Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-12 15:45

Trainen voor (1/8ste) triatlon

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-12 15:45

Omdat er (volgens mij) geen topic over loopt en ik wel wat tips kan gebruiken, hier een topic over het trainen en de voorbereidingen voor deelname aan een triatlon.
Ik doe op 2 september a.s. (waaah, dat is al best snel) mee aan een 1/8ste triatlon: 500 m zwemmen, 22,5 km fietsen en 5 km hardlopen.

Ik heb een poosje best fanatiek hardgelopen, dat moet ik wel weer gaan oppakken. Fietsen maak ik me niet zo'n zorgen over en zwemmen ben ik afgelopen vrijdag mee begonnen.
Ik wil tot begin augustus 1 keer per week zwemmen en 1 keer per week fietsen en / of hardlopen. In de maand augustus wil ik de trainingen dan wat opvoeren. Zou dat voldoende zijn?

Zijn er mensen die al eens eerder (eenmalig) aan een triatlon hebben mee gedaan?
Ik heb ook nog wel wat vraagjes over de kleding namelijk. Zwemmen doe je in een badpak, daarna gewoon een fietsbroekje, shirt en fietschoenen aan? En dan tussen fietsen en hardlopen wisselen van schoenen? Mijn dilemma is dat er ik een sportbh toch wel onmisbaar vind voor het hardlopen

, wanneer trek je dat ding aan?

Zijn er nog andere tips en trics waar ik rekening mee moet houden?

Ik zou het leuk vinden over jullie ervaringen te lezen en als er meer mensen zich gaan voorbereiden op een 1/8ste of 1/4e (of hele?!) triatlon, zou ik het ook leuk vinden onze trainingsvoortgang hier te delen!

Ik ben benieuwd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-12 08:56

Re: Trainen voor (1/8ste) triatlon

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-12 08:56

Helemaal niemand? -O-

**Geplaatst**: 11-05-12 11:09

Re: Trainen voor (1/8ste) triatlon

Geplaatst: 11-05-12 11:09

Noor, memberlist.php?mode=viewprofile&u=3496 doet aan triathlons

Heb je dit al gevonden? http://www.active.com/triathlon/Article ... e_bank.htm
Het enige wat ze echt afraden is katoenen sokken

De meesten hebben de gehele tijd hetzelfde pak en met tijdens een wielrenbroek erover tijdens het fietsen.
Ik vind het altijd leuk om naar de kledingwissels te kijken bij triathlons op tv

Ben je van plan je badpak de hele race aan te houden? Fietsbroek zit natuurlijk het lekkerst met niets eronder

**Geplaatst**: 11-05-12 17:18

Re: Trainen voor (1/8ste) triatlon

Geplaatst: 11-05-12 17:18

Ik heb in mijn cios-carrière 1/8ste triatlon moeten doen. Hier trainden wij vanuit school voor (was dan ook een verplicht onderdeel) Hou er rekening mee dat je echt helemaal stuk gaat. Het hardlopen viel echt heel erg tegen na 22,5km gefietst te hebben.
Ik heb gewoon gezwommen in mijn badpak, daarna mijn t-shirt en broekje eroverheen en met blote voeten in mijn sportschoenen (dat werd bij ons op school aangeraden). Overigens fietsten wij gewoon op onze hardloopschoenen, dus dat scheelde weer wisseltijd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-12 16:03

Re: Trainen voor (1/8ste) triatlon

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-12 16:03

Bedankt Auk! Jij had geen last van het ontbreken van een sportbh?

Mootje, het afstropen van het badpak, afdrogen en me dan in het broekje wurmen kost wel erg veel tijd. Verlies al veel tijd met schoenen wisselen e.d.

Mijn zwager had me al aangeraden om de overgang fietsen/rennen te oefenen