Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Catori
Berichten: 1531
Geregistreerd: 15-04-07

Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-10 15:50

Gisterenavond ging ik beroerd naar bed, ik kroop er op tijd in, om vandaag naar stage te gaan.
Vanmorgen zo mogelijk nog beroerder...uiteindelijk zelfs 2 keer flink flauwgevallen. |(

Dit is nu al de vierde keer dat ik na wat heftige dagen of weken ineens zomaar een dag ziek ben. En steeds op een vrije dag.

Is dit herkenbaar?
Hoe voorkomen jullie dit?

De andere dagen ga ik ook op tijd naar bed, slaap goed, heb een duidelijk ritme.....

RM_
Berichten: 2396
Geregistreerd: 15-07-07

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 15:52

Ik herken het wel alleen niet zo extreem dat ik flauwval!
Meer dat ik heel lusteloos ben en me slap voel enzo..
Maar ik lees even mee hihii want ik vind het ook wel vervelend, steeds weer een dagje thuis te moeten blijven :(

appiesjappie
Berichten: 5699
Geregistreerd: 19-12-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 15:52

heb je misschien hyperventiltatie, bne je duizelig of voel je je een beetje licht in je hoofd. hoofdpijn?

Janine1990

Berichten: 44808
Geregistreerd: 13-03-05

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 15:54

Voel je je wel op je plaats op je stage? Is het niet te zwaar voor je?
Het kan best zijn dat je het geestelijk niet goed kunt verwerken. Dat heeft veel invloed op je gezondheid!

zorro

Berichten: 8926
Geregistreerd: 19-02-05

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 15:57

Ik had dit vroeger vaak, ook tot flauwvallen aan toe. Bij kwam het gewoon omdat ik teveel van mijn lichaam vroeg, en op een gegeven moment ben je op en dat geeft je lichaam dan aan door je ziek te voelen. Luister je daar dan niet naar, schakelt je lichaam zichzelf uit en val je flauw. Aldus mijn huisarts :+

Nu ik wat ouder ben heb ik dit niet meer, ik weet niet hoe oud je bent, maar misschien groei je er dus nog overheen!

summer

Berichten: 464
Geregistreerd: 03-11-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 16:01

Wat voor een werk doe je? En hoe veel uur per dag? En hoe oud ben je?

Catori
Berichten: 1531
Geregistreerd: 15-04-07

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-10 16:09

Zo, wat veel reacties ineens!

Roziee schreef:
Ik herken het wel alleen niet zo extreem dat ik flauwval!
Meer dat ik heel lusteloos ben en me slap voel enzo..
Maar ik lees even mee hihii want ik vind het ook wel vervelend, steeds weer een dagje thuis te moeten blijven :(

Inderdaad heel vervelend ja!

appiesjappie schreef:
heb je misschien hyperventiltatie, bne je duizelig of voel je je een beetje licht in je hoofd. hoofdpijn?

Ik heb een te lage bloeddruk, dus spring ik te enthousiast mijn bed uit, dan lig ik direct weer.
Hoofdpijn heb ik bijna nooit. Op dit soort dagen zijn het maag/darmen die rot doen, met flauwvallen.

Janine1990 schreef:
Voel je je wel op je plaats op je stage? Is het niet te zwaar voor je?
Het kan best zijn dat je het geestelijk niet goed kunt verwerken. Dat heeft veel invloed op je gezondheid!

Stage is super. Dat is het niet, heb echt geprobeerd te gaan vandaag, maar was niet verantwoord.

zorro schreef:
Ik had dit vroeger vaak, ook tot flauwvallen aan toe. Bij kwam het gewoon omdat ik teveel van mijn lichaam vroeg, en op een gegeven moment ben je op en dat geeft je lichaam dan aan door je ziek te voelen. Luister je daar dan niet naar, schakelt je lichaam zichzelf uit en val je flauw. Aldus mijn huisarts :+

Nu ik wat ouder ben heb ik dit niet meer, ik weet niet hoe oud je bent, maar misschien groei je er dus nog overheen!


