Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-09-11 23:59

Leven na een auto ongeluk,hoe mee omgaan??

Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-11 23:59

Hallo bokkers,

Ik heb 26 juli 2011 een auto ongeluk gehad.
Ik ben zelf met ong 80 km per uur op een zo goed als stilstaande auto geknald.Heb geprobeerd naar liks uit te wijken maar tervergeefs.
Wil je precies weten hoe of wat pb me maar, heb geen zin in verwijten ect.

In eerste instantie was ik zwaar in shock en voelde niks, een half uur later lag ik op een brancard richting ziekenhuis.
Kreeg erge last van mijn hoofd,heup en nek, ging raar en afwezig praten en was duidelijk niet in orde.
Daar zijn foto's gemaakt van mijn nek en rug . Gelukkig was er niks te zien dus mocht ik gewoon naar huis met de mededeling doe het ff rustig aan.

De volgende 2 dagen leek het alsof er 50 treinen over mee heen gereden waren, maar geen enkele blauwe plek te vinden(van de gordel).
Na 5 dagen ben ik weer gaan werken( beveiliging nachtdienst dus heel rustig), dat heb ik 2 dagen volgehouden, Ik werd wakker en wist niet wie ik was, waar ik was ect. Vroeg 20 x per dag welke dag het was en kon echt niks onthouden of me concentreren,
Ook kon ik heel slecht slapen (Trauma).En had verschrikkelijk pijn in mijn rug en nek en was erg duizelig.

Ik naar de dokter gegaan die al snel een whipplash constateerde. Gevolg fysio en pijnstillers en rustig aan doen.
Goed een week thuis geweest van werk, niet tillen en dergelijke.
Toen weer 4 dagen halve dagen gaan werken maar dat ging ook niet, kon maar met 1 persoon tegelijk praten anders werd ik gek en was gesloopt na 4 uur 'aanwezig' zijn.

Ben 2 weken thuis geweest met 2 x per week fysio en veel rusten en medicatie ( tramadol/ paracetamol).
Rugpijn en hoofdpijn ging beter. 1 weekje volledige dienst gewerkt en had daarna 2 weken vakantie dus genoeg tijd om uit te rusten dacht ik zo.
Vorige week( 1ste week vakantie) weer ff op het paard gestapt en ging goed. Ondertussen met de huisarts overlegd om de medicijnen af te bouwen omdat de hoofdpijn weer terug kwam.En die miss van de medicatie kwam.

Ook dat viel in eerste instantie mee, totdat ik na 8 dagen erge angstaanvallen kreeg en in 2 dagen tijd maar 2 uur had kunne slapen ivm rusteloos zijn, constand bang dat er iets verschrikkelijk zou gebeuren. Weer met de huisarts gebeld en die zei dat ik aan het 'afkicken' was

En nu weer een pilletje voorgeschreven, ook weer heerlijk spul, om te kunnen slapen.

Dat was begin deze week. ik heb geen enkele dag zonder kunnen slapen zonder de medicijnen

.
En helaas is ook weer mijn hoofdpijn terug en mijn verschrikkelijke rugpijn.

Ondertussen weet ik niet goed meer wat ik moet doen, heb nu echt een leven voor en na het ongeluk en ben totaal niet meer de oude Liset die ik eerst was.
Ben vandaag uit eten geweest en mijn hoofd was daarna een totale spons, al die geluiden daar ppppff.
En gister was ik zo blij dat ik eindelijk weer een boek kon lezen.....Dus dacht dat ik echt vooruit ging.
Mijn vakantie is morgen om en moet,omdat ik financieel teveel mis ivm toeslagen weer volledig aan het werk gaan,

Fysio moet ik nu zelf betalen omdat ik 9 behandelingen al gehad hebt, morgen ochtend kan ik er gelukkig weer heen na een week rust,

Maar weet niet goed wat ik moet of kan doen en hoop dat jullie me een beetje raad kunnen geven... Ga sowiezo morgen de dokter niet bellen want wil door met mijn leven! ben nu vaak een emotioneel hoopje met hoofdpijn die het niet meer ziet zitten....

