Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 08:54

Hoofdpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 08:54

Ik schrijf dit topic om 2 redenen: om van me af te schrijven en om eventuele tips van mensen te krijgen.
Het is nogal een lang verhaal geworden, het komt misschien nogal zeikerig over, maar ik ben er gewoon ontzettend klaar mee... Weet ff niet hoe nu verder...

Goed, om bij het begin te beginnen. Ik heb al een aantal jaar last van hoofdpijn. Dit is begonnen na een val met een paard (paard liet zich tijdens het steigeren vallen op asfalt). Paard was op mijn been geland, dus op dat moment vooral last van mijn been gehad. Rug en nek ware ook pijnlijk, maar dat viel in het niet bij mijn been, dus heb ik daar niet zoveel aandacht aan besteed. Weken later begon ik regelmatig hoofdpijn te krijgen, van het soort waarbij je het liefst je hoofd onder een kussen stopt en de wereld buitensluit. Ik had de link eigenlijk niet helemaal gelegd, ik had op dat moment ook last van mijn hiel, een overbelaste pees van het verkeerd lopen met mijn zere been. Ik heb het dus eigenlijk maanden, of bijna een jaar "genegeerd", pijnstiller erin en doorgaan.

Na een jaar heeft mijn man erop aangedrongen dat ik naar de huisarts ging, hij vertrouwde het niet. De huisarts heeft even gekeken en gevoeld, zij dacht dat het uit de nek kwam, en verwees me naar de fysiotherapeut. Daar ben ik heen gegaan, en hij beaamde dat het uit de nek en bovenrug kwam. Hij vroeg naar mogelijke oorzaken, aangezien ik erg stijf in de bovenste wervels was. Toen ging ik verder nadenken, en kwam ik tot de conclusie dat het van de val gekomen moet zijn. Weet het natuurlijk nooit zeker, maar het zou wel logisch zijn. Hij is begonnen met het losmaken van de wervels (hij is ook manueel therapeut) en is daarna de "triggerpoints" gaan behandelen. Volgens hem komt de hoofdpijn uit die triggerpoints, wat eigenlijk een soort knopen/strengen in de spieren zijn die pijnsignalen afgeven (als ik het goed begrepen heb). Hij masseert deze los en geeft oefeningen om de spieren soepel te maken/houden. Een enkele keer heeft hij het behandelt met "dry-needling", een techniek waarbij er een naaldje in de triggerpoint wordt gestoken, daarbij laat de triggerpoint los. Het gaf wel wat verlichting, maar ik vond die behandeling zo onprettig dat dit inmiddels niet meer gedaan wordt.

Na een aantal behandelingen merkte ik duidelijk verbetering, ik had nog wel eens hoofdpijn, maar veel minder vaak en minder heftig. Goede vooruitgang dus. We gingen wat afbouwen om te kijken of het dan ook nog goed zou gaan, maar helaas, toen werd het weer erger. Toch weer iedere week heen, om het nog verder los te maken. Volgens de fysio was het normaal: het lichaam moet eraan wennen dat die spieren niet zo strak meer staan en gaat wat protesteren. Ook moet zo'n triggerpoint echt goed weg zijn wil het weg blijven. Meerdere keren afgebouwd, dat gaat dan een tijdje goed, maar uiteindelijk zit ik toch iedere keer weer met fikse hoofdpijn bij de fysio.

Inmiddels ben ik al zo'n 1,5 jaar zoet. De fysio blijft maar zeggen dat het de goede kant op gaat, maar eerlijk gezegd heb ik er niet zoveel vertrouwen meer in. Na mijn vakantie kon ik me meteen ziekmelden, want ik had zo'n erge hoofdpijn dat ik nauwelijks mijn ogen open kon doen (meld me normaal niet ziek hiervoor, maar geen enkele pijnstiller hielp, en het was erger dan anders). Het begon zondag, dinsdag kon ik terecht bij de fysio. Hij heeft het gemasseerd, en dan is het ergste wel weer weg, maar ik merk dat de boel nog steeds op spanning staat en ik elk moment weer hoofdpijn kan krijgen.