Er overheen groeien? Ik ben nu 31 :+ en het is eigenlijk de laatste maanden het geval.
Werk is wel een behoorlijke belasting, met veel stress op het moment.
Wat jouw huisarts zegt klinkt logisch, zo ervaar ik het ook, maar hoe dit te voorkomen? Zo zonde van mijn vrije dagen.

summer schreef:
Wat voor een werk doe je? En hoe veel uur per dag? En hoe oud ben je?

Ik werk 32 uur verspreid over 5 dagen op een bso en vaak inval op een kinderdagverblijf.
Daar is de laatste weken erg veel stress en gedoe. Op zaterdag doe ik nog stage voor mijn opleiding.
Ik woon alleen met hond en kat.

Janine1990

Berichten: 44808
Geregistreerd: 13-03-05

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 16:33

Wat voor voedingspatroon heb je?

Een stage met kinderen is geestelijk erg belastend hoor, en stress daarbij is niet goed voor het lichaam.

summer

Berichten: 464
Geregistreerd: 03-11-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 16:37

Ben je al eens naar je huisarts geweest. Zo te horen( ben geen specialist hoor) heb jij last van stress. Daardoor kan je ongemerkt gaan hyperventieleren en ook gaan flauwvallen. Opzich is 32 uur per week voor iemand die 31 jaar is niet zo heel erg zwaar. Dat is normaal. Kan me voostellen dat BSO druk is. Zou er niet aan moeten denken ( heb zelf ook kinderen hoor, vind ik al zwaar zat). Maar als ik naar mijzelf kijk heb ik een baan van 32 uur per week. Heb naast mijn werk ( ben coördinator over zo'n 80 man) een gezin met twee kinderen, heel veel beesten, het huishouden. Dus druk zat. Ik zou naar je huisarts gaan en dit bespreken. Als je namelijk telkens ziek bent, gaat dit alleen maar meer worden. Dit is echt een teken dat er iets niet goed zit in jouw situatie. Wees dit voor voordat het erger wordt.
Sterkte

Catori
Berichten: 1531
Geregistreerd: 15-04-07

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-10 17:06

Janine1990 schreef:
Wat voor voedingspatroon heb je?

Een stage met kinderen is geestelijk erg belastend hoor, en stress daarbij is niet goed voor het lichaam.


Ik eet gezond en regelmatig, ben minder gaan snoepen. Niet vanwege gewicht, integendeel, maar vanwege de enorme hoeveelheid suiker.
Ik werk 5 dagen met kinderen en op zaterdag stage op een zorgboerderij.

summer schreef:
Ben je al eens naar je huisarts geweest. Zo te horen( ben geen specialist hoor) heb jij last van stress. Daardoor kan je ongemerkt gaan hyperventieleren en ook gaan flauwvallen. Opzich is 32 uur per week voor iemand die 31 jaar is niet zo heel erg zwaar. Dat is normaal. Kan me voostellen dat BSO druk is. Zou er niet aan moeten denken ( heb zelf ook kinderen hoor, vind ik al zwaar zat). Maar als ik naar mijzelf kijk heb ik een baan van 32 uur per week. Heb naast mijn werk ( ben coördinator over zo'n 80 man) een gezin met twee kinderen, heel veel beesten, het huishouden. Dus druk zat. Ik zou naar je huisarts gaan en dit bespreken. Als je namelijk telkens ziek bent, gaat dit alleen maar meer worden. Dit is echt een teken dat er iets niet goed zit in jouw situatie. Wees dit voor voordat het erger wordt.
Sterkte

Stress heb ik niet snel last van, maar ik kan slecht tegen gedoe. Er is veel gedoe al wekenlang en negativiteit die ik me aantrek. Deze week was er zo ééntje van. Maandag gesprek dat er groepen gaan wisselen, dinsdag de vraag of ik wilde ruilen met kinderdagverblijf vanwege zwangere collega en voor haar gevaarlijke besmettelijke kindereziekten. Toen weer wisseling van groep. Op donderdag was er voor mij geen vervanging geregeld voor de tussenschoolse opvang, dus die ben ik tussendoor wezen doen. Héél véél gedoe en dat breekt me geloof ik op.
Niet het aantal uren werk, zoals jij al zegt, die vallen best mee.

