Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 15:29

Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 15:29

Ik kwam dit pas tegen, en aangezien ik 's morgens vrijwel altijd slecht wakker word, lijkt het me wel wat.
Het ding is alleen een beetje te duur om zomaar even uit te proberen

Jullie hier ervaring mee?

http://www.sleeptracker.nl/index.php?pa ... asenwecker

**Geplaatst**: 04-07-10 15:31

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 15:31

Wow, klinkt gaaf!
Ik heb er helaas geen ervaring mee, maar ga dit wel even volgen

**Geplaatst**: 04-07-10 15:31

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 15:31

Hier is laatst nog een topic over geweest. Wel langer dan 1 maand geleden. Maar daar kun je wass wel informatie vinden

**Geplaatst**: 04-07-10 15:34

Geplaatst: 04-07-10 15:34

Je zal maar net niet in de juiste fase zitten om gewekt te kunnen worden en vervolgens te laat op je werk komen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 15:45

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 15:45

Change, weet je nog hoe dat topic heet? Kan het niet vinden namelijk

Akhal_Teke, geloof dat je een range moet opgeven waarin je gewekt wilt worden

**Geplaatst**: 04-07-10 16:23

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 16:23

De vele spelfouten op die website maken mij persoonlijk toch wel ietwat achterdochtig. Maar als het zou werken zou dat wel een uitkomst zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 16:41

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 16:41

Lol, kan ik inkomen Rock. Je hebt ook Engelstalige websites zónder spelfouten maar een Nederlandstalige site leek me even handiger

**Geplaatst**: 04-07-10 18:59

Geplaatst: 04-07-10 18:59

Er is een app voor de I-phone die dit ook kan. Die registreert ook dmv bewegingen ed hoe diep je slaapt. Mijn vriend vind het ideaal.

**Geplaatst**: 04-07-10 20:40

Geplaatst: 04-07-10 20:40

Ik moest ook meteen aan Sleepcycle denken. (Die app.) Ik heb 'm al een hele tijd, maar nog steeds niet getest. Heb namelijk geen gewone lader voor m'n touch en hij moet in de lader ervoor liggen. Bovendien gaat het volgens mij niet werken als je met z'n tweeën in bed ligt en zo vaak lig ik niet alleen. Dus geen ervaring helaas. Toch binnenkort eens testen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 20:44

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 20:44

Hmm dan toch maar eens iemand zoeken van wie ik de I-Phone mag lenen

Werkt dat ook met een polsbandje oid?

**Geplaatst**: 04-07-10 21:03

Geplaatst: 04-07-10 21:03

Nee, je moet de iPhone(/iPod Touch) naast je op je matras leggen. Hij registreert door de beweging van het matras. Bij de app staat een uitleg hoe je 'm het beste kan neerleggen. Ik weet niet hoe betrouwbaar het is, maar je kunt het testen (dat heb ik dan wel weer gedaan). Als je de test doet, maakt hij geluid als je beweegt. Het geluid is harder als je harder beweegt. Met die test hoor je goed dat hij de bewegingen voelt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 21:04

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 21:04

Maar hoe registreert ie je slaapcyclus dan?

Door je bewegingen???

**Geplaatst**: 04-07-10 21:08

Geplaatst: 04-07-10 21:08

Ja. Ik heb ook geen idee hoe dat precies werkt en hoe betrouwbaar dat ook is. Ik was ook verbaasd toen ik de app voor het eerst zag

Maar ik heb het toen niet verder uitgezocht. Ik dacht dat de Sleeptracker dat ook deed, omdat ik las: De Sleeptracker is gebaseerd op actimétrie, het afmeten van de bewegingen, die al voor jaren gebruikt wordt in slaap centra. Maar ik heb niet verder gekeken dan m'n neus lang is, want het is dus iets geavanceerder. Even de site wat beter bekijken.

**Geplaatst**: 04-07-10 21:19

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 21:19

Die spelfouten maken mij ook achterdochtig. En verder vraag ik me af wat dat ding precies doet. Ik wordt al regelmatig 's nachts wakker. Ik ben bang dat zoiets je dus ook midden in de nacht als je net nog niet wakker wil worden je gaat wekken omdat je bijvoorbeeld half wakkere bewegingen maakt..

**Geplaatst**: 04-07-10 21:29

Geplaatst: 04-07-10 21:29

Hoi, nog nooit gehoord van dit ding. Wat bij mij heel goed werkt is een wake-up-light wekker. Ik gebruik deze omdat ik altijd zo brak opsta als ik vroeg mijn bed uit moet. Ik heb dus geen problemen met wakker worden, maar meer het uur daarna. De wekker zorgt ervoor dat je heel rustig wakker wordt "alsof de zon opkomt". Ik heb hier heel veel profijt van. Weet alleen niet of het ook voor mensen werkt die door de wekker heen slapen, maar het is de moeite waard om het te proberen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 21:31

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 21:31

Wake-up lamp heb ik, werkt alleen niet

Ik word wakker bij het eerste straaltje en knal 'm dan weer uit

**Geplaatst**: 04-07-10 21:34

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 21:34

Jij moet zo'n wekker hebben of:
- op wieltjes die van je nachtkastje af rondjes gaat rijden door je slaapkamer
of:
- eentje die je pas uit kunt zetten als je een puzzel gemaakt hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 21:38

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 21:38

Maar daar wordt je niet uitgerust en goedgehumeurd van wakker en dan gaat vriendlief protesteren denk ik

Jammer dat je zo'n Sleeptracker niet tig dagen op proef mag hebben

**Geplaatst**: 04-07-10 21:46

Geplaatst: 04-07-10 21:46

Btw, ik denk dat die app niet goed werkt als je met z'n tweeën in bed ligt. De kans is dan denk ik vrij groot dat hij ook bewegingen registreert van je partner.

