HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Steken in mijn zij bij het rijden

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Kyarahh
    Berichten: 2438
    Geregistreerd: 03-12-09

    Steken in mijn zij bij het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-11 12:37

    De laatste tijd als ik aan het rijden ben, krijg ik na een tijdje enorme steken in mijn zij. Het kan ineens komen, dus bijv. als ik gewoon aan het draven ben ofzo. Ik heb al vanalles geprobeerd: gewoon doorrijden en de pijn negeren, even gaan stappen als ik steken krijg, heel diep inademen en weer rustig uitademen (maar dan wordt de pijn alleen maar erger).. Weet iemand hoe het kan komen, en vooral: hoe het opgelost kan worden?

    Alvast bedankt! :)
    Mioux

    Berichten: 10077
    Geregistreerd: 06-07-10
    Woonplaats: Midden Nederland

    Re: Steken in mijn zij bij het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-05-11 12:39

    Kan het zijn dat je van te voren drinkt en of eet? Dan krijg je zoiets ook vaak, ik doe vaak van te voren bijna niks tot niks eten en weinig drinken dan heb ik er zelf geen last van
    DaphneR93
    Berichten: 880
    Geregistreerd: 13-04-10
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-05-11 12:40

    Benfan

    Berichten: 4140
    Geregistreerd: 08-10-07
    Woonplaats: Emmen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-05-11 12:41

    9 v/d 10 keer komt het door verkeerd ademhalen die steken in je zij. Je ziet het wel bij meer sporten gebeuren dat mensen er last van krijgen. Goed leren ademhalen tijdens het lichtrijden zal je enorm op weg helpen.
    Kyarahh
    Berichten: 2438
    Geregistreerd: 03-12-09

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-11 12:42

    Dat is soms wel het geval, maar vandaag bijvoorbeeld: ik had om 9 uur gegeten en ik ging rond half 12 rijden en toen had ik het ook.

    Ik zal even de link van DaphneR93 bekijken.
    apple01

    Berichten: 1712
    Geregistreerd: 27-01-10
    Woonplaats: Noord-Brabant, regio Eindhoven

    Re: Steken in mijn zij bij het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-05-11 12:43

    ALS je het krijgt bijv. links. Niet naar links inzakken. Maar juist strekken naar boven/rechts. DAt werkt wel. Doet even pijn en daarna niet meer :)
    IMJ

    Berichten: 14728
    Geregistreerd: 29-07-05
    Woonplaats: Ergens in het midden!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-05-11 12:44

    Ik heb altijd het idee dat het een conditie iets is.
    Heb een tijdje hardgelopen en toen had ik het ook wel.
    Ging ik bewust inademen door m'n neus en uit door m'n mond maar weer niet dieper dan anders dan zakte het weg!Tja, wat het nou echt is zullen we dus voorlopig niet weten, wel weten we dat het heel vervelend is! :D
    Kyarahh
    Berichten: 2438
    Geregistreerd: 03-12-09

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-11 12:44

    Oke, bedankt voor de tip! :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport