Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-11 13:06

Afvallen op een andere manier (filmpje)

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-11 13:06

Het is een lang filmpje, maar weten mensen of dit werkt?

http://www.thedietsolutionprogram.com/b ... ath=/.aspx

En is brood, crackers en pasta e.d. echt slecht voor je in die zin?

**Geplaatst**: 18-07-11 13:09

Re: Afvallen op een andere manier (filmpje)

Geplaatst: 18-07-11 13:09

Ik heb net zo'n 1,5 minuut gekeken...en volgens mij is 't grote onzin! Ik vind het absoluut niet geloofwaardig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-11 13:12

Re: Afvallen op een andere manier (filmpje)

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-11 13:12

Ik ben het nu nogsteeds aan het kijken, na een poos komen ze wel echt met dingen die wel en niet goed zijn, en ook waarom.
Alleen de site ziet er niet super geloofwaardig uit, en het begin is een hoop blabla...

**Geplaatst**: 18-07-11 13:16

Geplaatst: 18-07-11 13:16

1,5-4,5 kg in een week is ook niet gezond lijkt me.

**Geplaatst**: 18-07-11 13:19

Geplaatst: 18-07-11 13:19

Ik vind het een beetje hetzelfde overkomen als deze:
http://www.amberalbarda.nl/

Heb het boek ook van haar.

**Geplaatst**: 18-07-11 13:42

Geplaatst: 18-07-11 13:42

als het erom gaat koolhydraten te minderen: ja dan zal het zeker werken.

edit: ik heb een deel gekeken en deze principes zijn al heel erg oud (Montignac, etc) en zijn vrijwel nutteloos

Het is wel waar dat koolhydraat rijke voedingsmiddelen gewichtsverlies tegenhouden en je komt er zelfs van aan.
Ook hier is er niets nieuws onder de zon en er zijn heel erg veel khd-arme diëten.

1,5-4,5 kg afvallen in de eerste week is op ieder dieet normaal, omdat je vocht verliest. Bij een khd-arm dieet geldt dit nog sterker, omdat koolhydraten water aan zich binden.

**Geplaatst**: 18-07-11 14:10

Geplaatst: 18-07-11 14:10

Lous schreef:
1,5-4,5 kg in een week is ook niet gezond lijkt me.

Mijn dietiste heeft mij verteld dat 1 tot 2 kilo gezond is, kan iets meer en iets minder zijn, verschilt per persoon. Ik ben nu 9 kilo afgevallen door gezond eten (absoluut niet dieten, gewoon minder snacken, meer goede maaltijden en groente) en sporten.

Tja.. wat ik hiervan moet geloven.. kost iig. vast weer een smak geld, uiteindelijk moet je het toch zelf gaan doen..

Edit] 9 kilo in 4 maanden, zit nu op een pauze (wilt even niet afvallen), maar volgens haar is dat heel normaal. En dat houd je ook gemotiveerd.

**Geplaatst**: 18-07-11 17:14

Re: Afvallen op een andere manier (filmpje)

Geplaatst: 18-07-11 17:14

In principe hebben alle diëten één ding met elkaar gemeen: je eet (flink) minder calorieën waardoor je afvalt. Dat kan in de vorm van minder koolhydraten/vet/suiker eten of "gewoon" minder eten.. Maar het één is natuurlijk wel gezonder dan het ander.

Brood, crackers en pasta is zeker niet ongezond, het bevat alleen veel koolhydraten.