Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 15:38

Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 15:38

Sinds ik me kan herinneren bijt ik. Als ik boos ben, spanning heb, kracht zet, geconcentreerd ben, gewoon helemaal niks aan het doen ben. Ik bijt gewoon mn kiezen op elkaar. Ik knars niet ofzo, gewoon bijten.
Het laatste jaar (misschien langer) valt het me op dat ik het steeds vaker doe en ook steeds harder bijt. Ik krijg nu ook soms m'n mond niet meer open en m'n slapen (vooral aan de linkerkant) doen vaak pijn van de druk.
Mijn tandarts heeft me aangeraden om botox te laten injecteren, zodat ik de spieren minder ga gebruiken en langzaam afbreken. Alleen vind ik botox meteen zo drastisch en duur.
Vorige week ben in bij mijn huisarts geweest en die kon me eigenlijk niet helpen, omdat ze dit nog niet eerder heeft meegemaakt (ze is vrij nieuw) en heeft me maar doorgestuurd naar een fysio die gespecialiseerd is ik kaken. Maar naar mijn idee, krijg je bij een fysio alleen oefeningen mee (wat naar mijn idee de spieren alleen maar meer traint) en moet je er zelf erg op letten. Maar ja, als dat de oplossing was geweest, had ik dat allang gedaan. Maar het stomme is juist, dat ik het onbewust, uit automatisme doe en de spieren toch wel gebruik...
Om een beeld te vormen

http://imageshack.us/photo/my-images/189/maltaz.jpg/
In ontspannen staat, een jaar geleden...
In de reflectie is gewoon een vriendin die zit, geen gekke dingen hoor!

Is er misschien iemand bekend met dit probleem, of weet je een oplossing, graag

Laatst bijgewerkt door purple op 02-09-11 15:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-09-11 15:39

Geplaatst: 02-09-11 15:39

Komt het niet toevallig uit je nek?
Ik had het ook, bij mij komt het uit mijn nek.

Mijn fysio doet ook manueel en het naaldenwerk.

Laatst bijgewerkt door moonfish13 op 02-09-11 15:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 15:40

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 15:40

moonfish13 schreef:
Komt het niet toevallig uit je nek?
Ik had het ook, bij mij komt het uit mijn nek.

Hoe bedoel je dat?

**Geplaatst**: 02-09-11 15:41

Geplaatst: 02-09-11 15:41

Nou, als het verkeerd zit in mijn nek of rug ga ik lopen klemmen met mijn kaken.

Ik zou eens een goede fysio/manueel opzoeken.
Mijn fysio mag ook kraken, is deel manueel en accupuncturist.
Ik zou dat eerst eens proberen, dit is wel heel drastisch. :')

**Geplaatst**: 02-09-11 15:45

Geplaatst: 02-09-11 15:45

Ik heb dan niet het zelfde als jou maar ben wel naar een gespecialiseerde kaak fisio geweest en hij heeft wel geholpen mijn kaak te laten ontspannen (ik had om een 1 of andere reden spierpijn in me kaak..) het was alleen wel een ontzettende zweverige kerel, waar ik erg slecht tegen kon (ging alleen maar meer lachen wat de kaakchirurg mij toch had afgeraden :')

) maar hij heeft wel spieren in me kaak los gemaakt waardoor ik toch duidelijk minder spierpijn heeft dus misschien is het wel de moeite om heen te gaan? de kaak fisio dat andere is idd wel heel drastisch...

**Geplaatst**: 02-09-11 15:47

Geplaatst: 02-09-11 15:47

Toen mijn fysio die bewuste spieren aanraakte deed ut behoooorlijk zeer bij mij.
Je moet imo niet alleen naar die kaken kijken, dat zou zomaar iets secundairs kunnen zijn.
Soort domino effect.. Maar dan moet je het wel bij het begin aanpakken.

Mijn kaken deden altijd zeer en kreeg ik regelmatig niet van elkaar.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 15:49

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 15:49

Dan toch maar een afspraak maken bij die fysio, hij heeft alleen zo'n rare naam...

Hoop dat het gaat werken, ben het wel echt zat!