Bienotje schreef:
Die spelfouten maken mij ook achterdochtig. En verder vraag ik me af wat dat ding precies doet. Ik wordt al regelmatig 's nachts wakker. Ik ben bang dat zoiets je dus ook midden in de nacht als je net nog niet wakker wil worden je gaat wekken omdat je bijvoorbeeld half wakkere bewegingen maakt..

sorry

Ik denk dat dat niet zo snel zou gebeuren. Je hebt namelijk vaker die wakkere momenten in een nacht. Hij zal je niet bij elk wakker moment wakker maken. Dat ding wacht zo'n moment af tot rond de tijd de je wil wakker worden. Het kan dus idd zo zijn dat je iets eerder gewekt wordt, maar niet uren eerder. Ik weet niet wat de marge precies is, maar ik gok een half uur ofzo. En het lijkt mij dat als je niet zo'n moment meer hebt voor je ingestelde tijd, hij je alsnog wakker maakt.

Het mooie van Sleepcycle is ook dat hij statistieken bijhoudt. Ik weet niet of hij ook leert, maar zo kan hij natuurlijk wel je slaappatroon leren kennen.

**Geplaatst**: 04-07-10 22:03

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 22:03

Ik gebruik die App wel op m'n IPhone en die werkt prima! Helpt wel idd! En als ik met partner in bed ligt maakt nie uit, partner ligt altijd in coma en beweegt nauwelijks :))

**Geplaatst**: 04-07-10 22:06

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst: 04-07-10 22:06

ach ja en anders pak je een wekker die een half uur voordat hij afgaat een lampje steeds feller laat branden, ik heb hem sinds een aantal maanden(10) en ik ben pas 2 keer door het geluid gewekt, alle andere ochtenden lekker wakker voordat hij geluid maakt...
heerlijk

**Geplaatst**: 04-07-10 22:15

Geplaatst: 04-07-10 22:15

Ik heb ook de wake-up light en ik vind het ook wel goed werken. Ik moest even wennen, maar word er nu wel goed wakker van. Maar het is niet zo dat ik nu ineens volledig uitegerust wakker word. Ik wil toch wel is slaapcycle serieus proberen. Ik heb echt een gruwelijke hekel aan opstaan en slaap ook vaak door en word bijna altijd super slap wakker. De wake-up light voorkomt dat niet.

@Talisa Hij ligt de hele nacht te dromen?

Wat ik me trouwens afvraag. Tijdens je REM-slaap droom je en zijn je spieren het meest ontspannen. Maar waar komt het dan vandaan dat als iemand heftig is in zijn/haar slaap, dat we denken dat hij/zij een nare droom heeft? Dat is volledig tegenstrijdig met de kenmerken van de REM-slaap

**Geplaatst**: 04-07-10 22:18

Geplaatst: 04-07-10 22:18

Btw, ik zit nu die site te lezen en ik denk dat het vertaald is door een machine of iemand die heel slecht Nederlands kan. (Zijn niet alleen spelfouten, vooral de zinsconstructies zijn super raar) Ik denk niet dat een Nederlander het geschreven heeft en de oorspronkelijke tekst in het Nederlands was. Het komt daardoor inderdaad wat onbetrouwbaar over, maar dat hoeft het door de slechte taal niet te zijn. Zoals Heino al zei, is er veel meer over te vinden. Wel onprofessioneel dat het niet goed vertaald is.

Laatst bijgewerkt door Knoffer op 04-07-10 22:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-10 22:20

Re: Sleeptracker: uitgerust wakker worden, iemand ervaring?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-10 22:20

Goeie vraag Knoffer, geen idee waar dat vandaan komt, dat we denken dat iemand droomt als ie druk beweegt

Ik heb 's morgens vaak dat ik wakker word van de wekker, hem uitzet en tegen mn vriend zeg dat ik "mijn droom nog even af wil maken". Volgens mij word ik echt steeds op het verkeerde moment in de slaapcyclus wakker

**Geplaatst**: 04-07-10 22:33

Geplaatst: 04-07-10 22:33

Hehehe, ja dat lijkt me ook idd. Zit nu ook een beetje verder te kijken en las een stukje wat voor mij heel herkenbaar is:

Citaat:
Het is erg makkelijk om te ontwaken uit remslaap, wat tot gevolg heeft dat je hersenen niet zo snel zullen ontwaken als de rest van je lichaam. Hierdoor kan je je enkele seconden verlamd voelen en een tijdje problemen hebben met coördinatie, oriëntatie en visuele handelingen.

Ik heb vaak dat ik me 's ochtends echt heel slap voel. M'n spieren zijn dan super zwaar en ik kan/wil dan echt niet bewegen. (M'n vriend wil me er wel eens mee plagen en gaat dan lopen sollen met me 's ochtend. Hij kan me echt alle hoeken van het bed laten zien; ik heb dan echt niet de puf om er dan ook maar op enige manier er tegenin te gaan, meer dan "nouuuu" zeggen komt er niet uit. Daardoor ook een keer kijhard m'n kop gestoten, toen m'n vriend me heen en weer rolde en ik met compleet ontspannen kop niet weg dook voor de muur

Daarna nog steeds compleet ontspannen

)

Zo heb ik ook weleens dat ik wakker word en denk dat ik nog iets in m'n hand heb of iets ga zoeken in m'n bed, vervolgens ontwaak ik langzaam echt en dan vraag ik mezelf af wtf ik aan het zoeken was