Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-12 20:07

wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-12 20:07

hallo,

ik ben 16 jr, 1,67 , en weeg rond 63/60 wisselt beetje.

Ik wil graag in begin 50 wegen

wie kan me helpen om af te vallen?

**Geplaatst**: 23-05-12 20:08

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:08

Dat kan alleen jijzelf. Lijnen in de pubertijd is niet echt verstandig trouwens.

**Geplaatst**: 23-05-12 20:09

Geplaatst: 23-05-12 20:09

je zit op een gezond gewicht, en ik raad je aan dit te houden.
verder veel sporten en niet meer snoepen.

**Geplaatst**: 23-05-12 20:10

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:10

ik zou niet bewust gaan lijnen in de pubertijd maar meer sporten is altijd goed

**Geplaatst**: 23-05-12 20:11

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:11

ik zal meer gaan bewegen en een beetje opletten wat je eet

**Geplaatst**: 23-05-12 20:11

Geplaatst: 23-05-12 20:11

16 jaar en 60/63kg?
ik ben 14 en weeg al zo 55 kg

(Ja ik ben bezig met afvallen

)

Gezond gewicht dus.

**Geplaatst**: 23-05-12 20:12

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:12

nou ik ben ook14 en ben ook wat zwaarder hoor

**Geplaatst**: 23-05-12 20:13

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:13

maar waarom wil je afvallen ?wat is de reden ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-12 20:14

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-12 20:14

ja oke, mr ik ben liever toch wel wat dunner en snoepen doe ik eigenlijk nooit ik lus geen zoete dingen, chips eet ik ook nie veel. Maar sporten.. tja.. heb het geprobeert mr haak snel af .. dat is beetje het probleem om het vol te houden, Wat raden jullie aan kwa eten of sport? hoeveel keer? hoeveel?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-12 20:14

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-12 20:14

omdat ik zelf gwn wat dunner wil zijn dan nu..

**Geplaatst**: 23-05-12 20:15

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:15

sowieso moet je niet teveel gaan afvallen je bent nog in de groei, dus je zal wel gaan groeien

**Geplaatst**: 23-05-12 20:28

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:28

Als je afvalt naar 50 dan komt je onder de gezonde bmi te zitten volgens mij. 5kg lijkt me nog gezond, maar ik zou niet meer dan dat gaan afvallen. je hebt op dit moment een gezond gewicht.

**Geplaatst**: 23-05-12 20:29

Re: wie kan me helpen met afvallen

Geplaatst: 23-05-12 20:29

[MW] [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

**Geplaatst**: 23-05-12 20:31

Geplaatst: 23-05-12 20:31

eiegelijk vind ik dat je helemaal niet moet afvallen
je moet resepcetern hoe je bent
ik ben zelf ook veel te zwaar wel 30 kilo
oke ik weet. ik ben niet de mooiste
maar ik ben mezelf en daarben ik trots
op
be pround
i don care what the people say about me :Y)

**Geplaatst**: 23-05-12 20:31

Geplaatst: 23-05-12 20:31

Als je dunner wil zijn hoef je niet persé af te vallen of te diëten hoor!
Misschien gewoon wat buikspieroefeningen of touwtjespringen? Dan wordt je vanzelf wat strakker en je zit echt op het goede gewicht!

**Geplaatst**: 23-05-12 20:42

Geplaatst: 23-05-12 20:42

Bellatrix schreef:
[MW] [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Daarom hier een slotje.

Nomineer dit bericht ×