Ben al wel vaker bij een kraker geweest voor mijn rug en nek (?!), dus dat zou ik ook nog kunnen vragen! Alleen hoe kraak je een kaak

**Geplaatst**: 02-09-11 15:49

Geplaatst: 02-09-11 15:49

Ik ben trouwens wel eerst op de foto gezet bij de kaakchirurg en heb verplicht 3 week op ontstekingremmers gezeten en mocht toen ook niks hards eten, niet dat ik zomaar ben doorgestuurd naar de kaakfisio. even vergeten in mijn stukje te zetten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 15:51

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 15:51

lenaa_tje schreef:
Ik ben trouwens wel eerst op de foto gezet bij de kaakchirurg en heb verplicht 3 week op ontstekingremmers gezeten en mocht toen ook niks hards eten, niet dat ik zomaar ben doorgestuurd naar de kaakfisio. even vergeten in mijn stukje te zetten

Idd op eten letten is ook wel slim! Geen kauwgom, harde, kleverige snoepjes enzo zijn natuurlijk ook slecht!

**Geplaatst**: 02-09-11 15:52

Geplaatst: 02-09-11 15:52

purple schreef:
Dan toch maar een afspraak maken bij die fysio, hij heeft alleen zo'n rare naam...
Hoop dat het gaat werken, ben het wel echt zat!

Ben al wel vaker bij een kraker geweest voor mijn rug en nek (?!), dus dat zou ik ook nog kunnen vragen! Alleen hoe kraak je een kaak

Zoals ik zei, een meer allround fysio opzoeken.
Een die ook mag kraken en meer manueel is.
Mijn kaken heeft ie niet gekraakt, maar de overige problemen die het veroorzaakte heeft ie wel opgelost.

Gevolg is dat ik er van af ben.
Welk deel van NL woon je?

**Geplaatst**: 02-09-11 15:54

Geplaatst: 02-09-11 15:54

Herkenbaar! Als ik boos/gespannen/geconcentreerd ben of zo ga ik onbewust m'n tanden zo hard op elkaar klemmen dat het echt pijn doet. Vroeger deed ik dit amper, sinds ik mijn beugel gehad heb steeds meer. Mijn tanden stonden niet recht op elkaar als ik dicht beet, nu wel. Volgens mij ligt het bij mij daaraan..
Botox lijkt me nogal radicaal, maar een fysio valt toch te proberen?

**Geplaatst**: 02-09-11 15:55

Geplaatst: 02-09-11 15:55

Je moet altijd verder kijken dat is vaak beter,kan inderdaad uit je nek of schouders komen.

**Geplaatst**: 02-09-11 16:00

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst: 02-09-11 16:00

Ik herken dat wel, ik trek ook heel erg mijn mondhoeken omlaag als ik heel erg gespannen aan het werk ben. En als ik boos wordt doe ik het ook.
Voel jij ook je kaakspieren heel erg zitten, dat als je ze aanspant dat bij het scharnierpunt dat het dik aan voelt?

**Geplaatst**: 02-09-11 16:02

Geplaatst: 02-09-11 16:02

Als je je kaak volgt vanaf je mond tot het gewricht en je prikt daar.. Dat deed goed zeer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 16:03

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 16:03

Joolien schreef:
Ik herken dat wel, ik trek ook heel erg mijn mondhoeken omlaag als ik heel erg gespannen aan het werk ben. En als ik boos wordt doe ik het ook.
Voel jij ook je kaakspieren heel erg zitten, dat als je ze aanspant dat bij het scharnierpunt dat het dik aan voelt?

Ik voel (gewoon met m'n vingers) heel duidelijk de spieren zitten, ook als ik ontspan en voor anderen voelt het aan als bot, maar dat is het niet...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 16:04

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 16:04

stienmasjien schreef:
Herkenbaar! Als ik boos/gespannen/geconcentreerd ben of zo ga ik onbewust m'n tanden zo hard op elkaar klemmen dat het echt pijn doet. Vroeger deed ik dit amper, sinds ik mijn beugel gehad heb steeds meer. Mijn tanden stonden niet recht op elkaar als ik dicht beet, nu wel. Volgens mij ligt het bij mij daaraan..
Botox lijkt me nogal radicaal, maar een fysio valt toch te proberen?

Dat van na de beugel, zou het bij mij ook wel kunnen zijn.. Heb een jaar of 7 geleden ook een beugel gehad!

