Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Nijn schreef:Er is geen touw aan vast te knopen
Ik ben bekend met buikspierpijn maar dat is meer pijn aan het oppervlak, dit zit onder de spier/speklaag zeg maar.
Citaat:De dwarse buikspieren vormen een soort cilinder rondom de wervelkolom en we kunnen deze spier aanspannen door de navel wat in te trekken en omlaag te trekken richting de stuit. Ook bij een diepe uitademing worden aan het eind de buikspieren geactiveerd. De M.Transversus Abdominis is de enige buikspier die rechter- en linkerzijde van het lichaam met elkaar verbindt en via een peesplaat verbonden is met diepe rugspieren.