**Geplaatst**: 19-09-11 00:10

Re: Leven na een auto ongeluk,hoe mee omgaan??

Geplaatst: 19-09-11 00:10

Misschien heb je iets aan de tips op deze site:
http://www.whiplashstichting.nl/nl/over-whiplash.html
Je lichaam geeft duidelijk aan dat jij nog lang de oude niet bent. Maak een afspraak met de bedrijfsarts over hoe nu verder en ga niet over je grenzen heen.

**Geplaatst**: 19-09-11 00:31

Geplaatst: 19-09-11 00:31

Ik heb op 2 mei 2011 een ongeluk gehad en heb er ook veel last van.
wel heb ik een goede periode echt rust (moeten) genomen en ben ik sinds augustus begonnen met revalidatie.
mijn tip is om je nu zeker niet te gaan werken aangezien het herstel van je psychische trauma heel veel energie vreet! verder zou ik me door laten verwijzen naar een revalidatiearts, deze schakelt de ergotherapeut, fysiotherapeut en psycholoog in.
zeker de psychologe heeft mij heel goed geholpen bij het verwerken van de terugblikken.
als je niet kunt slapen: slaaptablet vragen!! je hoeft ze niet iedere dag te gebruiken maar het geeft je wel weer een paar goede nachten per week!
geloof me ik zou ook dolgraag mijn normale leventje oppakken en ik mis het naar school gaan, het werken en gewone alledaagse dingen doen!
maar een whiplash kan blijvend zijn en daarom is het juist belangrijk dat je nu echt rust neemt!

ook het probleem dat je hoofd een spons voelt moet je zeker niet negeren, dit heeft nu eenmaal veel tijd nodig!

dus: RUST!!!!!

edit: als je meer wil weten of wil praten kun je altijd pb`en!!

**Geplaatst**: 19-09-11 08:12

Re: Leven na een auto ongeluk,hoe mee omgaan??

Geplaatst: 19-09-11 08:12

Pfoe, erg vervelend allemaal. Wel weet ik een ding, neem je lijf serieus. Je lijf geeft op meerdere manieren aan dat die het niet trekt, nu aan het werk gaan, zeker volledig, zal je in de toekomst bezuren. Verdiep jezelf anders eens in de symptomen die allemaal bij een whiplash horen.
Ik heb zelf ook een whiplash opgelopen en na wat doktoren bij de huisarts en fysio ben ik naar de osteopaat gegaan, dit heeft mij redeliijk geholpen. Verder heel veel sterkte ermee.

**Geplaatst**: 19-09-11 08:17

Re: Leven na een auto ongeluk,hoe mee omgaan??

Geplaatst: 19-09-11 08:17

luister naar je lichaam, als je dat nu niet doet haalt het je straks twee keer zo hard in!
Ik zou toch nog eens naar het ziekenhuis gaan, laat ze alles nog maar een keer goed doorlichten.

en hoe bedoel je met je werk? bonussen systeem of iets? Misschien tijd voor gesprek met de bedrijfsarts dat je zo niet kan functioneren? Je kan zo echt niet aan het werk, dan kan je straks helemaal niks meer.

Het word in ieder geval hoog tijd om RUST te nemen, en je nog een keer goed door te laten lichten wat er nou allemaal is en een plan van aanpak te maken, als je in de beveiliging werkt heeft je werkgever er niets aan als je niet goed functioneert, dat lijkt me niet ongevaarlijk.

**Geplaatst**: 19-09-11 08:17

Geplaatst: 19-09-11 08:17

wat een heftig verhaal,
helaas zit een ongeluk in een klein hoekje,
ondanks je fout wordt verklaart houd dat niet altijd in dat je het had kunnen voor komen.

je moet echt rustig aan doen.
heel veel sterkte

**Geplaatst**: 19-09-11 08:22

Re: Leven na een auto ongeluk,hoe mee omgaan??

