HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Wat eten voor afvallen?

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Naamloos1

    Berichten: 4938
    Geregistreerd: 30-07-06

    Wat eten voor afvallen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-04-11 13:40

    Ik ben 3 kilo aangekomen kwam ik gister achter.. :oo Dus dat moet er nu af natuurlijk...
    En ik ga nu zo ff boodschappen halen, maar wat zijn goede dingen voor afvallen?
    Ik ben iemand die echt heel veel kan eten.... Dus ik moet wat hebben wat goed vult.. Een appel eten als ik honger heb helpt echt niet.. :n

    In de ochtend hou ik van iets met joghurt of melk... Iets van cornflakes ofzo?

    Ik zat zelf aan het volgende te denken:

    Appel en banaan voor het fruit,
    Magere joghurt met mueslie????

    Verder denk ik gewoon niet snoepen en een beetje gezond eten s avonds....

    Hebben jullie nog iets aan te vullen aan mijn lijstje??

    Edit:

    Wat kan ik het beste eten als tussendoortje??? Behalve fruit? Dat doe ik dan in de ochtend.. Maar rond 3 uur krijg ik toch echt trek altijd... En aangezien ik pas om half 7 eet altijd.. (Kan niet eerder) Moet ik wat hebben wat goed vult...
    _Tara_

    Berichten: 13203
    Geregistreerd: 22-11-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-04-11 13:43

    Bewegen helpt om af te vallen :P
    Verder geen cruesli/cornflakes/liga/sultanas en andere dingen die "gezond" zouden zijn. Fruit, groenten, noten, dat soort dingen moet je eten. Muesli kan ook wel inderdaad, liefst dan echt zonder suiker, zou je even op de ingredientenlijst moeten kijken. Ook wel gewoon blijven eten, 3 maaltijden, 2-3 tussendoortjes.
    Naamloos1

    Berichten: 4938
    Geregistreerd: 30-07-06

    Re: Wat eten voor afvallen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-04-11 13:44

    Geen liga en sultana???
    BelgenGek

    Berichten: 2361
    Geregistreerd: 28-05-06
    Woonplaats: @ midden drenthe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-04-11 13:46

    de roeryoghurt naturel van Aldi is erg lekker,
    als je daar iets van neemt met goede muesli, dus de ongezoete !
    en je kan daar nog stukjes fruit doordoen.

    donker brood (dat vult beter) of duits brood (oberlander oid) >let op de datum bij kopen!
    met mager beleg?

    ik eet rond half 4 altijd een appel en je kan ook een plak ontbijtkoek nemen dan (zonder iets erop)
    en Veel drinken, bijvoorbeeld kruidenthee, (zelf drink ik de brandnetelthee van Piramide)

    veel groentes, minder aardappels en minder vet vlees of een keer een visje?

    Dan ben je al een heel eind denk ik..

    Succes
    BelgenGek

    Berichten: 2361
    Geregistreerd: 28-05-06
    Woonplaats: @ midden drenthe

    Re: Wat eten voor afvallen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-04-11 13:47

    liga & sultna zit veel suiker in!

    Ga eens verpakkingen nakijken wat erin zit,
    dan krijg je mer inzicht in wat je eet ;)
    _Tara_

    Berichten: 13203
    Geregistreerd: 22-11-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-04-11 13:47

    Nja laat ik 't zo zeggen, als jij echt een gezond tussendoortje wilt, neem je fruit/groente. Liga en sultana doen alsof ze gezonde tussendoortjes zijn maar er zit ontzettend veel suiker in. Net als al die producten met 0% vet/0% suiker ofzo. Daar zit dan wel weer 100% suiker en 100% chemische zoetstoffen in :P

    Verder ga ik ook helemaal mee met het verhaal van BelgenGek :j
    Anoniem

    Re: Wat eten voor afvallen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-04-11 13:48

    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport