Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-12-11 10:38

knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-12-11 10:38

Ik loop nu al weken ermee, dat ik meerdere malen per week spontaan mijn linkerknie verdraai/er doorheen zak. Een enorme pijnscheut aan de binnenkant van het kniegewricht, even bijkomen en dan zakt het langzaam weer erg. Meestal hou ik daarna een tintelend been/voet over en dat is dan na een half uur ook weer over. Heel irritant, maar ik heb geen idee hoe ik er aan kom.

Jaren geleden ben ik eens bij de huisarts geweest omdat ik vaak knieklachten had en die vertelde me toen dat mijn kruisbanden en kniebanden te los waren komen te zitten. Dit kwam doordat ik altijd heel veel heb gereden (4-6 uur per dag) en vrij plotseling toen ben gestopt. Nu ben ik jaren verder en ik heb het rijden nu een jaar of 3 weer opgepakt, maar nu niet meer zo veel als vroeger (8 uurtjes per week ongeveer).

Ik kan me niet voorstellen dat dit er nu weer iets mee te maken heeft, maar is er iemand die de klachten misschien herkent? En ook dat je dus van het paardrijden last van kruis/ en of kniebanden kunt krijgen? Ik ben niet gevallen of iets anders...

**Geplaatst**: 01-12-11 10:47

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst: 01-12-11 10:47

Is het dat je knie zeg maar uit de kom schiet?

Dit heb ik ook, door te losse gewrichten en pezen die mijn knieschijf niet op z'n plaats kunnen houden. Als ik even paardrij krijg ik er ook wel last van. Mijn kinesist heeft me verteld dat ik me daar niet druk om moet maken omdat paardrijden eigenlijk wel goed is om de spieren sterker te maken zodat die mijn knieschijf dan op de juiste plaats kunnen houden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-12-11 10:50

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-12-11 10:50

Ik heb het idee dat hij opzij wegdraait zeg maar.. of de knieschijf van zn plek schiet weet ik eerlijk gezegd niet, maar het is echt een rotgevoel. Het is sowieso geen gescheurde meniscus of zoiets, want ik weet hoe dat voelt (ben er vroeger aan geopereerd).

**Geplaatst**: 01-12-11 11:07

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst: 01-12-11 11:07

Als je dat hebt, heb je dan het gevoel dat je je been niet meer kan strekken en als je het wel zou doen dat het bijna voelt alsof je knie zou breken? (het is niet datie echt zou breken, maar bij mij voelt het wel zo)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-12-11 11:30

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-12-11 11:30

nee, hij gaat niet op slot ofzo (dat was wel zo toen mijn meniscus gescheurd was).

**Geplaatst**: 01-12-11 11:36

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst: 01-12-11 11:36

Dan heb ik toch niet hezelfde denk ik

**Geplaatst**: 01-12-11 11:52

Geplaatst: 01-12-11 11:52

Slappe banden, waarschijnlijk je kruisbanden. Je kunt je banden niet meer "kort trainen" maar je spieren wel. Dus lungen, squatten en zorgen dat je spieren die slappe banden opvangen.

Je kunt ook naar de fysiotherapeut gaan, die kan je oefeningen geven die je moet blijven doen (niet alleen die 9 behandelingen en verbaasd zijn dat het dan nog niet beter is) en met een paar simpele testjes kan hij kijken welke banden de oorzaak zijn van je verdraainingen.

Succes!

**Geplaatst**: 01-12-11 11:54

Geplaatst: 01-12-11 11:54

Ik herken je verhaal wel, ik heb iets soortgelijks, op 14 december a.s wordt ik er aan geopereerd

Als het bij jou gebeurt, is het dan zo dat je onderbeen blijft staan en jij met je bovenben / lichaam draait? Voel je echt iets 'verschuiven' of
knakken en vervolgens weer terugschieten in je knie? Dan is de kans groot dat dit inderdaad je knieschijf is. Ik heb dat in ieder geval.