Thanks voor je reactie ;).

Lalidan
Hoofd Wiki
Zeg maar Lila-Dan!
Of toch Heidepaars?

Berichten: 20064
Geregistreerd: 17-05-06
Woonplaats: TellentotdatPOEF-topic

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 17:10

Even kijken of ik het goed begrijp. Je hebt een drukke week, misschien niet echt stress in de zin van haast enzo, maar wel negatieve dingen en gedoe zoals je het zelf noemt. Dan op zaterdag heb je een leuke dag, een dag met minder stress en spanning in elk geval, en prompt stort je in. Heb ik het dan goed samengevat?

Catori
Berichten: 1531
Geregistreerd: 15-04-07

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-10 17:15

Lalidan schreef:
Even kijken of ik het goed begrijp. Je hebt een drukke week, misschien niet echt stress in de zin van haast enzo, maar wel negatieve dingen en gedoe zoals je het zelf noemt. Dan op zaterdag heb je een leuke dag, een dag met minder stress en spanning in elk geval, en prompt stort je in. Heb ik het dan goed samengevat?


Yup, dat klopt. Of op een andere dag als ik vrij ben, maar niet op werkdagen, dan is er niets aan de hand.

Lalidan
Hoofd Wiki
Zeg maar Lila-Dan!
Of toch Heidepaars?

Berichten: 20064
Geregistreerd: 17-05-06
Woonplaats: TellentotdatPOEF-topic

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 17:20

Dan zijn er 2 dingen die het heel goed zouden kunnen zijn. Het kan allereerst zo zijn, dat je op ewrkdagen al vroeg met koffie begint en dat je gedurende zo'n dag meer koffie drinkt dat op je vrije dag. Gezien je klachten verwacht ik dit niet zo heel erg, mensen die hier last van hebben klagen meestal over hoofdpijn, maar het kan wel.
Wat een logischer verklaring lijkt te zijn, is het stresshormoon in je lijf. Zolang je druk, gespannen of gestresst bent, maakt je lijft dit aan. Door dit hormoon kan je dingen doen, die je anders niet zou kunnen. Je kan dus over de grenzen van je lichaam heen gaan. Op het moment dat je eindelijk denkt "hè hè, nu even rust" maakt je lichaam minder van dat hormoon aan. En prompt merk je dus dat je over je grenzen heen gegaan bent..... want ineens voel je al die dingen die je de hele week al had moeten voelen, maar die onderdrukt werden.

Het is een zeer bekend verschijnsel, wat erg veel voorkomt. Heel veel mensen zijn prompt ziek als ze vakantie hebben. Het enige wat ik je kan adviseren is toch duidelijker je grenzen stellen, zorgen voor je rust en kijken of al dat 'gedoe' ook anders geregeld kan worden.

aerdenhout1

Berichten: 15891
Geregistreerd: 24-02-06
Woonplaats: Velsen noord

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 17:24

Ik herken wel het niet lekker in mijn vel voelen na weken keihard werken en dan eens een dag vrij ( vooral hoofdpijn) maar flauw vallen???
Dat is toch wel heftig vind ik!
Heb je je wel eens laten controleren op bloedarmoede??

xTweetyx

Berichten: 1313
Geregistreerd: 15-02-10
Woonplaats: Oosterhout

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 17:27

ik heb dat zelf ook,
ik heb dan 2 dagen school in een week, en nu, 2 dage stage, als ik dat heb gehad ben ik ook echt kapot,(na die 2 dagen stage) lig ik de dag erna ziek op bed met ook echt koorts, heb paar x gehad dat ik daarna ook flauwval.

maar ik heb dat sneller door B12 tekort, gaat gepaard met nog meer tekorten, zoek er anders iets over op want Ja het is een vitamine,
NEE het is niet zomaar weg, ik hou het voor heel mijn leven omdat ik het al vanaf mijn geboorte heb, en heb er veel last van.

