Geplaatst Wou al heel lang wat actiefs doen naast het paardrijden en werken (horeca)
Helaas werkte hardlopen niet zo goed op mijn spieren en fietsen doe ik al voldoende.Ik heb hoge spierspanning dus ben ik op
zwemmen uitgekomen! Wat een spierpijn krijg je daarvan hihi!
Maar ik vraag me af ...
Welk trainingsschema kan je het beste aanhouden ?
De eerste keer heb ik enkel schoolslag gedaan. Zijn er websites waar de rugcrawl ed. goed uitgelegd staan?
zijn er nou veel mensen die vroeg in de ochtend gaan zwemmen (tussen 7.00 en 8.30 ) Ben zo bang dat ik daar alleen maar oude mensen zal treffen
hihiVerder is het natuurlijk erg leuk ervaringen te delen !!!
