Geplaatst Ik heb de laatste tijd steeds vaker last van mn rug. Ik ben hier toen al mee naar de huisarts geweest en die voelt en drukt even en zei dat ik me niet moest aanstellen paracetamolletje moest nemen en dat het dan weer over zou gaan. Ik loop al van rond mijn 16e met af en toe last. Het zijn echt periodes en ik kan het niet koppelen aan wat ik doe omdat ik dus niet altijd last heb.
Ik had het voornamelijk in mn onderrug, maar als ik dan achterover leunde dan knakte alles weer los en was het weer goed. Nu is de pijn wat meer naar boven verplaatst (wanneer ik last heb)
En daar helpt het knakken niet, dat verlicht dan op het moment dat ik het doe en dan is het er weer. (dus doe het ook niet want heeft geen nut) Het voelt ook niet alsof het op de wervels zit zeg maar, maar alsof het 10 cm dieper zit. (lastig uit te leggen)
Vorige week had ik zon last dat ik niet wist wat ik moest, en pijnstillers hielpen niet (2 paracetamol en 1 diclofenac) Toen ben ik gaan liggen, maar liggen deed dus meer pijn dan zitten.
De pijn straalde toen ook uit naar het borstbeen, en kreeg ik een maagzuur gevoel erbij. Normaal als ik maagzuur heb helpt het om wat te eten, maar dat deed het dus niet. Dus ik denk dat het van de rugpijn kwam. Een hete douche hielp ook niet. En de huisarts neemt me dus niet serieus (meerdere niet, grote praktijk.)
Smorgens word ik ook altijd met een stijve rug wakker. (al meerdere matrassen geprobeerd en met alleen deze heb ik geen pijn alleen stijf wakker worden) Dan moet ik links en rechts knakken en dan kan ik opstaan. Heeft iemand tips dat als ik opeens weer pijn heb wat ik kan doen?
Houding aanpassen heb ik al geprobeerd, maar dan krijg ik alleen maar meer last als ik volgens de regeltjes ga staan (dus staartbeen en bovenkant rug op een lijn) plus dan heb ik het gevoel dat ik met mn flamoes te koop loop
Ofwel ik sta met een holle rug. (om dus geen last te hebben)Goed volgende probleem
Ik spendeer veel tijd achter de computer. Nooit geen last gehad van ogen of hoofdpijn ed. Ik zit op zon meter afstand (hoofd van scherm)
Zo kan ik hele dagen zitten zonder last te hebben. Ging ik laatst film kijken met hubby vannaf de bank (3 meter afstand), en na een uurtje krijg ik dan echt gigantische hoofdpijn.
Het is een lcd scherm van 21.5"
Het rare vind ik is dat er altijd geadviseerd word om op een flinke afstand te gaan zitten, hoe verder hoe beter. Maar zodra ik dus ver weg ga zitten krijg ik hoofdpijn achter mn oren ogen en zijkant van mn hoofd. Als ik dan door blijf kijken word de hoofdpijn erger (doh) maar ga ik ook wat waziger zien wat erg irritant is. Dit heb ik sinds kort ook bij mn tv (oude beeldbuis van 40 cm) Gister was het zo erg dat ik op een gegeven moment de ondertitels ook niet meer kon lezen.
Het duurt erg lang voordat de hoofdpijn wegtrekt. Zou dit een teken kunnen zij dat mijn ogen slechter worden? En kan dat opeens zo snel gaan? (wil het binnenkort iig wel laten testen)
Zodra ik dichtbij zit is er niks aan de hand en krijg ik ook geen last van hoofdpijn.
Bij mij komt het uit de spieren die rond mn wervels zitten.. Deze heb ik ooit gebroken gehad (de wervels dan), maar ik ben gewono te lui voor oefeningen..
) 
Zat zo vast in mijn rug, toen hij me nog maar goed legde om te kraken knakte er al iets in mijn rug 
ook bij mij zei de huisarts meestal acht, pijn stillertje,bezig blijven. toch maar doorgedramd, HERNIA he 
mijn fysiotherapeut zei het meteen,en het bleek ook uit de mri scan. ik ga om de week ,en als ik erg last heb elke week naar de sportmasseur, en zo kom ik er met paardrijden en best zwaar werk op stal toch prima uit.soms een paar bezoekjes aan de fysio,en wat ibuprofen,maar ik red me best 
