn die vrijwel altijd het probleem. Het is niet gek dat jonge kinderen makkelijk (lekker) eten aannnemen, als ouders het gewoon niet aanbieden los je al een oorzaak op.

**Geplaatst**: 18-08-12 17:33

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 18-08-12 17:33

Dat er op een fatsoenlijke manier naar de voeding gekeken wordt, en dat het afvallen op een verantwoorde manier gebeurt, zonder dat er tekorten ontstaan, zowel in de micro als de macro nutriënten. Daarnaast is het denk ik ook vooral heel erg belangrijk dat de ouders onder handen genomen worden omdat overgewicht al in de omgeving begint. Ik zou dus dan vooral als ouder ook lessen willen hebben. Dus meer een groep voor ouders misschien wel dan voor kinderen. Voor kinderen meer het speel gedeelte en voor ouders het informatieve stuk.

**Geplaatst**: 18-08-12 17:53

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 18-08-12 17:53

Dit soort dingen lijken me vaak belangrijker voor de ouders dan voor de kinderen. De ouders moeten hun eiegn slechte gewoontes eens goed onder de loep nemen en hun kinderen niet opzadelen met hun problemen of zelfs schuldgevoel proberen af te kopen. Daarnaast moeten veel ouders leren nee te zeggen tegen hun kinderen.

Voor de kinderen is het heel belangrijk dat ze weten waarom ze dik zijn geworden. Dik wordt je niet van een snoepje of een koekje, wel van continue overmatig (slecht) eten. En at gaan we er aan doen om iedereen weer gezond en fit te krijgen? Zelfvertrouwen gaat hier voor een groot gedeelte mee samen. Als je je fit en lekker in je vel voelt, heb je ook veel meer zelfvertrouwen

en ik denk dat het heel belangrijk is om aan te geven dat jullie het samen gaan doen. Niemand staat alleen hierin. Veel succes ermee

**Geplaatst**: 18-08-12 22:04

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 18-08-12 22:04

Mijn zusje heeft in haar vroege tienerjaren deel genomen aan het programma van 'Victory Camp'. Daar lag de nadruk niet op het afvallen, maar om het samen bewegen, gezond en lekker eten en vooral lol maken met elkaar. Ze is later nog op 'terug kom kamp' geweest.

Naar mijn idee zijn belangrijke ingredienten dat de nadruk niet ligt op afvallen, dat er plezier gemaakt wordt, dat er op een verantwoorde manier bewustwording van gezond eten komt, dat het hele systeem van het kind betrokken wordt bij de behandeling en dat kinderen ná het 'behandelprogramma' niet aan hun lot worden overgelaten maar steun blijven ontvangen dmv nabeandeling.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-12 07:15

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-12 07:15

Okee veel goede tips, ja de ouders staan ook centraal. En het wordt een hechte groep,en waar ze ook alles durven te vertellen aan elkaar.Tussendoor ben ik er ook voor hun, op momenten dat ze het moeilijk hebben.

**Geplaatst**: 19-08-12 11:11

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 11:11

Ben je zelf voedingsdeskundige oid? Anders vind ik het nogal een riskante onderneming

**Geplaatst**: 19-08-12 11:15

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 11:15

Dat je gediplomeerd voedingsdeskundige, aantoonbare kennis hebt over het menselijk lichaam en de psyche en ook bij voorkeur een opleiding hebt genoten gericht op kinderen of iig veel ervaring (en nee niet alleen als moeder)

Anders vind ik dit teveel natte vinger werk en te riskant.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-12 14:53

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-12 14:53

Ja ik zit al jaren in de voeding,maar we doen meer dan alleen het onderwerp voeding.

**Geplaatst**: 19-08-12 14:55

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 14:55

Ik zou het al 16jarige belangrijk vinden om bijvoorbeeld een leuke sport te ontdekken of lekker dingen die gezond zijn. (fruit, je hebt zoveel soorten (lekker) fruit) en er zijn zoveel sporten dus die zou ik wel eens willen proberen dan!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-12 14:56

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-12 14:56

Okee een leuke tip.

**Geplaatst**: 19-08-12 14:58

Geplaatst: 19-08-12 14:58

Mag ik even onaardig zijn.