Volgens de fysio was het ook wel logisch dat het misgegaan was: lange autorit, slapen op een luchtbed,allemaal niet heel bevorderlijk. Op zich snap ik dat wel, maar het is toch te gek voor woorden dat ik dat met mijn 29 jaar allemaal niet meer kan?? Eigenlijk kan ik mijn werk ook niet uitvoeren, niet paardrijden, niet sporten, geen boodschappen doen en de was ophangen, en nog veel meer niet. Want volgens hem zijn dat allemaal dingen die de hoofdpijn weer kunnen triggeren. Paardrijden heb ik al bijna een jaar niet meer gedaan, omdat ik elke keer zo'n ontzettende hoofdpijn had na het rijden. Ik probeer af te vallen, maar dat is vrij lastig als het sporten je iedere keer hoofdpijn bezorgd. Het huishouden doe ik wel gewoon, ik kan mijn man toch niet alles laten doen??

Ik wil mijn leven terug!! Ik voel me 80, heb nu alweer dagen een stijve rug en nek, en de rest wordt ook stijf omdat ik zo weinig kan. De fysio zegt dat ik geduld moet hebben, maar hoeveel geduld moet ik nog opbrengen??
Ik denk erover om maar weer naar de huisarts te gaan, maar ik betwijfel of die me veel verder kan helpen. Die wordt ook een beetje moedeloos van al mijn vage klachten...

Sorry voor het ontzettend lange verhaal, en bedankt als je de moeite hebt genomen om het helemaal te lezen.
Misschien heeft iemand hetelfde meegemaakt? Of tips?

Oh ja: mocht iemand zich afvragen of ik niet veel te veel pijnstillers slik (die kunnen immers ook hoofdpijn triggeren): ik neem alelen iets wanneer ik echt niet anders kan, meestal zit ik de hoofdpijn gewoon uit.

**Geplaatst**: 30-07-11 09:03

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 09:03

Als ik jou was zou ik eens een osteopaat bezoeken. Fysio is vooral gericht op spieren, maar daarmee sla je een heel stuk over natuurlijk. En omdat het al zo 'lang' geleden is, heb je grote kans dat je door de pijn en stijfheid bent gaan compenseren in je houding en bewegingen, wat het vastzitten en de blokkades alleen maar erger maakt. Zou het echt eens proberen!

**Geplaatst**: 30-07-11 09:08

Geplaatst: 30-07-11 09:08

Wat ik mij afvraagt.
Zie je ook zo nu en dan bijtoeval wazigheid voor je ogen?

Sinds dat mijn nek na een maagzuur aanval vast kwam te zitten zie ik heel zelden het wazigheid voor mijn ogen en treed na een half uur de hoofdpijn op.
De laatste 2 keer van die aanvallen die ik deze jaar heb gehad escaleerde het gelukkig niet helemaal uit dus er is ergens wel een vooruitgang.

Misschien kan je ook eens proberen lans de kraker te gaan.
Hoewel mijn nek na 3á4 jaar nog steeds vast zit had de kraker wel meer los gehaalt dan de fysio en mensdieck.

**Geplaatst**: 30-07-11 09:10

Geplaatst: 30-07-11 09:10

Helaas, ik heb geen tips voor je. Ik ben een lotgenoot

.
Ik kamp al járen met hoofdpijnen. Soms ben ik een week hoofdpijnvrij (yeahhh) en soms heb ik het een week lang. Dan ook niveau: niet te harden. "Tot het naadje gaan" met sporten doe ik ook al niet meer.

