Geplaatst Ik heb de laatste tijd steeds meer last van mijn rug. Het is net of de spieren zich verkrampen, vooral aan de rechterkant. Het zit zo ongeveer tussen mijn schouderbladen, en straalt uit naar mijn nek. Ook knakt mijn rug erg veel, als ik mijn rug hol maak dan knakken de werveltjes van beneden naar boven allemaal.
Een hete kruilk er op helpt even, een stevige massage helpt even..
niks helpt lang. Ik heb al een ander kussen, andere matras helpt niet, andere tas helpt niet..
Ik ben ook al op mijn houding aan het letten, dat ik goed recht op zit, maar dat komt het ook niet ten goede. Dan gaat het zo'n zeer doen dat ik op laatst helemaal naar rechts ga zitten!
iemand die hetzelfde heeft, of iemand met tips?
Ik zit nu ook weer krom op mijn stoel en straks ook nog te rijden..dat wordt weer lekker slapen vanavond haha
Heb je geen verwijzing van je huisarts voor nodig.