Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-12 14:38

Epstein-Barr virus

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-12 14:38

hoi iedereen

2 jaar geleden heb ik het Epstein-Barr virus gehad , dat is een aanverwant van klierkoorts ( = ziekte v pfeiffer?) Had het op het einde van het schooljaar gehad, toen te weinig gerust en uiteindelijk toch niet door mijn jaar geraakt. Na 5 maand constant moe te zijn, nergens energie voor te hebben ( opstaan was een hel) ging het weer wat beter met me. Al had ik de maanden erna wel nog periodes dat ik wat meer moe was, veel flauwviel, lage bloeddruk had,...
wat me opvalt is dat nadat ik het virus heb gehad, bijna niks van weerstand meer had. Ik ben sedertdien enorm veel ziek geweest.

Nu heb ik de laatste weken weer enorm veel last van vermoeidheid. Ik ga s'avonds om 22u slapen en kan gerust tot de volgende dag 13u slapen , en dan nog ben ik doodmoe. Probeer ik s'ochtends op te staan, dan moet ik me vlak na de middag weer effe leggen te slapen want dan ben ik gewoon echt op. Ik vind dit zo vervelend :/. Binnen enkele dagen wordt ik 18 en al mijn leeftijdsgenoten zitten vol energie terwijl ik na de kleinste inspanning doodmoe ben

zijn er nog mensen die dit virus gehad hebben en erna er nog last van hebben?

**Geplaatst**: 16-07-12 14:44

Geplaatst: 16-07-12 14:44

Hier.
Ik ben eigenlijk altijd moe. Qua onderzoeken is er niets te vinden, ik moest maar actiever worden

Het zou tussen m'n oren zitten..
Na wat proberen ben ik erachter dat ik gewoon een hogere vitamine-behoefte heb dan voldoende zou zijn volgens de bloedwaarden. Dus elke eerste week van de maand neem ik een vitamine-kuurtje om zo min mogelijk klachten te hebben. Dan neem ik: foliumzuur, vit. B12, ijzer, vit. D en zo'n multivitamine forte. Werkt als een tierelier en ik kan de maand weer doorkomen.
En ja, daarbij voldoende gezond eten en bewegen, dat blijft toch belangrijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-12 15:48

Re: Epstein-Barr virus

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-12 15:48

die vitaminekuur, is dat 1 middel waar al die vitamines inzitten, of moet je al die dingen apart nemen? en waar kan je daar aangeraken

?

gezond eten doe ik wel, bewegen niet zo aangezien ik van de minste inspanning doodmoe wordt

**Geplaatst**: 16-07-12 15:56

Re: Epstein-Barr virus

Geplaatst: 16-07-12 15:56

En toch moet je ( heel langzaam en wel binnen je kunnen!) weer gaan bewegen. Je zou dat kunnen doen door bv te gaan zwemmen of te wandelen, of misschien fiets je liever? Maar zoek iets waarbij je zoveel mogelijk spieren gaat bewegen. Heel langzaam weer uitbouwen, elke keer een paar minuten erbij. Epstein bar is pfeiffer idd

Ik ben er toen ook heel lang ziek van geweest met flink wat complicaties. Ik was toen trouwens even oud als TS

Beterschap, en neem je tijd om te herstellen

**Geplaatst**: 16-07-12 16:29

Re: Epstein-Barr virus

Geplaatst: 16-07-12 16:29

Epstein-Barr is het virus dat pfeiffer veroorzaakt, je hebt dus gewoon pfeiffer.
Ik ben sinds twee maanden zoet met pfeiffer.
Je moet je rust nemen, nu weer want je hebt gewoon een giga terugval blijkbaar.
Ik ben twee jaartjes ouder en vind het ook ellendig om niks te kunnen, maar ik wil niet dat ik er nog jaren last van heb dus gebruik mijn zomervakantie nu om .. tja, helemaal niks te doen

Ik slaap zoveel als mijn lichaam vraagt en probeer 2 a 3 keer per week in elk geval 20 minuutjes te bewegen (niet intensief sporten) in de sportschool. En gezond te eten anders voel ik me ellendig.
Heel veel sterkte en succes met herstel nummer 2!

**Geplaatst**: 16-07-12 21:27

Geplaatst: 16-07-12 21:27

Het zijn vijf pilletjes, allemaal verkrijgbaar bij de drogist (kruidvat, etos). Maar misschien heb je genoeg aan enkel zo'n multivitamine.

Toch gaan bewegen inderdaad. Blokje om lopen, stukje fietsen.. Klein beginnen, je hoeft niet meteen een uur weg te blijven he

Nomineer dit bericht ×