Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-08-17 21:44

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 15-08-17 21:44

Vandaag 40 km gaan doen met de mountainbike. Men zadel leek iets te laag te staan, en na het ritje deed mijn knie eigenlijk wat zeurderig. Heb nu het zadel maar wat hoger gezet, ik hoop dat het volgende keer beter gaat gaan met de mountainbike

**Geplaatst**: 15-08-17 22:43

Geplaatst: 15-08-17 22:43

@ Time2Tri de Polar kost incl hartslagmeter 200 euro... Heeft inderdaad veel functies en laat bijvoorbeeld live je hartslag zone zien waar je in zit dmv een kleurtje, zit een GPS op met navigatie, kan een cadanssensor aan gekoppeld worden, eigenlijk kan je er alles mee :')

Alleen vind ik het wel veel geld, ik ben tenslotte nog maar een beginner

Bedankt voor de website, ik ga daar eens op rondneuzen!

@The_Cat vervelend dat je knie zo op de rit reageerde, hopelijk helpt het hogere zadel!

**Geplaatst**: 16-08-17 06:19

Geplaatst: 16-08-17 06:19

@ The cat , hoop dat met het anders instellen van je zadel het
probleem opgelost is .. :(:)

@Laura : Op de website kun je ook producten met elkaar vergelijken .
En wellicht staan er reviews van fietscomputers ...
Misschien vind je daar een alternatief .

**Geplaatst**: 16-08-17 08:41

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-08-17 08:41

Ja ik hoop van wel, normaal op mijn koersfiets geen enkel last van knie of schouders of dergelijks. Nu met de mountainbike was dat eigenlijk dus abnormaal. Maar beetje logisch ook want mijn koersfiets staat echt afgesteld, de mountainbike heb ik op de kop kunnen tikken bij een winkel die stopte. Het is wel mijn maat, maar de afstelling deden ze niet meer. En ik dacht dat de zadel goed stond, maar hij mocht dus toch nog voor mijn gemak iets hoger. Volgende keer beter

**Geplaatst**: 16-08-17 08:57

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-08-17 08:57

Je kan je fiets volgens mij ook wel voor niet al te veel geld bij een gespecialiseerde winkel af laten stellen.

**Geplaatst**: 16-08-17 09:29

Geplaatst: 16-08-17 09:29

Lauraennala schreef:
Je kan je fiets volgens mij ook wel voor niet al te veel geld bij een gespecialiseerde winkel af laten stellen.

Ja inderdaad. Als ik nog last heb volgende keer als ik ga fietsen, ga ik mijn mountainbike binnen doen in de winkel die mijn koersfiets afgesteld heeft

moet wel goed komen dan denk ik

**Geplaatst**: 16-08-17 13:38

Geplaatst: 16-08-17 13:38

Afstellen kost nooit zoveel (wij rekenen zelf voor een gekochte fiets bij ons sowieso niets, ookal kom je na een half jaar terug)

Ik ben der net weer van een kort rondje op de racefiets van vriendlief. Kan me nu al verheugen op mijn eigen (mer toch dat dit niet heel lekker fietst)
Hebben jullie nog tips voor beginnende fietsers? Wat is slim om mee te beginnen. (het einddoel staat op het beklimmen van de mont ventoux volgend jaar mei)

**Geplaatst**: 16-08-17 13:54

Geplaatst: 16-08-17 13:54

Hmm, niet echt tips eigenlijk. Rustig opbouwen naar grotere afstanden.
En niet ineens 3x per week gaan fietsen als je dat niet gewend bent

Verder vooral genieten.

En ik weet niet waar je woont, maar ga het klimmen eens oefenen.
Limburg, Salland, Ardennen, Duitsland.. Dan krijg je een idee van wat het klimmen inhoudt.

**Geplaatst**: 16-08-17 14:15

Geplaatst: 16-08-17 14:15

Ik heb sinds juni mn fiets, dus ook echt nog een beginner, maar de tip voor bergrijden waar ik misschien wel het meest aan gehad heb: gewoon doen. Wij waren toevallig in de buurt van de alpe d'huez dit jaar op vakantie, dus gewoon maar geprobeerd en het is gelukt. Een renner bovenop de berg waar we mee stonden te praten (die zelf NK's reed) zei: de enige echt goede training voor bergen rijden is het gewoon vaak doen.

Edit: en zorg ervoor dat je verzet op je fiets licht genoeg is :Y)

**Geplaatst**: 16-08-17 14:31

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-08-17 14:31

Okay! thanks! Nou we wonen bij zwolle haha! dus niet echt bergen in de buurt! Maar we gaan wel geregeld naar limburg, dus dan gewoon maar doen dus!

Oh stoer dat je zo even de alpe d'huez op rijd! Wij zijn nu 2 keer bij de mont ventoux geweest (voor tour du als) maar vond het met de auto al pittig whaha!