Bij mij dezelfde oorzaak, alleen kan ik me niet herinneren of het door een val of iets dergelijks is gekomen. Ik heb diverse keren bij peuten gelopen. Ook bij mij komt het uit bovenrug en nek. Ik werd dan steeds behandeld met als gevolg dat mijn rug- en nekpijn steeds erger werden, ook tot het niveau niet uit te houden. Hoofdpijn werd dan wel iets minder (heftig). Ik mocht van de peut even niet meer komen want ik werd soort van 'verslaafd' en keek al uit naar mijn volgende behandeling (gaf iets verlichting aan rugspieren).

Ben nu alweer een tijdje niet geweest (2 maanden) omdat ik ook het nut er niet meer van in zag. Maar mijn hoofdpijn is weer verergerd. Naast de hoofdpijn, die - zeggen ze - uit mijn rug en nek voortkomen, heb ik ook soms last van spanningshoofdpijn.

Op momenten dat ik ermee opsta, ga ik er ook weer mee naar bed, met andere woorden: para's etc. helpen dan niet.

Huisarts, tsja...dan moet je een dieet proberen van caffeinevrije producten. Heb ik gedaan en geen verschil.

Momenteel sta ik ook even stil; weet ook niet wat nog te doen. Zet meer richting alternatief te denken. Acupunctuur schijnt nogal eens te helpen. Ik denk dat ik dat maar eens ga proberen.

Ik heb nu een week vakantie, waarvan ik 5 dagen amper wat heb kunnen doen. Even bukken en huppa, bónkende hoofdpijn. Buiten dat is hoofdpijn iets dat mensen aan de buitenkant niet zo snel kunnen zien en ik merk dat ik niet echt begrip krijg. 9 van de 10x zeg ik het al niet eens meer dat ik hoofdpijn heb. Het wordt toch niet begrepen.

Het beinvloedt wel je hele doen en laten. Soms bijt ik door de hoofdpijn heen (en moet dat later dan bekopen) en soms kan ik gewoon helemaal niets meer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 09:11

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 09:11

Ik heb geen last van wazigheid. Waaraan ik merk dat ik hoofdpijn ga krijgen, is als mijn spieren strak agan aanvoelen, dan kruipt het steeds emer omhoog en kan ik het ook niet meer tegenhouden.
Wel heb ik tijdens de hoofdpijn moeite om te focussen, maar dat is gewoon omdat mn hoofd zo'n pijn doet volgens mij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 09:15

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 09:15

Imago01 schreef:
Helaas, ik heb geen tips voor je. Ik ben een lotgenoot .
Ik kamp al járen met hoofdpijnen. Soms ben ik een week hoofdpijnvrij (yeahhh) en soms heb ik het een week lang. Dan ook niveau: niet te harden. "Tot het naadje gaan" met sporten doe ik ook al niet meer.

Bij mij dezelfde oorzaak, alleen kan ik me niet herinneren of het door een val of iets dergelijks is gekomen. Ik heb diverse keren bij peuten gelopen. Ook bij mij komt het uit bovenrug en nek. Ik werd dan steeds behandeld met als gevolg dat mijn rug- en nekpijn steeds erger werden, ook tot het niveau niet uit te houden. Hoofdpijn werd dan wel iets minder (heftig). Ik mocht van de peut even niet meer komen want ik werd soort van 'verslaafd' en keek al uit naar mijn volgende behandeling (gaf iets verlichting aan rugspieren).

Ben nu alweer een tijdje niet geweest (2 maanden) omdat ik ook het nut er niet meer van in zag. Maar mijn hoofdpijn is weer verergerd. Naast de hoofdpijn, die - zeggen ze - uit mijn rug en nek voortkomen, heb ik ook soms last van spanningshoofdpijn.

Op momenten dat ik ermee opsta, ga ik er ook weer mee naar bed, met andere woorden: para's etc. helpen dan niet.

Huisarts, tsja...dan moet je een dieet proberen van caffeinevrije producten. Heb ik gedaan en geen verschil.