Lalidan
Hoofd Wiki
Zeg maar Lila-Dan!
Of toch Heidepaars?

Berichten: 20064
Geregistreerd: 17-05-06
Woonplaats: TellentotdatPOEF-topic

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 17:28

Een keertje bloedprikken is sowieso wel verstandig, maar ik denk dat het vooral ook een goed idee is om even een pas op de plaats te maken.

pajidin

Berichten: 636
Geregistreerd: 02-01-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 17:32

Herkenbaar!!

Ik zou maar eens gaan bloedprikken, bij mij was het een ernstige bloedarmoede (hb 4,9) en B12 tekort...
Sinds ik een bloedtransfusie en ijzerpillen heb gehad heb ik hier geen last meer van.

Catori
Berichten: 1531
Geregistreerd: 15-04-07

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-10 17:38

Lalidan schreef:
Dan zijn er 2 dingen die het heel goed zouden kunnen zijn. Het kan allereerst zo zijn, dat je op ewrkdagen al vroeg met koffie begint en dat je gedurende zo'n dag meer koffie drinkt dat op je vrije dag. Gezien je klachten verwacht ik dit niet zo heel erg, mensen die hier last van hebben klagen meestal over hoofdpijn, maar het kan wel.
Wat een logischer verklaring lijkt te zijn, is het stresshormoon in je lijf. Zolang je druk, gespannen of gestresst bent, maakt je lijft dit aan. Door dit hormoon kan je dingen doen, die je anders niet zou kunnen. Je kan dus over de grenzen van je lichaam heen gaan. Op het moment dat je eindelijk denkt "hè hè, nu even rust" maakt je lichaam minder van dat hormoon aan. En prompt merk je dus dat je over je grenzen heen gegaan bent..... want ineens voel je al die dingen die je de hele week al had moeten voelen, maar die onderdrukt werden.

Het is een zeer bekend verschijnsel, wat erg veel voorkomt. Heel veel mensen zijn prompt ziek als ze vakantie hebben. Het enige wat ik je kan adviseren is toch duidelijker je grenzen stellen, zorgen voor je rust en kijken of al dat 'gedoe' ook anders geregeld kan worden.

Dat 'grapje' van de koffie dat ken ik. Dat heb ik jaren geleden gehad. Had gewoon ontwenningsverschijnselen op vrije dagen. Maar ben flink geminderd, dus dat zit wel goed ;).
Dat stresshormoon klinkt erg logisch. Ik zal dus inderdaad meer op mijn strepen moeten gaan staan en grenzen aan moeten geven.
Afgelopen week ben ik erg flexibel geweest, maar uiteindelijk liet ik dwars over me heen walsen. Dat riep bij mij irritatie op, maar werd er ook verdrietig van.

aerdenhout1 schreef:
Ik herken wel het niet lekker in mijn vel voelen na weken keihard werken en dan eens een dag vrij ( vooral hoofdpijn) maar flauw vallen???
Dat is toch wel heftig vind ik!
Heb je je wel eens laten controleren op bloedarmoede??

Vervelend dat jij het dus ook herkent.
Heb geen bloedarmoede, wel een (te) lage bloeddruk. Mijn lijf reageert door misselijk en darmklachten. En dan ga ik er dus wel eens bij flauwvallen.

xTweetyx schreef:
ik heb dat zelf ook,
ik heb dan 2 dagen school in een week, en nu, 2 dage stage, als ik dat heb gehad ben ik ook echt kapot,(na die 2 dagen stage) lig ik de dag erna ziek op bed met ook echt koorts, heb paar x gehad dat ik daarna ook flauwval.

maar ik heb dat sneller door B12 tekort, gaat gepaard met nog meer tekorten, zoek er anders iets over op want Ja het is een vitamine,
NEE het is niet zomaar weg, ik hou het voor heel mijn leven omdat ik het al vanaf mijn geboorte heb, en heb er veel last van.


