Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-11 22:53

Veel last van mijn rug

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-11 22:53

Hoi,

Zoals de titel al aangeeft, heb ik ongeveer 2 a 3 jaar last van mijn rug. Het begon toen ik met springen van mijn pony viel en met mijn rug op een balk terecht kwam. Gelukkig had ik niks gebroken ofzo, wel bleef ik veel last van mijn rug houden. Nu is het zo, dat ongeveer sinds een jaar, mijn rugpijn echt vervelend word. Hiervoor ben ik bij een fysiotherapeut geweest en heb ik 32! behandelingen gehad. Tijdens de intake is er een scan van mjn rug gemaakt, om de stand van de wervels e.d te bepalen en hier kwam uit dat er 3 wervels in mijn onderrug vaststaan. En dat voel ik als ik bepaalde of langdurige bewegingen maak (zoals op het werk veel bukken e.d).
Helaas heeft deze fysiotherapie niks geholpen (er werd gemasseerd en ik moest oefeningen doen op een stoel met gewichten) en is de situatie niet geminderd, maar ook niet verbeterd. Kortom: Ik zit nog steeds met rugpijn. Ik ben al een paar keer naar de HA geweest en die heeft mij spierverslappers voorgeschreven (die 2 dagen hielpen en daarna ook niet meer) en pijnstillers.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee nu..
Ik heb van smorgens tot savonds (op een slechte dag) last van mijn rug met alles wat ik doe, een bepaald soort spanning wat overgaat in een zeurende pijn en op een ''normale'' dag heb ik dat of smorgens of savonds...
Ik hoorde van een kennis dat ik eens bij een chiropractor? moest kijken, maar heb niet echt een idee van wat het is en het klinkt eigenwijs, maar als het een fysiotherapeut is, dan wil ik het niet eens proberen, omdat de vorige 32 behandelingen e.d ook niks hebben geholpen.
Wat kan ik nu het beste doen? Ik zie mijzelf niet elke dag medicijnen en spierverslappers innemen eigenlijk...

**Geplaatst**: 28-08-11 23:43

Re: Veel last van mijn rug

Geplaatst: 28-08-11 23:43

Goh dat is wel erg vervelend zeg!
Wij hebben rugklachten in de familie, en bij ons werd een sportmasseur aangeraden.
Ik weet niet of dit voor jou ook werkt?
Maar wellicht kun je eens met een bellen om je verhaal uit te leggen en te vragen of die der wat mee kan?
Sterkte ermee!

**Geplaatst**: 29-08-11 00:04

Re: Veel last van mijn rug

Geplaatst: 29-08-11 00:04

Ik heb 5jaar geleden ook met springen een klap van mijn paard gehad. Wervels verschoven en mijn spieren zijn vanaf toen eigenlijk heel veel gaan aanspannen. Dit zorgde voor veel problemen, zoals amper kunnen lopen niet veel kunnen tillen, en bukken was helemaal Not done. Ik heb ook een hele tijd mijn paard niet kunnen rijden, zodra ik meer deed dan stappen moest ik gewoon huilen van de pijn.

Ben naar een fysiotherapeut doorverwezen, die heeft mijn bindweefsel gekraakt. Moet zeggen, dat het een week geholpen heeft. Maar door de pijn die het gedaan heeft en de spanning die ik zelf eigenlijk altijd opbouwde automatisch kwam het uiteindelijk weer terug.. Ik heb toen alleen een hele erge angst ontwikkelt voor fysio... Dus ben niet meer gegaan.

3jaar erna kon ik niet eens meer mijn linkerarm optillen, geen deuren meer open doen en mijn haar niet kammen.. Ben toen naar de dokter gegaan die me doorverwees naar een fysiotherapeut. Heb toen een andere fysiotherapeut gezocht, die me een aantal keer behandeld heeft, met vrij weinig succes. Zodra die man alleen al naar me wees deed het al zeer, er kwam geen sessie zonder dat ik moest huilen van de pijn en ik liep geregelt nog 3dagen erna heel slecht van de pijn. Weer doorverwezen naar een dokter, die me doorstuurde naar een specialist(radioloog). Er zijn echo´s en een mri gemaakt. Op de echo´s was duidelijk te zien dat er een ontsteking in mijn schouder zat. Op de MRI 2weken erna was vervolgens niks meer te zien?! Al zat er nog wel een grote bult op mijn schouder en kon ik nogsteeds niets met mijn rug. Maar ik was "genezen".

Wel nog naar de fysiotherapeut geweest, maar die wist op een gegeven moment ook niet meer wat hij met me aanmoest dus die zei dat ik voor de ontspanning beter eens een accupunctuur kon laten doen. Dit durf ik al met al nogsteeds niet aan..

Wat ik nu dus doe aan de pijn is elke ochtend een half uur in een warm bubbelbad, waarvan ik 5min de straal op mijn rug verdeel. Hierdoor ontspan ik en scheelt het me veel pijn. Ook voldoende bedrust, en mijn spieren zoveel mogelijk langer maken wil helpen. Bijv met je handen naar je tenen of verder. Ik slaap ook met 2kussens onder mijn hoofd zodat mijn rug beter kan ontspannen, en het eerste halfuur dat ik ga slapen lig ik plat op mijn rug en mijn benen helemaal lang.

Het is een heel lang verhaal, maar hoop dat je er wat aan hebt. Ik weet hoe je je voelt, en het is ook echt heel vervelend om hiermee te "leren leven". Succes!

**Geplaatst**: 29-08-11 00:06

Geplaatst: 29-08-11 00:06

Ik heb al jaren lang last van mijn rug. Heb bij een hele goede chiropractor gelopen ( en deze zijn heel zeldzaam) helaas heeft dit niet geholpen. Ik ben hypermobiel in mijn rug alleen kunnen mijn banden dit niet aan.
Ik loop nu bij een hele goede manueeltherapeut. Hier ga ik gemiddeld 7 keer per jaar naartoe en dat scheeld mij veel pijn.
Ik stuur je morgen ook even een pb omdat niet iedereen altijd alles hoeft te lezen.

Sterkte in ieder geval.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-08-11 18:08

Geplaatst door de TopicStarter : 29-08-11 18:08

Mywayzidane: Ja is goed ik wacht je PBtje even af. Ik ga eens zoeken op google over een manueeltherapeut.
Roxxxiejjj: Ja, het is gewoon vervelend, ik word elke keer van het kastje naar de muur gestuurd, maar helpen? Ho maar...
Daantje96: Bellen met een chiropractor? Zal ik idd even doen ja

**Geplaatst**: 01-09-11 10:46

Re: Veel last van mijn rug

Geplaatst: 01-09-11 10:46

Ik heb zelf ook last van mijn rug. Was het laatst zo zat en ben naar een chiropractor gegaan. Hij kijkt/voelt naar je wervels en hoe deze staan. Ik heb nu 3 behandelingen gehad en het werkt wel, mijn wervelkolom stond namelijk naar rechts (vanaf de achterkant gezien) en er zitten wervels niet helemaal goed in mijn nek.
Het is vaak wel prijzig, maar als het helpt.. (Voor mijn gevoel laat hij me niet langer/vaker komen dan nodig is, er zit nu bijv. een week tussen om te kijken hoe het dan gaat)