Bokt.nl

_Caro_ schreef:

Niet noodzakelijk een scheenbeenvliesontsteking, maar eerder een spierontsteking van de spier die daar loopt. Dat noemt evenzeer shin splint. Als het je spier is, zal je helaas ook moeten rusten, maar tot aan het kampioenschap zouden ontstekingsremmer moeten volstaan, eventueel daarna wat rust. Deze blessure komt ook veel bij lopers voor, ik veronderstel dat er bij hockey ook veel gelopen wordt?
Mogelijke oorzaken voor jou om eens na te gaan: zijn je schoenen aangepast aan je voet? Zijn ze nog niet versleten? Zijn jullie de laatste tijd intensiever aan het trainen?
Verstandig om sowieso naar de dokter te gaan, maar ik zou als ik van jou was ook zeker naar een sportfysiotherapeut gaan, die kan je eventuele spieronevenwichten die jouw klachten kunnen veroorzaken wegtrainen en aan je looptechniek werken, zodat je er in de toekomst minder last van zou moeten hebben.

Nadine_ schreef:

inderdaad goede adviezen wat hier al allemaal staan, ik als podotherapeut zou je nog kunnen aanraden om eens een advies aan te vragen bij een podotherapeut. Het kan namelijk ook zo zijn dat je met je voeten op een onlogische manier afwikkelt, en daarbij dus te weinig schokdemping krijgt met lopen en zeker met rennen. Een (sport)zooltje kan daarbij een oplossing zijn. En vooral ook om te zorgen dat het niet meer terugkomt!