Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-11 10:27

Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-11 10:27

Bestaat er een supplement wat iets helpt tegen de spierverkrampingen in de rug? Of is het puur en alleen op te lossen met spieren aansterken?

Het kan bij mij uit het niks erin schieten, spieren die verkrampen. Sportmassage helpt wel als het al verkrampt is maar misschien is er een supplement wat het helpt voorkomen omdat het een soort van verzuring is?

**Geplaatst**: 28-09-11 10:30

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst: 28-09-11 10:30

Drink je wel genoeg?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-11 10:35

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-11 10:35

Ja redelijk veel zelfs... Kom sowieso alleen al met water aan mn 1 a 2 liter per dag.

**Geplaatst**: 28-09-11 10:37

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst: 28-09-11 10:37

Gelukkig, dan komt het daar niet door

Even denken.. Er was van de week een topic, iemand had daar een supplement voor het ontspannen van spieren. Eigenlijk bedoeld voor paarden maar volgens internet en haar fysio was het niet schadelijk voor mensen, zal even het stukje zoeken!

**Geplaatst**: 28-09-11 10:38

Geplaatst: 28-09-11 10:38

Citaat:
Heb je veel last van spanning in je nek en rug?

Ik heb heel lang constant hoofdpijn gehad door mijn nek en rug.
En dat verbeterde ook vrijwel niet, doordat mijn spieren telkens weer verkrampten.
Ja, één dagje en dan was het terug.

Zelf ben ik hiervoor Puur Spier gaan gebruiken van de paardendrogist.
Dat is pijn/krampstillend, onstekingsremmend en verbeterd de stofwisseling/doorbloeding.
Met een dag was ik eigenlijk pijnvrij en ook hoofdpijnvrij, en schoten er dingen los.
Fysio merkte heel duidelijk verschil, alles veel losser en ontspannen.

Bij mij is het een combi van Puur Spier en een fysio/manueel, iemand die dus ook wervels recht kan zetten iig. Ik had al maanden hoofdpijn non stop.

Van bokker Moonfish13

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-11 10:39

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-11 10:39

Oe een paardenmiddel! Ik weet niet of ik dat durf

Klinkt wel als mijn verhaal, maar ik heb het zeker niet dagelijks, meer met periodes!

**Geplaatst**: 28-09-11 10:41

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst: 28-09-11 10:41

Ik heb dat ook heel erg soms. Maar bij mij heeft dat eigenlijk weinig te maken met de gewone spanningshoofdpijn / schouderspieren die spannen, maar zijn mijn tussenribspieren die verkrampen.

**Geplaatst**: 28-09-11 10:43

Geplaatst: 28-09-11 10:43

Zonnetje81 schreef:
Oe een paardenmiddel! Ik weet niet of ik dat durf

Klinkt wel als mijn verhaal, maar ik heb het zeker niet dagelijks, meer met periodes!

Ze heeft alle ingrediënten los van elkaar nageplozen op internet, het is niet schadelijk

Fysio dacht er ook zo over.

**Geplaatst**: 28-09-11 11:26

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst: 28-09-11 11:26

magnesium werkt ook goed

**Geplaatst**: 28-09-11 12:37

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst: 28-09-11 12:37

Ik gebruik inderdaad Magnesium tabletten voor spierkrampen

vooral veel krampen in mijn kuiten/tenen, maar ook in verschillende andere spieren

**Geplaatst**: 28-09-11 13:06

Re: Spierverkrampingen, thv schouderbladen.

Geplaatst: 28-09-11 13:06

hier ook magnesium tekort

slik dagelijks een tablet en dan gaat het goed