Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 06:08

Stress,Stress,Stress wat tegen te doen?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 06:08

ik heb de laatste tijd zoveel stress..... vooral na het weekend word ik er echt ziek van...
maar dan ook letterlijk ziek,

wie weet er iets tegen te doen?
ik krijg dan zoveel buikpijn,krijg het heel warm ookal loop ik te rillen van de kouw.
ik word draaierig en krijg hoofdpijn....

**Geplaatst**: 19-10-10 06:57

Re: Stress,Stress,Stress wat tegen te doen?

Geplaatst: 19-10-10 06:57

google eens op ontstressen en je krijgt tal van tips.

Maar wellicht is het belangrijkste te weten waarom je zo gestresst bent. Probeer dan de stressbron aan te pakken.

Ligt het bijvoorbeeld aan je werk (werkdruk) overleg eens met een leidinggevende en geef je probleem aan. Wie weet kunnen jullie wel tot een structurele oplossing komen

**Geplaatst**: 19-10-10 07:23

Re: Stress,Stress,Stress wat tegen te doen?

Geplaatst: 19-10-10 07:23

Inderdaad erover na gaan denken wat te redenen zijn waarom je gestresst bent en deze voor jezelf op een rijtje zetten. Ook kan het helpen er met iemand over te praten eventueel kan je ook naar de dokter gaan die je kan je misschien ook doorverwijzen of tips geven.

**Geplaatst**: 19-10-10 07:30

Re: Stress,Stress,Stress wat tegen te doen?

Geplaatst: 19-10-10 07:30

wat bij mij altijd helpt is ondanks dat ik het zo druk hebt, leuke dingen met vrienden blijven doen.. terras met goed glas wijn, kroeg, uit eten etc. daar onstress ik persoonlijk erg van..

**Geplaatst**: 19-10-10 08:23

Re: Stress,Stress,Stress wat tegen te doen?

Geplaatst: 19-10-10 08:23

Je weet wel wat de oorzaak is, is het ´tijdelijk´?

**Geplaatst**: 19-10-10 08:33

Geplaatst: 19-10-10 08:33

Heb ik ook last van.
Ben laatste tijd erg veel thuis.
Overgeven, hoofdpijn, trillen
en als ik inspanning heb gedaan of weinig heb geslapen heb, ben
ik heel erg misselijk.. ( mijn bloed is ook niet op en top, maar dit zou van de stress zijn).

**Geplaatst**: 19-10-10 09:10

Geplaatst: 19-10-10 09:10

inge81 schreef:
Ligt het bijvoorbeeld aan je werk (werkdruk) overleg eens met een leidinggevende en geef je probleem aan. Wie weet kunnen jullie wel tot een structurele oplossing komen

Kom zeg, ze is 17, school en een bijbaantje, dat zal qua "werkdruk" nogal meevallen he.

**Geplaatst**: 19-10-10 09:13

Geplaatst: 19-10-10 09:13

Wellicht een weekend geen concours rijden, als ik profiel zo bekijk..pff! :Y)

**Geplaatst**: 19-10-10 09:53

Re: Stress,Stress,Stress wat tegen te doen?

Geplaatst: 19-10-10 09:53

@ Magreet, ik kijk niet bij iedere reactie die ik plaats in een profiel van TS

Maar inderdaad dat zal dan wel meevallen.

@ TS. Je bent erg jong om al zo gestressd te zijn hoor, weet je wat de oorzaak is wellicht?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 16:08

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 16:08

ik werk veel ja. dus daar komt het ook door. de dagen dat ik vrij heb dan werk ik eigelijk altijd.
en persoonlijke reden wat ik liever niet aan iedereen vertel......

**Geplaatst**: 20-10-10 07:16

Geplaatst: 20-10-10 07:16

Begin dan eens met een stapje terug doen met werken bv. Als je er echt zo ziek van wordt, is dat een teken van je lichaam dat je teveel hooi op je vork neemt. Vooral niet negeren dus..

En dat persoonlijke, neem even de tijd om dat ook een plek te geven

Dat lukt ook niet als je jezelf maa rvan hot naar her en sleept.

Succes!

Nomineer dit bericht ×