Momenteel sta ik ook even stil; weet ook niet wat nog te doen. Zet meer richting alternatief te denken. Acupunctuur schijnt nogal eens te helpen. Ik denk dat ik dat maar eens ga proberen.

Ik heb nu een week vakantie, waarvan ik 5 dagen amper wat heb kunnen doen. Even bukken en huppa, bónkende hoofdpijn. Buiten dat is hoofdpijn iets dat mensen aan de buitenkant niet zo snel kunnen zien en ik merk dat ik niet echt begrip krijg. 9 van de 10x zeg ik het al niet eens meer dat ik hoofdpijn heb. Het wordt toch niet begrepen.

Het beinvloedt wel je hele doen en laten. Soms bijt ik door de hoofdpijn heen (en moet dat later dan bekopen) en soms kan ik gewoon helemaal niets meer.

Jeetje

Dat onbegrip herken ik. Ik heb me voor het eerst in maanden hiermee ziekgemeld. Mijn leidinggevende was gelukkig wel begripvol, maar krijg nu van collega's echt de vreemdste blikken. "je meld je toch niet ziek met hoofdpijn??"

**Geplaatst**: 30-07-11 09:45

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 09:45

Is het een idee om een verwijzing voor de orthopeed te vragen? Misschien dat die nog wat voor je kan doen (zou dan wel naar Den Helder gaan, die staan erg goed aangeschreven).
Ben daar toen voor mn schouder terecht gekomen, maar de orthopeed heeft gelijk mn hele bovenlijf onder handen genomen. Sinds dien heb ik ook minder last van hoofdpijn (ook al ging het om mn schouder

).

**Geplaatst**: 30-07-11 09:47

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 09:47

Hier ook een lotgenoot na een aanrijding achterop 10 jaar geleden. Lees even mee want ook hier nog steeds hoofdpijn :'(
Osteo ook al geprobeerd, ga nu mijn kansen wagen bij een Chiropractor

**Geplaatst**: 30-07-11 10:01

Geplaatst: 30-07-11 10:01

Heel herkenbaar, helaas...

Ik heb na een val van mn paard (op mn hoofd) al de tussenwervelschijven in mn nek gescheurd.
Ook ik had eerst alleen maar pijn ergens anders, in mijn gecal mn elleboog.

Enige dat 'hielp' was bij een pijnpoli systematisch alle zenuwen in mn nek doorbranden. Heeft in totaal 3 jaar geduurd. Is natuurlijk symtoombestrijding maar als je kraakbeen eenmaal zo beschadigd is, is het toch niet meer te repareren.
Gelukkig is meestal veel minder branden nodig hoor!

Daarnaast elke 3 weken manuele arts en spierverslappers voor s avonds.

Kan nu weer normaal werken en paardrijden, zij het niet meer zo fanatiek als vroeger.

Misschien is het een idee eens bij een pijnpoli bij je in de buurt langs te gaan?
Behandelingen zijn verre van prettig maar continu pijn is ook vreselijk.

In elk geval heel veel sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 10:02

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 10:02

Ik ben al veel tegengekomen over osteopaten, orthopeden, chiropractors, etc etc, maar ik weet niet zo goed waar ik nou voor moet kiezen... Chiropractor nog even niet, heb een aantal sites bekeken en die zijn vooral erg druk bezig met bewijzen waarom ze beter zij ndan alle andere disciplines, en dat staat me erg tegen

**Geplaatst**: 30-07-11 10:13

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 10:13

Met dit soort dingen is het eigenlijk gewoon uitproberen. Wat voor de een (wel of niet) werkt, is voor de ander weer helemaal anders. Probeer gewoon te kiezen wat je het meeste aanstaat! Ik blijf bij osteopathie, omdat dat een (alternatieve) geneeswijze is en zich dus met het complete plaatje bezig houdt.