**Geplaatst**: 16-08-17 14:35

Geplaatst: 16-08-17 14:35

"Even" was het niet hoor, heb over die 14km geloof ik 3 uur gedaan. In NL ging het fietsen zo goed, dus ik dacht inderdaad dat doe ik even. Niet dus :')

Ik reed in het begin echt veel te hard, waardoor ik echt na 2 bochten al helemaal buiten adem was en kotsmisselijk. Na heel veel ploeteren en zwoegen vond ik een nederlands stel dat een heel fijn tempo reed, dus daar ben ik mee naar boven gereden en toen ging het ook echt ineens een stuk beter. Nu snap ik waarom iedereen altijd zo hamert op "let op je eigen tempo". Als je dat tempo eenmaal gevonden hebt gaat het goed, maar anders is het echt geen doen, voor mij in ieder geval niet :Y)

Bij de cols die we daarna hebben gefietst (die wel veel makkelijker waren), wist ik een beetje wat me te wachten stond en wist ik ook een beetje welk tempo ik had, toen hoefde ik niet eens meer met mn voeten aan de grond.

**Geplaatst**: 16-08-17 14:51

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-08-17 14:51

Haha nee even zal het wel niet zijn haha! Maar wel stoer dat je het gedaan hebt!

**Geplaatst**: 19-08-17 17:28

Geplaatst: 19-08-17 17:28

Vandaag in Bikepark Winterberg geweest. Zo, dat was toch wel andere koek. Met de skilift omhoog en dan via een track naar beneden. Maar zelfs de easy track zag er angstaanjagend uit -O-

Uiteindelijk toch mezelf over de drempel kunnen pushen en naar beneden gegaan. Het viel niet mee, maar het was wel leuk. Dat een aantal keren herhaald en toen wat andere mooie stukjes eraan vastgeplakt

ik kwam steeds meer in de flow.

Op het laatst zelfs eeb easy/medium parcours gereden en sprongetjes gemaakt. Kortom een dag vol leren en vermaak

**Geplaatst**: 21-08-17 06:22

Geplaatst: 21-08-17 06:22

@ MuSLi ...Klinkt heftig

Had je geen Go Pro mee ??Hadden we mee kunnen kijken .

Wij hadden gisteren een pittige fiets training , met intervallen en
wat klimmen .Er stond op de heenweg ook nog een pittige windje van
voren .Maar dat vind ik altijd wel een goede trainingsbegeleider .

**Geplaatst**: 21-08-17 09:30

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 21-08-17 09:30

Ooh wat tof MuSLi! Kan me voorstellen dat dat eerst even slikken is haha! Maar wel tof lijkt me!

**Geplaatst**: 21-08-17 11:26

Geplaatst: 21-08-17 11:26

Time2Tri schreef:
@Sakura : Misschien heb je hier wat aan :

http://support.polar.com/e_manuals/A360 ... _Zones.htm

Nu zijn die rekensommetjes om je max HF te berekenen natuurlijk niet altijd zuiver .
Er zijn altijd personen die was afwijken , zo ook ik .
Mijn max HF ligt 10 slagen lager dan de rekensom zegt .
Trainings prikkels zet je door intervallen in een hogere HF te doen , afgewisseld
met regeneratie .
En idd regelmatig een heuveltje inplannen , en die bv een paar keer doen .
Dan train je kracht .

Het heuveltje wat ik doe, fiets ik nu elke keer ene PR op, dus dat gaat goed

Alleen ik moet het beter verdelen/inplannen, want op de top ben ik helemaal gebroken en kan ik zo aan het zuurstof. Maar het ging de laatste keer best lekker, dat ik er nog over nadacht om het nog een keer te doen

Dat zegt wel wat, maar ik blijf eerst nog even oefenen op dit stukje en dan pak ik er nog een ander klimmetje bij.

Die site van polar ken ik inderdaad! Ik sport nu elke dag en voorheen kon ik dat echt niet volhouden, maar ik fiets nu ook een paar keer per week op een lagere hartslag. Voorheen knalde ik het liefst elke dag maximaal, maar met een 40+ uur workweek is dat bijna niet vol te houden. Ben dus erg blij met mijn Polar!

Hoe ziet dat eruit in een Bikepark? Is het allemaal offroad achtig naar beneden gaan? Ik heb laatst een mtb track naar beneden gelopen, te voet vond ik het al vreselijk :')

Laat staan te fiets (en dan ook nog modderig van de regen). Brrrr ik hou het nog even bij asfalt!

**Geplaatst**: 21-08-17 13:56

Geplaatst: 21-08-17 13:56

Sakura789 schreef:
Time2Tri schreef:
@Sakura : Misschien heb je hier wat aan :

http://support.polar.com/e_manuals/A360 ... _Zones.htm

Nu zijn die rekensommetjes om je max HF te berekenen natuurlijk niet altijd zuiver .
Er zijn altijd personen die was afwijken , zo ook ik .
Mijn max HF ligt 10 slagen lager dan de rekensom zegt .
Trainings prikkels zet je door intervallen in een hogere HF te doen , afgewisseld
met regeneratie .
En idd regelmatig een heuveltje inplannen , en die bv een paar keer doen .
Dan train je kracht .