Lastig dat je er ook last van hebt. Krijg je geen extra vitamine b12?

summer

Berichten: 464
Geregistreerd: 03-11-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 18:45

Dus alles bij elkaar samengevat. Het is verstandig om dit met je huisarts te bespreken en niet alleen op bokt. Als je gezond eet kan je niet zomaar bloedarmoede hebben, tenzij er iets onderliggend is, zoals een hemolytische ziekte, zware last van maandelijkste periode of bv een verstoorde aanmaak. Stress moet je niet alleen zien dat je kent van iemand die helemaal hyper is. Het kan ook geleidelijk komen. Je doet er echt verstandig aan om naar je huisarts te gaan. Die is daar nou eenmaal voor.
Sterkte met je probleem.

Mungbean

Berichten: 36422
Geregistreerd: 21-04-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 18:51

Het lage bloeddruk probleem en opstaan had/heb ik ook.
Echter heb ik dit nu volledig onder controle met de wake-up light wekker. Blijkbaar weet mijn lichaam door het lampje dat ik bijna moet gaan opstaan en sinds dien heb ik geen flauwval neiging meer met opstaan.
Idd ook op je vrije dag starten met koffie als je dat op je werk ook doet!
Doe ik dat niet dan blijf ik hangerig en krijg ik hoofdpijn/misselijk. Ik drink maar 1 kopje per dag maar dat heeft al een groot effect als je bloeddruk laag is. Ik at ook altijd kilo's drop, maar dat verkopen ze niet in Zwitserland en dat merk ik ook (dan keldert je bloeddruk nog meer en krijgt de HA bijna een hartverzakking van je waarden terwijl je je zelf gewoon fit voelt) :P

Verder zou ik even laten prikken op ijzer en pfeiffer, beide problemen gehad en beide problemen geven datgene wat je beschrijft. Ik ben ook een stuk minder snel vermoeid nu ik standaard om de dag ondeveer een kauwvitamine neem. Deze zijn maar ongeveer 50% van de ADH (ik wil namelijk niets overdoseren, of nutteloos erin duwen) maar dat beetje meer van alles lijkt enorm uit te maken.

Soph12

Berichten: 4076
Geregistreerd: 24-06-03
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-10 20:40

ik merk de laatste tijd ook dat ik het heb, elke keer na een drukke week, vrijdagavond stappen en ik kan de hele zaterdag en soms zelfs zondag mn bed niet meer uitkomen. Ik voel me zo moe en uitgeput dat even naar de supermarkt 2 min lopen al teveel is op zo'n dag. Flauwvallen doe ik niet hoor.. maar heb wel altijd het gevoel dat ik eeuwig kan slapen dan

Zwitsal

Berichten: 7420
Geregistreerd: 02-06-06
Woonplaats: Amsterdam

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-10 23:26

heb alleen de laatste posts gelezen dus misschie mis ik info.

Als tip kan ik je meegeven dat als je weet dat je na een zwaar weekend een vrije dag hebt waarop je vaak 'instort' dat je dan juist niet eerder je bed in moet gaan. of langer moet slapen. of de hele dag op de bank moet gaan hangen om 'uit te rusten'.
probeer zo veel mogelijk in het ritme van de andere dagen te blijven.

een hele hoop mensen merken dat ze altijd juist op een vrije dag of een vakantie ziek worden. zolang je 'bezig blijft' onderdrukt je lichaam bepaalde symptomen en wordt je niet ziek, als je een dag gaat rusten komt het er dan dus allemaal uit.
(ben het precieze mechanisme/ oorzaak hiervan even kwijt maar heb t ooit op mn studie gehad).

mensen die net met pensioen gaan worden ook vaak ziek terwijl ze bijv nooit ziek waren terwijl ze nog werkten.

verder inderdaad even langs de huisarts om bloed te laten prikken, als daar niets uitkomt heb je in ieder geval al wat dingen uitgesloten.

