Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-09-10 12:27

3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-09-10 12:27

Hoi,

Verkrampt met mijn hoofd schuin typ ik dit nu.

Dit is al de 3e keer in korte tijd dat het me in mijn nek schiet.

De eerste keer had ik het toen ik mijn haar waste aan de tastavel.. knak en het zat...dit was n week of 6/7 geleden
2e keer toen ik de deur van de slaapkamer opendeed en een handdoek van het bed pakte.. knak en weer in mn nek..
Net, pakte mijn telefoon van mijn bed, dus ging even liggen omdat hij aan de oplader lag, ik rek me eens lekker uit... knak... weer in m'n nek..

Geloof niet helemaal dat dit normaal is..

Ik kan mijn hoofd nog wel omhoog doen, dat verzacht de pijn, naar beneden lukt niet, en opzij links en rechts is gevoellig...

Heeft er iemand tips voor de pijn?
Of zal er toch iets in mijn nek niet helemaal goedzitten?
Ik krijg het er ook niet uitgemasseerd/geknakt.

**Geplaatst**: 11-09-10 12:32

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 11-09-10 12:32

Paracetamol tegen de pijn, evt iets sterker en de fysio kan je wel helpen met je nek.

**Geplaatst**: 11-09-10 12:38

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 11-09-10 12:38

Ibuutje nemen, eventueel kesrepitzak warmmaken en ik zou na t weekend maar eens een fysio/osteo/oid opzoeken. Zit ergens goed vast zo te horen. Succes en beterschap!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-09-10 12:41

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-09-10 12:41

Ik heb alleen paracetamol..
Neem er wel 2 van anders. En dan maar op bed liggen, want dit is nu niet te harden.

Had nog wat Voltaren Emugel liggen, maar dat werkt amper.

Zal na het weekend eens gaan kijken of ik een fysio kan vinden.
Maar over 3 dagen is het weer over, dat was vorige keer ook zo.
Maar ht lijkt me niet gezond.

**Geplaatst**: 11-09-10 12:45

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 11-09-10 12:45

Dan is het misschien wel oer, maar als er in je rug, schouder of waar dan ook iets niet goed staat, zal de osteopaat of fyysio dat wel terug kunnen vinden en je helpen. Dus gewoon gaan!

**Geplaatst**: 11-09-10 21:57

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 11-09-10 21:57

Nekblokkade, hier heeft mijn zus ook soms last van.
Warm washandje tegen je nek aanhouden, eventueel reflexspray opsprayen als dat in huis hebt.

**Geplaatst**: 11-09-10 22:05

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 11-09-10 22:05

oh das vervelend zo vaak achter elkaar.
ik had het woensdag ook in een keer :S gister aardig over, tot een ruk aan mn schouder :S en vandaag wezen waterskieen dus het zit hier nu ook weer niet helemaal goed.
ik neem dan een ibuutje en smeer er een soort tijgerbalsem iets op..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-09-10 23:58

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-09-10 23:58

een washandje werkt niet, is te snel afgekoeld.
Heb dievries zakjes gevuld met heet water vandaag en die er tegenaan gehouden, dat werkte goed.

Maar lig al halve dag op bed, t doet gewoon echt zeer.

Akerna, dan denk ik dat het er bij jou niet echt ingeschoten is, als je nog kunt gaan waterskieen. Want ik kan echt niets meer.

**Geplaatst**: 12-09-10 10:56

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 12-09-10 10:56

er staat ook dat het woensdag gebeurd is! toen kon ik ook niks meer hoor.. heb zelfs amper geslapen omdat ik niet meer wist hoe ik moest liggen van de pijn.. maar met behulp van ibuprofen, paracetamol, soort tijgerbalsem en beetje massage van mn vriend was het vrijdag een stuk beter.. nog niet helemaal over e ndat was het gister ook nog niet echt, maar ja de kans om (gratis) te waterskieen krijg je niet vaak en heb t ook niet vaak geprobeerd gister (en op ibu dus)

**Geplaatst**: 12-09-10 10:59

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 12-09-10 10:59

Niet toevallig wat Valium, Diazepam in huis? Die innemen en dan even naar bed.

**Geplaatst**: 13-09-10 12:42

Geplaatst: 13-09-10 12:42

Herkenbaar.
Ik had een tijdje geleden ook, kon nieteens overeind komen! Heb een huisgenootje pijnstillers laten pakken en ben met een kruik in m'n nek in bed gaan liggen. Eerst die pijnstillers laten werken en toen voorzichtig m'n nek gaan bewegen (rollend over het kussen, dus onbelast). Na een tijdje kon ik weer normaal zitten (maar moest het wel warm houden met kruik en sjaal). Volgende dag nog stijf, maar wederom waren een kruik en pijnstiller de oplossing. Dag erna was het over

Volgensmij is het een soort kramp of verrekking van je spieren. Bananen eten en rekken kan het een beetje voorkomen. Als jij als gespannen bent, wordt het waarschijnlijk erger. Als die spieren dan ontspannen, kan er ook geen kramp in komen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-10 20:40

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-10 20:40

Wat hebben bananen ermee te maken?

Het trekt in de loop van de dag weg, maar rond de avond komt het weer helemaal terug.

**Geplaatst**: 13-09-10 21:51

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 13-09-10 21:51

In bananen zit een grote hoeveelheid kalium en een te laag kalium kan voor spierkrampen zorgen.

**Geplaatst**: 13-09-10 21:54

Re: 3e keer achter elkaar dat het in mn nek schiet.

Geplaatst: 13-09-10 21:54

Zal zeker eens een fysio bezoeken! Kan zijn dat je jezelf een bepaalde houding hebt aangemeten en daardoor makkelijk verkrampt. Erg lastig, maar door fysio of ceasear therapie kan het stukken beter worden.