Als jij je dit soort dingen al af moet gaan vragen dan vraag ik mij af of jij wel instaat bent om op een goede manier mensen te kunnen begeleiden..no offense maar als die self-made Sonja's daar zit ik iig niet op de wachten.

en wat noem jij al "jaren in de voeding......?" nogal een vaag begrip ....cursusje LOI en iedereen is tegenwoordig expert......

**Geplaatst**: 19-08-12 14:59

Geplaatst: 19-08-12 14:59

Ík werk namelijk bij de groenteboer deze zomer! heb een heleboel lekker fruitsoorten ontdekt die ik eerder nooit kende en als ik wat lekkers wil neem ik gewoon lekker fruit!

weet niet of je wilde perzikken / platte nectarines kent?

**Geplaatst**: 19-08-12 15:13

Geplaatst: 19-08-12 15:13

Kennis van zaken. Dus samenwerking tussen een kinder- en jeugdpsycholoog en een voedingsdeskundige. Bij voorkeur ook nog een gespecialiseerde trainer of bewegingswetenschapper. Zeker bij kinderen met overgewicht moet je geen risico's nemen.

Heb jij al deze diploma's in huis of ga je met deze mensen samenwerken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-12 15:27

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-12 15:27

Ik ga samenwerken met meerdere mensen, ook iemand die schilderd.Ze gaan dan in het begin schilderen hoe hun leven er uit ziet of hoe ze zich zelf zien. En de laatste keer doen ze dat weer.

**Geplaatst**: 19-08-12 15:34

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 15:34

Een gevoelig onderwerp. Ik had eerder ook geen goed woord over voor ouders waarvan de kinderen te dik zijn. Nu heb ik er zelf een, en weet niet wat ik moet doen...

-snoep krijgt ze minimaal van mij. Misschien eens in de week, ze vraagt er ook niet om. Ze mag bij een vriendje wel een snoepje aannemen.(ik kan maanden met een zak snoep doen)
- ze speelt veel buiten.
- krijgt niet meer dan 2 (x2) boterhammen, en mag ook geen 2e x opscheppen 's avonds, alleen groente wel. Geen toetje, soms nog magere yoghurt tussendoor.
Ze krijgt ook geen volle bord met eten. 1 aardappel, half stukje vlees, 1 volle schep groente, zonder saus en jus, dit eten wij zelf ook nooit.

Zo is ze opgevoed, zijn we niet net mee begonnen. Ik word er erg verdrietig van...Als baby niet te dik maar vanaf 2 jaar leeftijd begon ze langzaam te groeien...

ze is 113 cm en 25 kg.

**Geplaatst**: 19-08-12 15:35

Geplaatst: 19-08-12 15:35

studiemiep schreef:
begeleiden..no offense maar als die self-made Sonja's daar zit ik iig niet op de wachten.

Kinderen in de groei al helemaal niet.

Utrolig, heb je al hulp van artsen/specialist ingeschakeld?

**Geplaatst**: 19-08-12 15:43

Geplaatst: 19-08-12 15:43

Utrolig schreef:
Een gevoelig onderwerp. Ik had eerder ook geen goed woord over voor ouders waarvan de kinderen te dik zijn. Nu heb ik er zelf een, en weet niet wat ik moet doen...

-snoep krijgt ze minimaal van mij. Misschien eens in de week, ze vraagt er ook niet om. Ze mag bij een vriendje wel een snoepje aannemen.(ik kan maanden met een zak snoep doen)
- ze speelt veel buiten.
- krijgt niet meer dan 2 (x2) boterhammen, en mag ook geen 2e x opscheppen 's avonds, alleen groente wel. Geen toetje, soms nog magere yoghurt tussendoor.
Ze krijgt ook geen volle bord met eten. 1 aardappel, half stukje vlees, 1 volle schep groente, zonder saus en jus, dit eten wij zelf ook nooit.

Zo is ze opgevoed, zijn we niet net mee begonnen. Ik word er erg verdrietig van...Als baby niet te dik maar vanaf 2 jaar leeftijd begon ze langzaam te groeien...

ze is 113 cm en 25 kg.

