Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-12-10 22:08

X

Geplaatst door de TopicStarter : 22-12-10 22:08

X

Laatst bijgewerkt door Dropveter101 op 28-09-23 12:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 22-12-10 22:15

Re: Spiertje..

Geplaatst: 22-12-10 22:15

Oh volgens mij ken ik dat gevoel, dat is kramp. Dan moet je met je voet zo staan, vaak met je teen op de grond en de rest van je voet naar achter duwen. Zoveel mogelijk dat spiertje ''voelen'' en dan net zo lang tot je het niet meer voelt. Soms even rusten. Dit werkt bij mij meestal wel.

**Geplaatst**: 22-12-10 22:29

Re: Spiertje..

Geplaatst: 22-12-10 22:29

Zijn je schoenen niet te klein?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-12-10 10:49

Geplaatst door de TopicStarter : 23-12-10 10:49

x

Laatst bijgewerkt door Dropveter101 op 28-09-23 12:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-12-10 19:18

Geplaatst: 23-12-10 19:18

Hoe loopt het 'spiertje'? Verticaal?
Ik heb ook vaak last onder mijn voet, komt wel overeen met wat jij voelt.

**Geplaatst**: 23-12-10 19:20

Geplaatst: 23-12-10 19:20

Carmen schreef:
Oh volgens mij ken ik dat gevoel, dat is kramp. Dan moet je met je voet zo staan, vaak met je teen op de grond en de rest van je voet naar achter duwen. Zoveel mogelijk dat spiertje ''voelen'' en dan net zo lang tot je het niet meer voelt. Soms even rusten. Dit werkt bij mij meestal wel.

nderdaad

en je voeten warm houden !

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-12-10 21:38

Geplaatst door de TopicStarter : 23-12-10 21:38

X

Laatst bijgewerkt door Dropveter101 op 28-09-23 12:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-12-10 21:41

Re: Spiertje..

Geplaatst: 23-12-10 21:41

Goede warming up, en na de inspanning ook even rustig laten bijkomen.

Kramp kan ook ontstaan door een tekort aan magnesium in je lichaam.
Maar dan kun je ook kramp krijgen, wanneer je je niet inspant.

**Geplaatst**: 23-12-10 21:43

Geplaatst: 23-12-10 21:43

heb ik ook wel eens, het voelt of er een hele grote splinter inzit.
heb het ook altijd aan de zelfde voet, en meestal in de zomer als ik vaak op slippers loop..
heel vreemd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-12-10 21:43

Geplaatst door de TopicStarter : 23-12-10 21:43

X

Laatst bijgewerkt door Dropveter101 op 28-09-23 12:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-12-10 21:43

Geplaatst door de TopicStarter : 23-12-10 21:43

x

Laatst bijgewerkt door Dropveter101 op 28-09-23 12:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-12-10 21:45

Geplaatst: 23-12-10 21:45

een verrekte spier kan wel branderig aanvoelen.

Wat voor pijn is het?
kloppend, snijdend etc?

Wij kunnen natuurlijk niet beoordelen vanachter een pc wat het is, als je het echt zeker wil weten moet je naar je huisarts gaan.
Als dit maar heel af en toe voorkomt dan hoef je je denk ik geen zorgen te maken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-12-10 21:50

Geplaatst door de TopicStarter : 23-12-10 21:50

X

Laatst bijgewerkt door Dropveter101 op 28-09-23 12:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-12-10 22:01

Re: Spiertje..

Geplaatst: 23-12-10 22:01

ik denk nog steeds dat het kramp is omdat:
Als je een spier verrekt hebt, voel je hem namelijk ook wanneer je niet iets inspannends doet, maar bijv wel je voet even verzet tijdens het zitten ofzo.

Je voelt de spier zeg maar direct wanneer je hem gebruikt.

Jij hebt het alleen na het sporten zeg je.

Probeer er na het sporten eens aan te denken, en probeer je voeten te ontspannen.
Ik had vroeger dat probleem ook, dat ik onbewust spieren aan het aanspannen was en daardoor kramp kreeg.

Als je het al heel lang hebt, kun je eens jezelf laten onderzoeken op een magnesium tekort.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-12-10 11:56

Geplaatst door de TopicStarter : 24-12-10 11:56

x