Geplaatst: 19-09-11 08:22

Heftig maar wat me opvalt is dat je veelste snel bent gaan werken en wilt blijven werken...ik denk dat je jezelf hiermee de vernieling in helpt.

**Geplaatst**: 19-09-11 08:25

Geplaatst: 19-09-11 08:25

Zonnetje81 schreef:
Heftig maar wat me opvalt is dat je veelste snel bent gaan werken en wilt blijven werken...ik denk dat je jezelf hiermee de vernieling in helpt.

Ik denk ook dat je veels te snel weer aan de gang bent gegaan.
Luister naar je lijf: je hebt niet voor niets hoofdpijn/rugpijn.
Slik de pijn niet weg met medicatie om vervolgens weer aan de bak te gaan.

Neem de tijd voor herstel, neem een bedrijfsarts er bij om het goed in de gaten te houden.

:(:)

(Stil zitten is moeilijk he?)

**Geplaatst**: 19-09-11 08:33

Re: Leven na een auto ongeluk,hoe mee omgaan??

Geplaatst: 19-09-11 08:33

Ik kan eigenlijk ook niet anders dan met de anderen meegaan: Neem je tijd.
Natuurlijk leek het beter te gaan met Tramadol, dat is verdorie nog aan toe een opiaat en zou nooit voor dit soort dingen gebruikt moeten mogen worden! Maar wat vooral het belangrijkste is: pijnstillers zijn niet bedoeld zodat je door kan gaan. Je voelt met pijnstillers (en helemaal die van het kaliber tramadol) je eigen grenzen niet meer en dus ga je veel te ver, waarna je lichaam nog harder aan de noodrem trekt.
Stop dus even met medicatie en luister naar je lichaam.

Verder lees ik enkele dingen die zouden kunnen wijzen op het feit dat het trauma meer achter heeft gelaten dan enkel fysieke gevolgen. Een paar gesprekken met een hulpverlener daarover lijkt mij dan ook geen slecht idee. En niet omdat je gek bent of omdat je je aanstelt, maar omdat je best iets heftigs is overkomen en het best lastig kan zijn dat goed te verwerken. Je hebt er niks aan nu alles te laten gebeuren en over een half jaar met een posttraumitisch stressstoornis thuis te komen te zitten, toch?

**Geplaatst**: 19-09-11 09:40

Geplaatst: 19-09-11 09:40

Oei jij wilt veelsteveel! Je bent blij dat je een boek kan lezen, en denkt dan volledig te kunnen gaan werken?
Een whiplash is echt niet niks hoor, daar kunnen best maanden over heen gaan voordat je weer kunt werken. (Wil je niet laten schrikken, maar om maar even aan te geven hoe snel je wilt)

Ik zou dus toch echt langer thuisblijven, medicijnen langzaam afbouwen en ik vind paardrijden op het moment eigenlijk ook geen verstandige beslissing (paard zou maar eens een bokje oid geven, AU!)
Ben bang dat je toch even de ziektewet in moet gaan...

**Geplaatst**: 19-09-11 11:33

Geplaatst: 19-09-11 11:33

Ik heb in 1999 ook een heel erg zwaar auto ongeluk gehad, heb daar
een heel erg trauma aan overgehouden, en heb dit nooit kunnen verwerken
tot aan de dag van vandaag....

Heb er zelf ook een whiplash aan overgehouden. Ook ik ben na het ongeluk
nooit meer de oude geworden zoals ik voorheen was. En mijn whiplash is
blijvend....

**Geplaatst**: 19-09-11 11:58

Geplaatst: 19-09-11 11:58

Ga naar een revalidatiecentrum daar helpen ze je met behulp van ergotherapie, fysiotherapie, maatschappelijk werk, een psycholoog en een arts.
Laat je doorverwijzen door je arts.

