Laatst heb ik iets nieuws ontdekt: oefeningen voor een sterkere rug op een dvd met een boek erbij voor als je meer info wil dan op de dvd.
Ja, je kan het je al voorstellen mat op de grond, gemakkelijke broek en t-shirt aan, dvd opzetten en sporten. Ik had al zo'n dvd met boek (zelfde uitgever) voor cardio en kracht-training die echt heel goed is maar goed ik heb graag variatie dus afwisseling is altijd welkom

Ik vind het leuke oefeningen want bij beide dvd's zijn de programma's telkens 15min lang (je kan er ook 2 na elkaar doen om het intensiever te maken) en hoewel het niet meteen overtuigend klinkt zo oefeningen via dvd, het zijn echt wel goede oefeningen. Tenminste dat is mijn mening daarover Daarbij vind ik die oefeningen ook een goede aanvulling op het paardrijden, vooral die rugoefeningen zijn welkom bij een ruiter vind ik.

Wat doen jullie zoal naast het paardrijden?

P.S: dit zijn de 2 boeken met dvd's waarmee ik werk, zijn er andere bokkers die dit kennen en gebruiken?

- http://www.eci.be/boeken/een-sterkere-r ... 9043911849
-http://www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/total-body-workout-in-15-minuten/1001004005943284/index.html