rugpijn help.

Moderators: ynskek, Polly, Ladybird, Hanmar, Mondy, Mjetterd, Giolli, Dani, Sica

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
moyra

Berichten: 9458
Geregistreerd: 19-02-04

rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 17-09-10 23:42

goedennacht,

Ik heb nu 4 jaar een rugbeschading en dat heeft eigenlijk altijd wel pijn gedaan maar sinds 2 dagen heb ik pijn over mijn gehele rug.
2 dagen zo goed als de hele middag plat gelegen in bed ( helemaal niks voor mij ) en het ging vanavond wat beter.
Echter net bukte ik naar voren en schoot het nog erger in mijn rug als daarvoor.

Wat helpt nu echt tegen rug (spier) pijn ?
Alvast bedankt.


TurdusMerula

Berichten: 23645
Geregistreerd: 09-04-05

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 02:06

Als jij een rugbeschadiging hebt dan is jouw situatie in die zin afwijkend, en zou ik bij je arts of fysio (of andere hulpverlener) advies vragen. :)

Op de hoogte blijven van paardgerelateerde activiteiten? Tips over houding en zit ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
paardplus.nl
Paardplus op Facebook

Rintah

Berichten: 2708
Geregistreerd: 28-05-07
Woonplaats: Twente

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 02:12

TurdusMerula schreef:
Als jij een rugbeschadiging hebt dan is jouw situatie in die zin afwijkend, en zou ik bij je arts of fysio (of andere hulpverlener) advies vragen. :)

helemaal mee eens.

zodiacje

Berichten: 6259
Geregistreerd: 20-06-08
Woonplaats: Den Haag

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 02:57

een fysio helpt echt.
Kan ik je echt aanraden om daar dan snel heen te gaan.
Voor mijn fysio heb ik nooit geen verwijzing gevraagd, gewoon direct daar een afspraak gemaakt.
Ik ga 1 keer in de week voor rug/nek klachten en ben erg blij dat ik na lang pijn lijden toch ben gegaan.

Beterschap!!

Yesterday
Berichten: 2515
Geregistreerd: 16-06-05

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 16:57

een fysiotherapeut of ceasar therapeut ernaar laten kijken :)

<3

MISTRAL94

Berichten: 14035
Geregistreerd: 12-10-03
Woonplaats: Drenthe

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 17:23


moyra

Berichten: 9458
Geregistreerd: 19-02-04

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-09-10 19:34

ik doelde meer op iets om de nacht toch door te komen.
Vanacht heb ik diclofenac ingenomen (deze heb ik altijd in voorraad in huis )
Na 4 uur eindelijk in slaap gevallen en nu gaat het eigenlijk wel wat beter.

MISTRAL94

Berichten: 14035
Geregistreerd: 12-10-03
Woonplaats: Drenthe

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 19:39

Diclofenac heeft mij nooit geholpen maar ik heb ook last van zenuwpijnen. PCM/codeine is misschien het proberen waard. Tramadol heb ik ook gehad maar daar kreeg ik echt nachtmerrie's van. Maar ook dit zijn middelen wat je via de huisarts regelen moet.

moyra

Berichten: 9458
Geregistreerd: 19-02-04

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-09-10 19:41

normaal heb ik ook zenuwpijn maar deze rugpijn is echt totaal anders dan ik gewend ben.
Nu komt het ineens heel hevig door terwijl ik normaal eigenlijk 24/7 een zeurende ''druk'' heb.
Even aankijken en anders ga ik na het weekeind zeker weer even naar de HA.

justdiesel
Berichten: 4357
Geregistreerd: 23-06-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 19:41

Ik heb geen beschadiging, maar wat bij mij helpt als ik last van mijn rug heb is een warm bad of een half uurtje onder de zonnebank.
Beterschap!

/)./)
(' ; ')
(") (") Dag lieve mam, ik zal je nooit vergeten.......25-10-2010

MISTRAL94

Berichten: 14035
Geregistreerd: 12-10-03
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 19:44

moyra schreef:
normaal heb ik ook zenuwpijn maar deze rugpijn is echt totaal anders dan ik gewend ben.
Nu komt het ineens heel hevig door terwijl ik normaal eigenlijk 24/7 een zeurende ''druk'' heb.
Even aankijken en anders ga ik na het weekeind zeker weer even naar de HA.


Als het na het weekend idd niet over is zou ik idd naar de huisarts gaan misschien is er toch meer gaande als de klachten ineens zo verergeren zonder dat je iets bijzonders gedaan hebt.

Pytje

Berichten: 4290
Geregistreerd: 22-07-04
Woonplaats: In de driehoek Assen, Emmen, Parijs

Re: rugpijn help.

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 20:29

Wat ik van een arts heb geleerd is dat het kan helpen als je net wat sneller loopt dan je eigenlijk gewend bent als je loopt. Dit maakt niet uit of je meer (kleine) passen maakt, of grotere passen. Als je maar sneller loopt dan je normaal gesproken doet.
Daarbij is het verstandig om je huisarts/specialist een bezoekje te brengen. Maar misschien kan het lopen je rugpijn wat verlichten.

Akecheta

Berichten: 7576
Geregistreerd: 05-12-09
Woonplaats: in 't midden van 't land

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-10 20:35

Hallo,

Klinkt erg pijnlijk! Ik kan je niet vanuit ervaring tips geven, maar misschien een goede uit "grootmoederskastje"? Helpt het als je een warme kruik er tegenaan legt? Misschien verzacht dat de pijn wat.

Sterkte!

rust zacht lief zusje van me, 2011


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Blijgeestig, Chita, Fataal, genja, History_, Indi_Vito, Kirrr, KyaraMyBest, Prince, prugelpiet, puppy1128, verootjoo, wittepit en 38 bezoekers