*Sorry voor het binnenvallen en alleen reageren hierop*

Ik weet niet hoeveel een kind hoort te eten.. Maar is 1 aardappel, half stukje vlees en 1 schep groente niet te weinig? Je kunt ook aankomen door te weinig te eten zei mijn dietiste

Is bij mij ook het geval.

**Geplaatst**: 19-08-12 15:47

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 15:47

Ik praat wel over een grote aardappel, qua koolhydraten krijgt ze dan voldoende binnen.
Heb dit overlegt met een kinderdieeetist, die zei dat ze voldoende binnen kreeg. Ze krijgt ook fruit tussendoor, maar weer te weinig eiwit misschien doordat ze melk niet zo lekker vindt. Ze neemt vaak maar een paar slokken. Optimel lust ze wel, maar dit was weer niet gezond vanwege de zoetstoffen, zucht...

**Geplaatst**: 19-08-12 15:49

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 15:49

Misschien eens schildklier na laten kijken? Als die te traag werkt kom je ook zomaar aan.

**Geplaatst**: 19-08-12 17:26

Geplaatst: 19-08-12 17:26

Utrolig schreef:
Ik praat wel over een grote aardappel, qua koolhydraten krijgt ze dan voldoende binnen.
Heb dit overlegt met een kinderdieeetist, die zei dat ze voldoende binnen kreeg. Ze krijgt ook fruit tussendoor, maar weer te weinig eiwit misschien doordat ze melk niet zo lekker vindt. Ze neemt vaak maar een paar slokken. Optimel lust ze wel, maar dit was weer niet gezond vanwege de zoetstoffen, zucht...

Ik ben geen voedingsdeskundige, maar als de zoetstoffen in optimel een probleem zijn, zou je eens karnemelk met een scheutje roos vicee kunnen proberen. Roos vice is toch de gezondere of minder ongezonde van de siropen en wellicht dat je zo toch wat extra zuivel naar binnen krijgt. Kwark is ook ook eiwitrijk, dus ipv melk zou je ook een kommetje magere kwark kunnen geven met wat roos vicee oid voor de smaak.

Of met wat fruit, yooghurt en hooguit om te verdunnen en scheutje melk een soort smoothie maken?

**Geplaatst**: 19-08-12 17:50

Re: Afval groep voor kinderen

Geplaatst: 19-08-12 17:50

We dwalen af en ik doe even mee... kinderen komen niet aan van een snoepje, wel van een zak chips voor het eten. Mijn kids eten in verhouding veel. MOETEN 2 boterhammen smorgens en smiddags, meer mag. 1 van de 2 mag met zoetigheid. flink gevuld bord "normaal"eten en 1 keer makkelijk per week.(patat,pannekoeken of noem maar op)
Je heb heerlijke aanmaaklimonade zonder suikers : Slimpie en die is in veel smaken te krijgen. Overdag hebben ze hier de keus uit melk, water, karnemelk of aanmaaklimo. En eind van de dag is het een lekkere drink (geen!!! cola) Maar sommige hebben gewoon aanleg om vetjes te sparen, niet iedereen is een barbie of kan dat worden/zijn.
Verder zegt marleen_usar : het wordt een hechte groep en dat ze elkaar alles vertellen... Dat kan je alleen bereiken met vertrouwen. Jezelf openstellen als je al een tijd jezelf teruggetrokken heb is niet 1,2,3 gedaan. En dan nog moet je je afvragen of de ouders (en zelfs de kids) wel helemaal eerlijk zijn.
Minimaliseren op goede voedsel gaat mij te ver. Denk na brood van een dag oud vult beter als dat overheerlijke verse brood... dat zijn dingen die men moet weten denk ik.
Verder zou ik je aanraden om s te gaan koken samen. je kan overal een pakje honig saus bij maken maar bloemkool met wat nootmuskaat en een bloem met kerrie (zonder suiker en e nummers) is ook errug lekker

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-12 17:53

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-12 17:53

Wanneer ze niet helemaal eerlijk zijn,is daar moeilijk achter te komen.Ik kan ze niet 24/7 blijven volgen, over de hechte groep, ik werk al heel lang met kinderen.En ze vertellen mij altijd best wel snel bepaalde dingen.

Nomineer dit bericht ×