Heel veel sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-11 01:42

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-11 01:42

blazelover schreef:
Ik heb op 2 mei 2011 een ongeluk gehad en heb er ook veel last van.
wel heb ik een goede periode echt rust (moeten) genomen en ben ik sinds augustus begonnen met revalidatie.
mijn tip is om je nu zeker niet te gaan werken aangezien het herstel van je psychische trauma heel veel energie vreet! verder zou ik me door laten verwijzen naar een revalidatiearts, deze schakelt de ergotherapeut, fysiotherapeut en psycholoog in.
zeker de psychologe heeft mij heel goed geholpen bij het verwerken van de terugblikken.
als je niet kunt slapen: slaaptablet vragen!! je hoeft ze niet iedere dag te gebruiken maar het geeft je wel weer een paar goede nachten per week!
geloof me ik zou ook dolgraag mijn normale leventje oppakken en ik mis het naar school gaan, het werken en gewone alledaagse dingen doen!
maar een whiplash kan blijvend zijn en daarom is het juist belangrijk dat je nu echt rust neemt!

ook het probleem dat je hoofd een spons voelt moet je zeker niet negeren, dit heeft nu eenmaal veel tijd nodig!

dus: RUST!!!!!

edit: als je meer wil weten of wil praten kun je altijd pb`en!!

Niet werken word helaas moeilijk omdat ik dan geen onregelmatig heidstoeslag krijg a 300 per maand. En de fysio kosten lopen ook door. Heb nu oxzazepam gekregen om te kunnen slapen, wat gelukkig goed werkt maar zit er liever niet aan. En ja wat ik rust, hele dagen in bed liggen kan ik me niet veroorloven met een huishouden en 4 paarden..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-11 01:44

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-11 01:44

Fred_Kroket schreef:
Ga naar een revalidatiecentrum daar helpen ze je met behulp van ergotherapie, fysiotherapie, maatschappelijk werk, een psycholoog en een arts.
Laat je doorverwijzen door je arts.

Heel veel sterkte!

Huisarts vandaa gesproken en moet het nog even aankijken, en anders indd naar een revalidatiecentrum. Maar weet niet of dat vergoed word door mijn zorg verzekering.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-11 01:48

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-11 01:48

Sassol schreef:
Oei jij wilt veelsteveel! Je bent blij dat je een boek kan lezen, en denkt dan volledig te kunnen gaan werken?
Een whiplash is echt niet niks hoor, daar kunnen best maanden over heen gaan voordat je weer kunt werken. (Wil je niet laten schrikken, maar om maar even aan te geven hoe snel je wilt)

Ik zou dus toch echt langer thuisblijven, medicijnen langzaam afbouwen en ik vind paardrijden op het moment eigenlijk ook geen verstandige beslissing (paard zou maar eens een bokje oid geven, AU!)
Ben bang dat je toch even de ziektewet in moet gaan...

Paardrijden mocht ik rustig aan doen, moet zeker weten in beweging blijven. Maar ookal werk ik niet en doe heel rustig aan blijf ik last houden. Ik zit nu in mijn eerste nachtdienst en tot nu toe gaat het niet slechter. Maar merk het snel genoeg wanneer het teveel is...

**Geplaatst**: 20-09-11 06:58

Geplaatst: 20-09-11 06:58

lightmorebh schreef:
Fred_Kroket schreef:
Ga naar een revalidatiecentrum daar helpen ze je met behulp van ergotherapie, fysiotherapie, maatschappelijk werk, een psycholoog en een arts.
Laat je doorverwijzen door je arts.

Heel veel sterkte!

Huisarts vandaa gesproken en moet het nog even aankijken, en anders indd naar een revalidatiecentrum. Maar weet niet of dat vergoed word door mijn zorg verzekering.

Volgens mij wel, dat kun je het beste vragen aan je verzekering. En stop echt met het "aankijken" vraag naar een doorverwijzing naar een revalidatie centrum. Je hoeft niet alle behandelingen af te maken als het gewoon beter gaat!

**Geplaatst**: 20-09-11 07:30

Geplaatst: 20-09-11 07:30

jeetje, wat een verhaal,
Ik heb er echt geen verstand van, maar volgens mij moet je echt professionele hulp gaan zoeken, je moet echt zuinig zijn met je lijf.
Je moet er nog jaren mee doen!
Sterkte!

**Geplaatst**: 20-09-11 07:55

Geplaatst: 20-09-11 07:55

Fred_Kroket schreef:
Ga naar een revalidatiecentrum daar helpen ze je met behulp van ergotherapie, fysiotherapie, maatschappelijk werk, een psycholoog en een arts.
Laat je doorverwijzen door je arts.

Heel veel sterkte!

Je ongeluk is vrij recentelijk gebeurt. Ik heb al van iemand gelezen die in 1999 een auto ongeluk heeft gehad en er nog steeds last van heeft.
Zelf heb ik in 2008 een motorongeluk gehad. Wilde daarna ook de draad meteen (zo goed als )oppakken. Helaas we hebben geen controle over onze psyche...
Je kunt het gebeurde lang wegstoppen, maar het komt weer boven, geestelijk of lichamelijk!! Je hebt gelijk dat je zo snel mogelijk weer de oude wilt zijn. Maar het kan alleen maar als je nu je heel goed laat helpen. Ga die medische molen in! Neem het advies van specialisten ter harte. Neem de tijd om goed te revalideren. Des te eerder voel je je weer helemaal de oude. Dat je sommige zaken zelf moet betalen is heel erg. Maar neem van mij aan, dat geld kan je weer terugverdienen. Terwijl als je nu alles halfbakken doet, je echt jezelf na een aantal jaren voor de kop kunt slaan.

**Geplaatst**: 21-09-11 09:32

Geplaatst: 21-09-11 09:32

Ersina schreef:
Fred_Kroket schreef:
Ga naar een revalidatiecentrum daar helpen ze je met behulp van ergotherapie, fysiotherapie, maatschappelijk werk, een psycholoog en een arts.
Laat je doorverwijzen door je arts.

Heel veel sterkte!

Je ongeluk is vrij recentelijk gebeurt. Ik heb al van iemand gelezen die in 1999 een auto ongeluk heeft gehad en er nog steeds last van heeft.
Zelf heb ik in 2008 een motorongeluk gehad. Wilde daarna ook de draad meteen (zo goed als )oppakken. Helaas we hebben geen controle over onze psyche...
Je kunt het gebeurde lang wegstoppen, maar het komt weer boven, geestelijk of lichamelijk!! Je hebt gelijk dat je zo snel mogelijk weer de oude wilt zijn. Maar het kan alleen maar als je nu je heel goed laat helpen. Ga die medische molen in! Neem het advies van specialisten ter harte. Neem de tijd om goed te revalideren. Des te eerder voel je je weer helemaal de oude. Dat je sommige zaken zelf moet betalen is heel erg. Maar neem van mij aan, dat geld kan je weer terugverdienen. Terwijl als je nu alles halfbakken doet, je echt jezelf na een aantal jaren voor de kop kunt slaan.

Helemaal waar!! Als je nu toch doorzet krijg je meestal de klap twee keer zo hard terug. Kan niet anders dan het helemaal eens zijn met Ersina!

**Geplaatst**: 21-09-11 12:56

Geplaatst: 21-09-11 12:56

Dit topic ga ik even volgen. Ben benieuwd of er nog meer ervaringen van mensen op komen te staan.

Zelf heb ik oktober 2010 een auto-ongeluk gehad en ben helaas nog lange na niet de oude. Ook ik wilde te snel, maar je kunt niet sneller dan je lichaam aankan. Je zult toch naar je lichaam moeten luisteren, als deze aangeeft dat het niet kan, heb je weinig keuze. Wanneer je dan toch doorgaat, kun je straks wellicht enkele maanden helemaal niets meer. Neem de rust en tijd om te herstellen!

Wat zijn de klachten die mensen hier nog ondervinden na een lange periode na het auto-ongeluk?