(overigens ken ik t ook hoor maar dan net anders, na drukke dagen kan ik alleen nog maar slapen en als ik dat niet doe trek ik het gewoon niet meer, voor mij is extra slaap inhalen dus wel echt noodzakelijk en heeft het voor mij geen echte nadelen)

Lalidan
Hoofd Wiki
Zeg maar Lila-Dan!
Of toch Heidepaars?

Berichten: 20064
Geregistreerd: 17-05-06
Woonplaats: TellentotdatPOEF-topic

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-05-10 08:49

Zwitsal schreef:
een hele hoop mensen merken dat ze altijd juist op een vrije dag of een vakantie ziek worden. zolang je 'bezig blijft' onderdrukt je lichaam bepaalde symptomen en wordt je niet ziek, als je een dag gaat rusten komt het er dan dus allemaal uit.


Misschien moet je mijn post ergens hierboven lezen, daarin staat het uitgelegd. Alleen, wat je je af moet vragen, als je lichamen bepaalde symptomen onderdrukt, hoe slim is het dan om door te gaan? Nee, je word dan inderdaad niet ziek, niet die dag tenminste, maar je pleegt wel roofbouw op je lichaam. Het mechanisme waar het om gaat is bedoelt om korte tijd te overleven, niet om lange tijd in werking te zijn. Want die signalen die onderdrukt worden, heb je nodig om de grenzen van je lijf te leren kennen.
Stug doorgaan op je vrije dag zal op korte termiijn wel helpen, maar op de lange termijn raak je overspannen, krijg je een burnout, hart of vaat ziekten en andere aandoeningen. Enkel doordat je niet op tijd rust nam.
Ziek worden op je vrije dag kan een keer gebeuren na een drukke periode, maar regelmatig ziek worden op je vrije dag is een alarmsignaal van je lichaam!

pgelder
Berichten: 218
Geregistreerd: 14-04-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-05-10 08:52

Ik heb dit ook jaren gehad. Of ik nu moest werken of naar school moest, na een paar dagen vol aan de bak was ik grieperig, duizelig, enorm moe en viel ook vaak flauw. Bij mij lag het aan het niet voldoende gezond eten, weinig fruit eten en teveel willen werken zonder goede vitamine binnen te krijgen. Mijn dokter had mijn bloeddruk opgemeten en zei dat ik de bloeddruk had van een oude vrouw die aan het overlijden was. Maar omdat ik mij aanspande en dwong om te blijven ademen merkte ik dat niet. Door al die druk dat ik op mijn lichaam zette viel ik af en toe flauw, mijn lichaam kwam dan even op adem en zo kon ik weer door. Zou even langs de arts gaan.

Anoniem

Re: Te vaak één dag ziek na te drukke werkweken.

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-05-10 10:17

herkenbaar....

Ik werk gemiddeld 32 uur per week,maar enorme wisselende diensten(zorg).
Kamp nu al zeker 2 maanden met klachten:hoofdpijn,extreem moe,hoesten,koortsstuipen,voorhoofdsholte-ontsteking.
Elke keer duurt dit even,soms een paar uur,soms een week(toen zat ik ziek thuis).
Inmiddels 5 dagen vrijwel vrij gehad(niet ingeroosterd)en ik ben wéér ziekig.
Dwing mezelf om vandaag te gaan werken en ik ga toch donderdag weer naar de dokter.
Heb 2 weken terug bloed laten prikken,op pfeiffer. Dat bleek ik ooit te hebben gehad en was weer zichtbaar.
Erg vreemd verhaal.

Ik zou naar je huisarts gaan,die kan je denk ik beter helpen dan wij..