Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-11 15:23

Hoe werkt afvallen eigenlijk?

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-11 15:23

Hoihoi,

Sinds begin deze vakantie ben ik aan het afvallen, niet omdat ik echt overgewicht heb oid maar gewoon omdat het allemaal wel wat strakker mag voor ik in mijn bikini ga.

Ik eet zo gezond mogelijke dingen met zo min mogelijk calorieën (uiteraard eet ik wel gewoon genoeg).
Ik zit +- 4x per week 1,5 uur in de sportschool.

Maar ik vroeg me af, hoe kan het dat je afvalt door te sporten/gezond te eten?

Groetjes Eva

**Geplaatst**: 21-07-11 15:24

Re: Hoe werkt afvallen eigenlijk?

Geplaatst: 21-07-11 15:24

heel simpel, je verbruikt meer dan dat je binnenkrijgt, dus worden je (vet)reserves aangesproken en zal je af!

**Geplaatst**: 21-07-11 15:29

Re: Hoe werkt afvallen eigenlijk?

Geplaatst: 21-07-11 15:29

[MW] [Centraal] Diëten en afvallen

Daarom hier een slotje.