**Geplaatst**: 30-07-11 10:16

Geplaatst: 30-07-11 10:16

Neem is contact op met http://www.holistischdierenarts.nl
Huib Jansen is er als humane arts en echt waar, durf te zeggen dat hij je er voor meer dan 90% vanaf kan helpen!!

Ik was een migraine patiënt (4 à 5x in de week) en na zijn behandelingen zo'n 3 jaar geleden nog maar 1x migraine gehad!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 10:20

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 10:20

Ik probeer liever eerst iets wat meer "down to earth"

Niet om eigenwijs te zijn, maar ik ben ervan overtuigd dat een behandeling beter werkt als je erin gelooft (of het nou regulier of alternatief is) en ik ben nogal nuchter ingesteld, dus heb wat moeite me over te geven aan alternatieve geneeswijzen.

**Geplaatst**: 30-07-11 10:24

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 10:24

Dat moet je uiteraard helemaal zelf weten ;-)

Wel wil ik er nog bij zeggen dat ik ook heeeeeeeeel nuchter ben en per toeval hier terecht ben gekomen.

En aangezien ik op de reguliere methode niet van de pijn af kwam en medicijnen kreeg die maar voor even werkte en dus steeds zwaardere kreeg vond ik zeker dat ik dit moest proberen.

Na de eerste behandeling was het al stukken beter en ben in totaal geloof ik 3x geweest.

**Geplaatst**: 30-07-11 10:50

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 10:50

een andere mogelijkheid is een orthomanueel therapeut. Kennis van mij loopt al bijna 2 jaar met extreme rugklachten, heeft al een heel medisch traject doorlopen, fysio, bekkenspecialist, mri, rugpijncentrum (ze moet nu kiezen of ze haar zenuwbanen wil laten uitschakelen...) en hoorde bij toeval van deze therapie. Week erop kon ze hier terecht en ze heeft in 2 weken 3 behandelingen ondergaan en.....voor het eerst in 2 jaar heeft ze geen pijn meer. Uiteraard zijn dit andere klachten dan die van jou maar bij deze therapie kijken ze ook naar de rest van je lichaam. Bij haar eerste consult wist deze therapeut direct te melden hoe scheef ze was en op welke manier en dat daardoor 2 plekken op haar lichaam de klachten gaven (ze heeft ook een nekhernia gehad), dit was dus 1 van die plekken. Geen enkele andere arts had tot dan gecheckt hoe haar lichaamshouding was. Alles was gericht op het localiseren van de pijn en er werd niet gezocht naar de verklaring.
Goed, 't is een beetje een lang verhaal geworden, maar wat ik ermee wil zeggen is, ze kunnen iedere keer wel die triggerpoints behandelen, maar als er iets in je lichaam niet goed staat (wat door die val natuurlijk heel goed mogelijk is), waardoor jij ergens scheef bent in je lijf, je lichaam dat wil compenseren en je spieren daardoor op bepaalde plaatsen gespannen staan, dan neem je niet de oorzaak weg en blijft je pijn dus terugkomen.
Hier staat een lijst met therapeuten, hopelijk heb je er iets aan

By the way...die 'behandelingen' zijn dus niet als bij een 'kraker', wordt allemaal veel subtieler gedaan.
http://www.romg.nl/register.asp?order=W ... ie&way=asc

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 11:00

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 11:00

Kinke, dat is ook het idee dat ik heb, dat alleen de symptomen (in dit geval de triggerpoints en de hoofdpijn) bestreden worden, maar niet de oorzaak. Vandaar dat ik ook verder wil kijken inderdaad.

**Geplaatst**: 30-07-11 11:15

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 11:15

Wat vevelend dat je er zoveel last van hebt en blijft houden :(:)

De hoofdpijn klachten herken ik niet en kan ik je ook niet mee verder helpen.