**Geplaatst**: 02-09-11 18:14

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst: 02-09-11 18:14

Mijn beugel is er ondertussen ook al zo'n 5 jaar af en ik voel het zo erger worden. Zeker sinds mijn achterste kiezen erdoor gekomen zijn, aw. :')

Ik ga het de eerstvolgende keer eens aan de tandarts vragen, want heb er eigenlijk zelf nooit echt bij stilgestaan!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-11 18:22

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-11 18:22

Laat maar weten wat die ervan zegt dan

**Geplaatst**: 02-09-11 21:30

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst: 02-09-11 21:30

Ik zou even naar de kaakchirurg gaan, die weet wel wat hij/zij er mee aan moet.
En verder, qua opletten met eten: geen taaie broodjes (stokbrood, pistoletjes), geen kauwgom, geen drop, geen winegumachtige dingen, appels in stukjes snijden in plaats van afhappen, taai vlees (biefstuk, varkensvlees) vermijden...

**Geplaatst**: 03-09-11 08:51

Geplaatst: 03-09-11 08:51

purple schreef:
Dan toch maar een afspraak maken bij die fysio, hij heeft alleen zo'n rare naam...
Hoop dat het gaat werken, ben het wel echt zat!

Ben al wel vaker bij een kraker geweest voor mijn rug en nek (?!), dus dat zou ik ook nog kunnen vragen! Alleen hoe kraak je een kaak

ik zou niet naar zo'n allround fysio/manueel gaan, die hebben echt geen verstand van kaken, daar leer je niks over in de basis fysio opleiding. Een orofasciaal fysiotherapeut (dus voor kaken/gezicht) weet wel alles van kaken, en heeft ook echt wel verstand van de link met de nek/rug, heeft namelijk ook de basisopleiding moeten doen

**Geplaatst**: 03-09-11 09:31

Geplaatst: 03-09-11 09:31

ik heb nu een tijdje dat mijn rechterkant van mijn kaak, dicht bij mijn oor, ineens knapt en kraakt.
Dit doet mij behoorlijk pijn en kan dan de eerste paar minuten niet kauwen en praten zonder pijn.
Ik had die 4 week geleden elke dag. Toen een tijdje niet. Tot gisteren.

**Geplaatst**: 03-09-11 09:43

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst: 03-09-11 09:43

Heb precies hetzelfde gehad! Heb daardoor jaren met vreselijke hoofdpijn rondgelopen en had geen idee waar dat vandaan kwam. Bleek dat ik zo erg klem dat alle spieren in mijn hoofd en nek vreselijk vast zaten met als gevolg altijd hoofdpijn.... Uiteindelijk via mijn tandarts bij een fysio terecht gekomen. Was in eerste instantie ook wat sceptisch daarover maar na drie maanden 2 keer in de week heen geweest te zijn klem ik bijna niet meer! Het heeft voor mij dus heel erg geholpen. En ik heb de eerste tijd op verschillende plekken in huis briefjes opgehangen met Kaak ontspannen!! Klinkt heel stom maar werkte wel. In ontspannen toestand moeten je tanden en kiezen elkaar niet raken en moet je tong tegen je boven gehemelte aanliggen. Ik ben daar heel bewust op gaan letten met resultaat!
Hoop dat de fysio voor jou ook wat kan betekenen! Succes!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-11 09:46

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-11 09:46

verootjoo schreef:
purple schreef:
Dan toch maar een afspraak maken bij die fysio, hij heeft alleen zo'n rare naam...
Hoop dat het gaat werken, ben het wel echt zat!

Ben al wel vaker bij een kraker geweest voor mijn rug en nek (?!), dus dat zou ik ook nog kunnen vragen! Alleen hoe kraak je een kaak

ik zou niet naar zo'n allround fysio/manueel gaan, die hebben echt geen verstand van kaken, daar leer je niks over in de basis fysio opleiding. Een orofasciaal fysiotherapeut (dus voor kaken/gezicht) weet wel alles van kaken, en heeft ook echt wel verstand van de link met de nek/rug, heeft namelijk ook de basisopleiding moeten doen

Het is wel een gespecialiseerde kaak fysio idd. Maar ik ben erg benieuwd hoe je bij een fysio ervoor zorgt dat je spieren verzwakken, ipv versterken...

**Geplaatst**: 03-09-11 09:49

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst: 03-09-11 09:49

Hij zorgt er niet echt voor dat je spieren verzwakken maar hij kan er wel voor proberen te zorgen dat jij je spieren ontspant in plaats telkens aanspant.

**Geplaatst**: 03-09-11 10:59

Re: Overontwikkelde kaakspieren? (foto)

Geplaatst: 03-09-11 10:59

Een fysio is niet alleen om spieren te versterken hoor

maar doet vanalles ook met gewrichten, zenuwen, ontspannen, houdingscorrectie e.d.