He Koetje
Ik heb halverwege 2008 een fikse burn-out gehad door problemen die jaren daarvoor hadden gespeeld (en in mijn jeugd).. alles kwam samen, nooit goed verwerkt, en maar door blijven rennen.. toen ging het lampje uit.
Ik heb psychotherapie gehad bij een psycholoog. Daarvoor ging ik er iedere week een uur naar toe. Het helpt je zeker maar je moet er wel open voor staan. Daarnaast moet er ook een klik zijn met je therapeut anders werkt het ook niet.
Het is fijn om alle sh*t bij iemand eruit te gooien en vervolgens hier over te praten. Wat ik ook fijn vond is dat de therapeut kan relativeren op momenten dat jij dat niet kunt en alles alleen maar zwart inziet.
Veel sterkte in ieder geval!