Het heuveltje wat ik doe, fiets ik nu elke keer ene PR op, dus dat gaat goed Alleen ik moet het beter verdelen/inplannen, want op de top ben ik helemaal gebroken en kan ik zo aan het zuurstof. Maar het ging de laatste keer best lekker, dat ik er nog over nadacht om het nog een keer te doen Dat zegt wel wat, maar ik blijf eerst nog even oefenen op dit stukje en dan pak ik er nog een ander klimmetje bij.

Die site van polar ken ik inderdaad! Ik sport nu elke dag en voorheen kon ik dat echt niet volhouden, maar ik fiets nu ook een paar keer per week op een lagere hartslag. Voorheen knalde ik het liefst elke dag maximaal, maar met een 40+ uur workweek is dat bijna niet vol te houden. Ben dus erg blij met mijn Polar!

Hoe ziet dat eruit in een Bikepark? Is het allemaal offroad achtig naar beneden gaan? Ik heb laatst een mtb track naar beneden gelopen, te voet vond ik het al vreselijk Laat staan te fiets (en dan ook nog modderig van de regen). Brrrr ik hou het nog even bij asfalt!

Dit is een filmpje van iemand anders. Dit is de easy route :')

https://youtu.be/YiICTV3fpPo

**Geplaatst**: 21-08-17 16:29

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 21-08-17 16:29

De easy route :')

Zo als de dood zijn om uit de bocht te vliegen

**Geplaatst**: 21-08-17 16:36

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 21-08-17 16:36

Brrrrr niets voor mij haha

**Geplaatst**: 22-08-17 14:12

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-08-17 14:12

Haha, gave track is dat. Heb hem ook al een aantal keer gedaan.

**Geplaatst**: 25-08-17 14:49

Geplaatst: 25-08-17 14:49

De easy route, pfoeh.

Ik heb vandaag voor de tweede keer in mijn leven op een racefiets gezeten en voor het eerst met kliksysteem. Dat ging met vallen en opstaan

Ik ben een paar keer goed omgevallen, maar volgens mij heb ik het nu een beetje door. Stiekem vind ik het nog wel een beetje spannend als ik op een stuk met veel kruispunten rij, maar je kunt wel lekker doortrappen met die dingen! Hoe gaat het met jullie?

**Geplaatst**: 25-08-17 15:40

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 25-08-17 15:40

Ai, dat vallen is niet prettig. Ik had de eerste keer stilstaand een paar keer geoefend met in- en uitklikken, dat scheelde al. Op kruispunten zorg ik ervoor dat ik al met 1 voet ben uitgeklikt, die laat ik dan wel gewoon op de trapper staan, zodat ik als ik kan doorrijden makkelijk in kan klikken. Er zijn mensen die stil kunnen staan met de fiets met beide voeten nog ingeklikt, maar ik zou als de dood zijn dat als je dan toch omvalt, je niet snelgenoeg uitgeklikt bent

Ik ga morgen met mn vader naar Amersfoort op de racefiets, is ongeveer 80km. Ben benieuwd hoe het gaat, heb nog niet verder gefietst dan 60.

**Geplaatst**: 25-08-17 21:42

Geplaatst: 25-08-17 21:42

culaccino schreef:
De easy route, pfoeh.

Ik heb vandaag voor de tweede keer in mijn leven op een racefiets gezeten en voor het eerst met kliksysteem. Dat ging met vallen en opstaan Ik ben een paar keer goed omgevallen, maar volgens mij heb ik het nu een beetje door. Stiekem vind ik het nog wel een beetje spannend als ik op een stuk met veel kruispunten rij, maar je kunt wel lekker doortrappen met die dingen! Hoe gaat het met jullie?

Ja, het is even oefenen. Maar als je het eenmaal onder de knie hebt, dan is het vooral heel erg prettig!

Hier vanavond een kort rondje gedaan. 30km gewoon rondom huis, over wat dijkjes. Moest even m'n nieuwe helm testen.. en die is goedgekeurd. Fijn ding, mag ook wel voor dat geld :Y)

**Geplaatst**: 25-08-17 22:53

Geplaatst: 25-08-17 22:53

Ja, ik moet nog een beetje wennen, maar dat komt vast goed! Eén voet uitklikken is inderdaad een goeie, ik moet mezelf alleen nog even aanwennen dat ik dan niet juist de nog ingeklikte voet aan de grond wil zetten.

80 km, dat is een mooi ritje! Zet 'm op morgen!

Fijn dat je helm goed zit, MuSLi! Ik vind 'm mooi

**Geplaatst**: 26-08-17 08:47

Geplaatst: 26-08-17 08:47

Morguh ...

@culaccino ; Balen dat je al een paar keer gevallen bent :(:)

Ik zou Idd zoals Laura al schrijft , voor kruisingen etc alvast 1 voet uitklikken .

Verder zit ik deze week in tapering , heb morgen wedstrijd .
Afgelopen zondag een gave pittige fietstraining gehad .
Donderdag een uurtje op de bike in een lage HF zone geweest .
Vandaag een half uurtje "anschwitzen" , daarna nog 15 min lopen .
Zo effe naar de fiets winkel , want mijn fietscomputer blijft in het zoeken hangen .

@culaccino ; gave helm ...