Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-07-10 18:33

Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-07-10 18:33

Ik ben 4,5 week terug geopereerd aan mijn been. Ik heb toen een steunkous gekregen voor de zwelling en dergelijke.
Nu na 4 weken hou ik ontzettend vocht vast. Boven mijn enkel heb ik echt een flinke vochtbult zitten, het vel op mijn scheenbeen staat er strak van en ook mijn knie is opgezwollen van het vocht.
Van de arts heb ik gisteren een nieuwe kous gekregen.
En verder moet ik met mijn been omhoog zitten en regelmatig koelen met een icepack.
De warmte van nu helpt natuurlijk ook niet echt mee.

Ik drink zeker 2 liter water per dag.
Maar wat kan ik nog meer doen om dat vocht te laten slinken?
Ananas, tomaten en bleekselderij eten weet ik, maar verder?

**Geplaatst**: 01-07-10 20:08

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 01-07-10 20:08

Niet teveel gezout eten eten! Door zouten hou je ook meer vocht vast. En om het vocht te laten slinken. Ik zeg zelf ik zou veel koelen. En wissel warme douche met koude douche. Dit helpt ook. En met dit weer is het ook logische dat je knie dikker is net wat je zegt.

**Geplaatst**: 01-07-10 21:16

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 01-07-10 21:16

Ik had vorig jaar tijdens de zwangerschap giga veel vocht in m'n enkels.De verloskundige gaf ook het advies om brandnetelthee te drinken.Misschien dat dat wat verlichting geeft

**Geplaatst**: 01-07-10 22:34

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 01-07-10 22:34

Bewegen, als dat kan...

Da's volgens mij toch een belangrijke...

**Geplaatst**: 01-07-10 22:40

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 01-07-10 22:40

Maar door bewegen zakt het vocht weer naar beneden. Probeer (zeker s'nachts) om je benen hoog te leggen. En inderdaad veel koelen. Je kunt daarvoor ook een klein handoekje koud maken en op je benen leggen, wel regelmatig weer koud maken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-10 07:56

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-10 07:56

Bewegen mag, maar met mate. Wat chocobroodje zegt, het vocht zakt dan weer naar beneden, terwijl het omhoog moet.
's Nachts heb ik mijn been op een kussen. Dat scheelt

Brandnetelthee kan ik altijd proberen.
Koelen doe ik nu met een icepack. Ik heb er 2, die volledig om mijn enkel kunnen en dat werkt heel goed.

**Geplaatst**: 02-07-10 08:08

Geplaatst: 02-07-10 08:08

vriend is 6 weken geleden geopereerd aan knie en een half uur zitten geeft een knie als een balon. Een 5 minuten fietsen en z'n knie heeft terug een normale omvang...
Beweging zet het natuurlijke pompmechanisme in werking. Als je bang bent dat het vocht toch teveel afzakt bij beweging, kan je misschien op je rug liggen en met je benen in de lucht een fietsende beweging maken. Dan heb je 2 vliegen in een klap: beweging en benen hoog

oh en achteraf koelen om snelle zwelling weer tegen te gaan

**Geplaatst**: 02-07-10 08:10

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 02-07-10 08:10

vochtafdrijf tabletten halen

werkt bij mij altijd goed. Bijvoorbeeld van Bional of Aquamaris

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-10 08:12

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-10 08:12

Wel met alle gordijnen dicht dan

Ik heb al een aantal keer op mijn haflinger gereden. Nou ja, gestapt en gedraafd. Galop was geen succes.
En daarna gekoeld.
Dat helpt ook goed, omdat het een onbelaste beweging is.
Maar ik moet het bewegen echt niet te veel doen. Zwemmen is heel goed. Maar nu met de drukte in het zwembad durf ik dat zelf niet aan. Moet er niet aan denken dat iemand er per ongelukg tegenaan trapt

Blabla1980: zijn deze gewoon via drogist/apotheek zonder recept te verkrijgen?

**Geplaatst**: 02-07-10 08:15

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 02-07-10 08:15

Is het niet mogelijk om vanuit je arts een doorverwijzing voor gecontroleerde beweging onder begeleiding van een fysiotherapeut te krijgen Aman?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-10 08:18

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-10 08:18

Daar heb ik wel om gevraagd, maar ik moet het eerst maar zo proberen.
En geduld hebben, het heeft tijd nodig.
Dus als iemand nog een emmertje geduld heeft? Het mijne is bijna leeg

Ik moet toch nog naar de fysio, dus ik kan wel gelijk met haar kijken of er iets mogelijk is. Kan tegenwoordig zonder doorverwijzing ook.

**Geplaatst**: 02-07-10 08:20

Geplaatst: 02-07-10 08:20

Vraag je arts eens om een verwijzing voor lymfedrainage, dat helpt heel goed tegen dit soort problemen. Gewone fysioth. kan idd. zonder verwijzing maar oedeemtherapie helaas niet.

**Geplaatst**: 02-07-10 11:05

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 02-07-10 11:05

Ik weet niet of het mogelijk voor je is om een zwembad in de tuin te zetten? Ze kosten tegenwoordig niet zoveel meer en dan kun je rustig wat oefeningen doen zonder angst. Veel meer kun je zelf niet doen denk ik.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-10 11:08

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-10 11:08

Ik heb een balkon, dus dat gaat 'm niet worden helaas

Lymfedrainage doen ze daar ook. Maar dat durfden ze nog niet aan omdat de operatie nog te kort geleden is. Ivm beschadigd weefsel en genezingsproces. Helaas, want dat werkt heel goed

**Geplaatst**: 02-07-10 11:11

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 02-07-10 11:11

Hmmm gewoon je pony een stukje opschuiven dan past daar vast wel een zwembad naast

**Geplaatst**: 02-07-10 11:17

Geplaatst: 02-07-10 11:17

petitparis schreef:
Beweging zet het natuurlijke pompmechanisme in werking. Als je bang bent dat het vocht toch teveel afzakt bij beweging, kan je misschien op je rug liggen en met je benen in de lucht een fietsende beweging maken. Dan heb je 2 vliegen in een klap: beweging en benen hoog
oh en achteraf koelen om snelle zwelling weer tegen te gaan

Dat is ook mijn advies, het vocht moet toch via het "pompmechanisme" op de goede plekken komen om afgevoerd te worden. Stukjes lopen en dan weer met de benen omhoog en dat de hele dag door.

**Geplaatst**: 02-07-10 15:39

Re: Vocht vasthouden na operatie been, tips om te verminderen?

Geplaatst: 02-07-10 15:39

Mag je zwemmen? Dat hielp bij mijn enkel die maar niet dun wilde worden vrij goed.
Koelt, onbelaste beweging en je ben redelijk horizontaal in het water.

**Geplaatst**: 02-07-10 16:25

Geplaatst: 02-07-10 16:25

Amanda schreef:
Blabla1980: zijn deze gewoon via drogist/apotheek zonder recept te verkrijgen?

Ja bij het kruidvat en "De Tuinen" enzo