De rest van het verhaal herken ik me wel in. Ik heb aan een ongelukje met een paard knieklachten overgehouden. Loop hier inmiddels ook al 3 jaar mee, ben al bij de 2e orthopeed, 2e fysio, heb bij de sportarts en podotherapeut gelopen maar niemand kan het oplossen

Loop nu bij de osteopaat, maar ook dat lijkt nog niet bijster veel te doen.
Maar inderdaad, niemand ziet het aan de buitenkant en niemand kan er iets mee. Dan ga je je steeds meer een 'zeur' voelen terwijl de klachten er wel degelijk zijn. Moeilijk hoor, sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 11:28

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 11:28

Het lastige vind ik ook dat de fysio zegt dat het echt wel goed kotm maar dat het lang duurt. Jaja zal wel, denk ik dan, maar ondertussen betaal ik me scheel aan die man, want ik ben al ver over mn max aantal vergoedde behandelingen heen. En voor mn gevoel ben ik nu weer terug bij af...

**Geplaatst**: 30-07-11 13:51

Re: Hoofdpijn

Geplaatst: 30-07-11 13:51

Als jij er geen goed gevoel bij hebt dan moet je er mee stoppen vind ik

Ik zou eens zo'n orthomanueel therapeut proberen.

**Geplaatst**: 01-08-11 07:34

Geplaatst: 01-08-11 07:34

hier ook een lotgenoot :S
ook precies zoals jij en image, vaak met bukken hoofdpijn, als de lucht scherp is, als het warm is, als ik van warm naar koud loop etc etc
heb dan wel migraine maar eigenlijk helpen de medicijnen niet echt, als ik echt hoofdpijn heb moet ik echt naar bed, in het donker zonder geluid etc heel vervelend!
wat ik bij jou in je verhaal mis, heeft er niemand naar je been gekeken?? zou er daar niet een zenuw in de knoop kunnen zitten die die hoofdpijn veroorzaakt?

daarnaast goed opletten met wat je eet, het gaat niet alleen om cafeine producten, iedereen reageerd ergens anders op, op kleurstoffen, op chocola etc.

ik heb ook daarvoor een tijdje bij de fysio gelopen, knopen in m n nek zijn nogsteeds niet weg en verder hielp het ook niet veel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 08:37

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 08:37

Naar mn been is nooit gekeken nee. Zou het echt daaraan kunnen liggen? Heb in mn been zelf nergens last meer van.
Ben toen wel naar de EHBO gegaan, een paard op mn been leek me nou eenmaal niet echt gezond

Maar omdat ik nog kon lopen (vraag me niet hoe, maar de arts vond het lopen) was er niets aan de hand en wilde de arts er geen onderzoek aan besteden. Ik heb nog gevraagd of het anders zou zijn als er een betonblok van 600 kilo op mn been was geland, ja dán zouden ze wel onderzoek doen :roll:

Maar goed, na 4 weken met flink veel pijn hinkelen, ging het wel weer...

Eten let ik sowieso erg op, omdat ik veel last van mn darmen heb, maar heb er nooit verschil in gemerkt als ik producten liet staan.

**Geplaatst**: 01-08-11 08:56

Geplaatst: 01-08-11 08:56

Wat ik heb geleerd door alle zenuwen die ik kapot heb,
is dat alle zenuwen beginnen in je rug, en dat daar vaak de problemen zitten,
omdat alles weer aan elkaar zit, als je begrijpt wat ik bedoel.
Ik had veel pijn in mn armen, botten, gezicht en alles kwam door mijn nek.

Kan dus best dat er in je rug iets niet helemaal goed zit op de hoogte waar de zenuw begint die naar dat zere been gaat.

Zou zeker gaan onderzoeken hoe en wat in jou geval.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-11 11:04

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-11 11:04

Ik heb besloten dat ik na het weekend een osteopaat bel, kijken of die me verder kan helpen

Die zit n de buurt en zijn site spreekt me aan... Ben heel benieuwd, wie weet kan hij me ook nog van andere klachten af helpen...