Kan bijna niet zitten, oefeningen tips gevraagd.

Moderators: Essie73, NadjaNadja, ynskek, Polly, Telpeva, Muiz

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Sjolvir

Berichten: 25646
Geregistreerd: 26-03-05

Kan bijna niet zitten, oefeningen tips gevraagd.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-12 19:16

Lucky me, normaal heb ik rechts heel vaak (nog net niet altijd :+ ) last van mijn
bil als ik zit (Achterzijde van je bil en je been en nou ja ook als ik niet zit, maar voornamelijk als ik zit).

Helaas, doet nu ook links vrolijk mee en weet ik echt niet meer hoe ik moet zitten.

En ik moet eigenlijk morgen een heel eind auto rijden :o

Wie heeft er nog wat leuke oefeningen in de aanbieding om de boel weer gangbaar te maken?
Zodat deze hark morgen beetje fatsoenlijk kan autorijden?

(en nee, ik zit niet te bokken, met een laptop kan dat prima liggend :Y) tot groot genoegen van de katten
die er dan altijd gezellig bij komen hangen.)

Anoniem

Re: Kan bijna niet zitten, oefeningen tips gevraagd.

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-12 19:17

Huh waar komt dat vandaan dan? :')
Komt het vanuit je rug? Dan kun je 'flexen' met je heupen, dus draaien, kantelen en 'wiebelen' om het los te houden en de doorbloeding te stimuleren. En je spieren aanspannen ontspannen.