Bokt.nl

wendyP schreef:

Ik heb ook tijden gehad dat ik niet kon slapen(volgens mij stak mijn 2lingbroer me toen aan ;p )
En we probeerden alles, zelfs yoga voor het slapen..
En toen had mijn moeder van iemand een verhaaltje gekregen en die had ze in gesproken en daar luisterden we dan naar, zo van span je vuist aan enz. misschien kan je daar iets van vinden? helpt echt. of je begint bij je tenen, je spant je tenen aan, dan je kuiten, knieen enz. enz. en dat heel rustig en je kan er gerust 5 minuutjes overdoen en dan een rustig muziekje en als je daar dan klaar meebent ben je helemaal ontspannen en dan denk ik aan allemaal leuke dingen zoals dat je 10miljoen wint en wat voor huis je dan wilt met wat voor paarden. Dat heeft bij mij heel erg geholpen

ik hoop dat je er wat aan hebt! Succes!

wendyP schreef:

En toen had mijn moeder van iemand een verhaaltje gekregen en die had ze in gesproken en daar luisterden we dan naar, zo van span je vuist aan enz. misschien kan je daar iets van vinden? helpt echt. of je begint bij je tenen, je spant je tenen aan, dan je kuiten, knieen enz. enz. en dat heel rustig en je kan er gerust 5 minuutjes overdoen en dan een rustig muziekje en als je daar dan klaar meebent ben je helemaal ontspannen en dan denk ik aan allemaal leuke dingen zoals dat je 10miljoen wint en wat voor huis je dan wilt met wat voor paarden. Dat heeft bij mij heel erg geholpen

ik hoop dat je er wat aan hebt! Succes!