Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-01-12 15:36

Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-12 15:36

Heb echt de hele dag Honger,
en word er wel een beetje gek van, dit gaat dus al een week rond,
heb wel veel stress, gaat iets Beter,
maar heb dan tegelijk ook een raar gevoel in mijn maag,
Ik wil dan wel zoveel eten, maar het helpt niks,

Ik val niet af & kom niet bij ,

**Geplaatst**: 24-01-12 22:52

Re: Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst: 24-01-12 22:52

Zo te zien ben je in de groei, zo lang je gewoon gezonde dingen eet om je honger te stillen, kan het vast geen kwaad

**Geplaatst**: 24-01-12 22:59

Re: Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst: 24-01-12 22:59

tandenpoetsen!

helpt bij mij altijd. heel raar,, maar ik heb ook wel eens dagen dat ik echt letterlijk de hele dag door kan eten, en dan poets ik mn tanden (gewoon extra ofc) dan gaat het vanzelf weer over

waarschijnlijk omdat je dan die smaak in je mond hebt, en dan is het niet lekker als je wat eet ofzo.

**Geplaatst**: 24-01-12 23:01

Re: Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst: 24-01-12 23:01

Hier precies hetzelfde... Bijvoorbeeld: Gisteren kwam ik van stage. Op het moment dat ik thuis kwam eerst wat gegeten, vervolgens nog noodles uit zo'n bakje, twee stuks fruit en nog een aantal dingen, toen alweer avondeten... En 'savonds nog steeds zin om wat te eten...

Maar ik moet er dan wel bij zeggen dat het een van de extremere dagen is hoor!

**Geplaatst**: 24-01-12 23:04

Geplaatst: 24-01-12 23:04

Tja wat eet je zo de hele dag? Als het uit snaaien bestaat gaat het niet helemaal goed. Maar als het gezonde dingen zijn, fruit etc. Kun je best om de 2 a 3 uur een kleine portie eten..
Die tip van het tandenpoetsen vind ik een beetje ondoordacht. als je jezelf uit gaat hongeren dus dan maar tanden gaat poetsen...
Wat wel wil helpen is na een portie eten een heel groot glas water drinken. Dan blijf je langer vol.

**Geplaatst**: 24-01-12 23:06

Re: Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst: 24-01-12 23:06

Maar bijvoorbeeld als ik net wat gegeten had en een groot glas water drink, heb ik nog wel zin in wat lekkers

Maar dat kan ik denk ik ook wel verhelpen door heel erg consequent voor mezelf te zijn?

**Geplaatst**: 24-01-12 23:07

Re: Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst: 24-01-12 23:07

Zin in wat lekkers is wat anders als honger

Als je echt last van je maag krijgt en gaat borrelen etc. moet je gewoon wat eten

gaat erom wat je dan kiest. Je kunt best eens snoepen, maar niet bij elke gelegenheid dat je daar zin in heb :')

Maargoed, ik ben ook geen dietist

**Geplaatst**: 24-01-12 23:09

Geplaatst: 24-01-12 23:09

je gaat dan ofc ook niet de hele dag doorpoetsen :')

het lijkt me niet echt goed om de hele dag door te eten... 3 maaltijden op een dag lijkt mij wel genoeg (en een paar snacks (incl gezond) dan), toch? met 3 maaltijden per dag honger je jezelf echt niet uit hoor.

naja ik weet het ook niet

**Geplaatst**: 24-01-12 23:09

Geplaatst: 24-01-12 23:09

Hahaha ja dat klopt

Maar ik heb ook wel erg veel honger, ook echt dat mijn maag borrelt en ik eet toch wel echt drie keer per dag een fatsoenlijke maaltijd...

**Geplaatst**: 24-01-12 23:12

Re: Hele dag Honger wat doen ?

Geplaatst: 24-01-12 23:12

Ik ken het, bij mij zijn medicijnen de oorzaak...

Ik hou me gewoon vast aan de vaste eetmomenten die ik altijd heb. En als ik dan toch heeeelemaal gek van mezelf wordt, pak ik een plakje cake (raak ik vol van) of een appel. :))

**Geplaatst**: 24-01-12 23:14

Geplaatst: 24-01-12 23:14

Ik heb weleens gelezen & gehoord dat je dan beter wat meer kleine porties kunt eten dan 3 grote. dus 6 x de helft van wat je eet ipv 3 keer grote maaltijden. Omdat je maag het dan beter kan verwerken, en je dan dus ook minder honger heb + meer energie