Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-11 16:27

pijn schouder en pols

Geplaatst: 30-01-11 16:27

hoi!
ik heb vrijdag 2 uur achter elkaar gereden en heb normaal nergens last van
nu heb ik ineens last van mijn schouder (niet ernstig maar wel vervelend) en heel veel pijn aan mijn pols
ik kan wel normaal typen maar al moet ik hem in een andere positie zetten dan doet deed zeer.

weet iemand wat ik kan doen?

(heb na het rijden de volgende dag nog de hele dag op stal geholpen met uitmesten en die dingen)

**Geplaatst**: 30-01-11 16:30

Geplaatst: 30-01-11 16:30

Hmm.. Ik denk dat je er niet zo veel aan kan doen.
Heb ik ook weleens. Gewoon rustig aan doen even

**Geplaatst**: 30-01-11 16:32

Geplaatst: 30-01-11 16:32

Is het zegt maar je onderste arm waarmee je mest??
Zo ja, dan denk ik dat door de hoeveelheid kracht je gebruikt heb. Je je schouder en pols behoorlijk belast hebt, misschien op de goeie manier alleen te weinig spieren daar, of misschien mest je in verkeerde houding waardoor je er zoveel last van hebt.

Hoelang heb je er nu eigenlijk last van? Wordt de pijn minder of meer?

**Geplaatst**: 30-01-11 16:38

Re: pijn schouder en pols

Geplaatst: 30-01-11 16:38

't word alsmaar erger en ik heb juist kracht gezet voor die mest met mn andere hand :')

heb er nu zo'n 3 dagen pijn van

**Geplaatst**: 30-01-11 22:58

Re: pijn schouder en pols

Geplaatst: 30-01-11 22:58

Misschien span je onbewust teveel je spieren aan?

**Geplaatst**: 30-01-11 23:04

Geplaatst: 30-01-11 23:04

misschien overbelast ga even naar de dokter

**Geplaatst**: 31-01-11 15:32

Re: pijn schouder en pols

Geplaatst: 31-01-11 15:32

T gaat al beter, heb met gym met de meeste dingen meegedaan
doe nu gewoon elke vrijdagavond een polsbandje om die pols, niet om het zweten maar om de stevigheid
bedankt voor alle hulp!