Het is bij mij voor het eerst gebeurd toen ik op de middelbare school zat. Tijdens de gymles moesten we over zo'n bok springen en dan landen
op zo'n dikke mat. Toen ik geland was, wilde ik omdraaien en weglopen. Mijn onderbeen bleef toen staan, terwijl mijn lichaam zich omdraaide.
Mijn knieschijf is toen uit de kom geschoten en direct weer teruggeschoten. Bij de huisarts en later in het ziekenhuis is het toen nooit echt
serieus genomen. Ik heb er daarom ontzettend lang mee doorgelopen, omdat ik zelf ook begon te denken dat ik me aanstelde.
Nu werd het afgelopen jaar steeds erger en ging ik er steeds vaker doorheen. Ik krijg dan ook zo'n enorme pijnscheut midden in mijn knie.
Na de zoveelste periode van fysiotherapie, was ik het afgelopen zomer echt zat. Ik heb een second opinion aangevraagd bij een gespecialiseerde
kliniek en dat was echt super! Voor het eerst werd het serieus genomen en niet afgedaan als onzin. Na een mri-scan en rontgenfoto's
bleek daar dat mijn knie niet goed in elkaar zit, mijn benen staan in een lichte x-stand. Dit zorgt ervoor dat mijn kniebanden en pezen ook
'scheef' zitten. Daarnaast is het geultje waar mijn knieschijf in hoort te vallen niet diep genoeg en zit mijn knieschijf te hoog.
Daardoor schiet hij er dus constant 'uit'. Dit gaan ze nu over twee weken allemaal corrigeren

Wat ik in ieder geval graag wil zeggen is: kijk uit. Als je lang genoeg door blijft lopen met een knieprobleem, dan wordt het steeds erger.
Het wordt dan steeds moeilijker om het goed te krijgen. Als ik jou was zou ik er een keer echt goed naar laten kijken, dan weet je waar je
aan toe bent en wat het bij jou precies is

**Geplaatst**: 01-12-11 12:06

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst: 01-12-11 12:06

RoWi een operatie is niet altijd de beste oplossing hoor! Bij mij hebben de dokters ook al een operatie voorgesteld, ze zouden dan mogelijks een stuk uit mijn heup nemen en dat in mijn knie steken zodat hij vast blijft zitten. Sorry voor de rare omschrijving maar daar komt het op neer

Toen we echter verdere uitleg vroegen, bleek wel dat de slaagkans maar 50 procent is en dat ik een half jaar in een gips zou moeten zitten, waardoor alle spieren verdwijnen. Het zou zeker een jaar duren voor ik weer goed kan stappen. En de kans dat door de juiste oefeningen het probleem zou worden geminimaliseerd, is groter dan de slaagkans van de operatie.

**Geplaatst**: 01-12-11 12:14

Geplaatst: 01-12-11 12:14

RoWi schreef:
Ik herken je verhaal wel, ik heb iets soortgelijks, op 14 december a.s wordt ik er aan geopereerd
Als het bij jou gebeurt, is het dan zo dat je onderbeen blijft staan en jij met je bovenben / lichaam draait? Voel je echt iets 'verschuiven' of
knakken en vervolgens weer terugschieten in je knie? Dan is de kans groot dat dit inderdaad je knieschijf is. Ik heb dat in ieder geval.

Het is bij mij voor het eerst gebeurd toen ik op de middelbare school zat. Tijdens de gymles moesten we over zo'n bok springen en dan landen
op zo'n dikke mat. Toen ik geland was, wilde ik omdraaien en weglopen. Mijn onderbeen bleef toen staan, terwijl mijn lichaam zich omdraaide.
Mijn knieschijf is toen uit de kom geschoten en direct weer teruggeschoten. Bij de huisarts en later in het ziekenhuis is het toen nooit echt
serieus genomen. Ik heb er daarom ontzettend lang mee doorgelopen, omdat ik zelf ook begon te denken dat ik me aanstelde.
Nu werd het afgelopen jaar steeds erger en ging ik er steeds vaker doorheen. Ik krijg dan ook zo'n enorme pijnscheut midden in mijn knie.
Na de zoveelste periode van fysiotherapie, was ik het afgelopen zomer echt zat. Ik heb een second opinion aangevraagd bij een gespecialiseerde
kliniek en dat was echt super! Voor het eerst werd het serieus genomen en niet afgedaan als onzin. Na een mri-scan en rontgenfoto's
bleek daar dat mijn knie niet goed in elkaar zit, mijn benen staan in een lichte x-stand. Dit zorgt ervoor dat mijn kniebanden en pezen ook
'scheef' zitten. Daarnaast is het geultje waar mijn knieschijf in hoort te vallen niet diep genoeg en zit mijn knieschijf te hoog.
Daardoor schiet hij er dus constant 'uit'. Dit gaan ze nu over twee weken allemaal corrigeren

Wat ik in ieder geval graag wil zeggen is: kijk uit. Als je lang genoeg door blijft lopen met een knieprobleem, dan wordt het steeds erger.
Het wordt dan steeds moeilijker om het goed te krijgen. Als ik jou was zou ik er een keer echt goed naar laten kijken, dan weet je waar je
aan toe bent en wat het bij jou precies is

Je knieschijf kan niet uit de kom vliegen omdat er geen kop en kom is bij je knie. Tuurlijk willen ze je opereren bij een kliniek die gespecialiseerd is... Maar veel operaties hoeven niet als je op een goede manier omgaat met je knie en die op een goede manier traint en je knie op een andere manier belast en bepaalde bewegingen beter niet meer kunt doen. Geen roterende bewegingen, dus geen zaalsporten, maar juist statische bewegingen dus krachttraining e.d.

Het is niet een kwestie van "naar de fysio" en daarna ben je van je klachten af. Je moet een jaar lang die oefeningen elke dag doen om je knie weer te stabiliseren. Bijna alle vrouwen hebben een lichte x knie omdat onze heupen breder zijn dan heupen van een man.

Ik zeg niet dat je niet geopereerd hoeft te worden, ik zeg alleen dat je niet altijd moet geloven dat een operatie uitkomst biedt.

Beste TS, ga langs een fysiotherapeut je hoeft geen verwijzing meer aan te vragen via je huisarts je kunt gewoon meteen bellen voor een afspraak en dan weet je meteen wat je kunt doen en wat je beter kunt laten.

**Geplaatst**: 01-12-11 12:23

Geplaatst: 01-12-11 12:23

Ik heb exct hetzelfde.
Alleen is de geschiedenis iets anders.

Door een overdaad aan paarden trainen heb ik losse banden gekrege.
Tijdens een avond stappen, na een abrupte paardenstop, mijn onder en bovenbeen volledig van elkaar afgedraait.
Mijn knieschijf zat aan de zijkant, mijn onderbeen stond een kwart gedraaid onder de rest van mn lijf.

Dit grapje leverde me maanden gips op, mijn been verloor door het gips dermate spierkracht dat ik zeker nog een half jaar niet mocht dansen, paardrijden etc.
Mijn banden moesten zo ver mogelijk strakker worden, dat had rust nodig.
Bij teveel inspaning, denk aan een dag shoppen, werd mn knie dik.

Nu heb ik ermee leren leven, de einddiagnose leedt;
Uitgerekte banden, dus álle banden,
geen kraakbeen meer tussen mijn gewricht, dit door het paardrijverleden,
vvochtophopingen bij tijd en wijlen,
en... ja.. het kraakbeen zweefde achter mn knieschijf, dus hij kon nog weleens op slot schieten.
Sta je dan.

Knie is ook daadwerkelijk op slot gegaan, aantal uur. Op mn werk.
Amulance heeft me af moeten voeren omdat hij is een idiote houding vastgeschoten was.
Weer wekenlang drukverband.

Anyway,
Opereren kon, om de stukjes kraakbeen te verwijderen... Maar de arts raadde dit me af. Hij zou meer kapot maken dan goed.

Ik sluit me verder aan bij Fred_Kroket, mooi gezegt!

*edit; nu gaat het goed, alleen heel soms... Voel ik dat mijn knieschijf naar de buitenkant wil.. gelijk mijn been recht strekken helpt....

**Geplaatst**: 01-12-11 14:17

Re: knie steeds verdraaien, wat kan dit zijn?

Geplaatst: 01-12-11 14:17

Ik heb nu 2x mijn knie uit de kom gehad. Laatste keer was 1 okt. en toen verbrijzelde ik ook mijn voet, maar aan mijn andere been. Nu kon ik dus alleen met mijn slechte knie-been belasten en daardoor duurde het lang voor de banden weer sterker werden.

Als ik nu en rare of onverwachte beweging maak, of als ik moe ben dan heb ik dezelfde klachten als die jij beschrijft. Even doet het heel zeer maar met een paar minuten zakt dat weer wat af. Ik heb zelf dat doorzakken/verdraaien ook niet in de hand, het kan zomaar gebeuren. Achteraf blijkt dat mijn onderlijf behoorlijk hypermobiel is. Dus slappe gewrichtsbanden, wat hetzelfde kan zijn als jij beschrijft. Ben je wel eens bij een fysio geweest? met speciale oefeningen kan je binnenste beenspier dan sterker worden gemaakt waardoor je bewegingen beter worden opgevangen.. Dat is iig wat mij nu is gezegd en waarmee ik nu hard aan het werk ben..