Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-10 13:14

Restless legs syndrome

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-10 13:14

Hallo Allemaal!

Ik was benieuwd of er hier meer bokkers zijn met RLS? ( de onbedwingbare dwang om je benen te bewegen, je moet bewegen )
Ik heb er eigenlijk altijd al last van gehad, maar de laatste week is het wel heel erg. Ik ben al geen goede slaper en dit maakt het nog erger. Het frustreerd zo vreselijk, je bent kapot en moe, wilt gewoon slapen. Maar dan moet je bewegen!!

Wie heeft er nog meer last van en hebben jullie nog tips ?

**Geplaatst**: 20-03-10 13:16

Re: Restless legs syndrome

Geplaatst: 20-03-10 13:16

Mijn moeder heeft er last van en het is vrijwel niet te voorkomen... Er bestaan wel pillen tegen die wat helpen, ik kan wel opzoeken welke het zijn. Maar daarvoor moet je wel naar je huisarts..

**Geplaatst**: 20-03-10 13:17

Geplaatst: 20-03-10 13:17

mijn broertje heeft het ook heel erg...

hij is ermee bij een vrouw geweest en die zei dat hij zo'n blok zeep in zijn bed moest leggen...
ik weet niet of het wel of niet geholpen heeft eigenlijk.
misschien kun je het proberen?

**Geplaatst**: 20-03-10 13:18

Geplaatst: 20-03-10 13:18

Magnesiumpillen helpen hier ook goed tegen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-10 13:19

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-10 13:19

@ Muisbal: Ik zit er sowieso aan te denken maar even bij de huisarts langs te gaan, dan maar een beste slaappil der in. Ik ben kapot!
@ DH: Zo'n stuk zeep ? Wat bedoel je daar mee ?
@ Ikima: Kun je die zo ergens halen of moet dat op recept ?

**Geplaatst**: 20-03-10 13:21

Geplaatst: 20-03-10 13:21

http://www.herbashape.be/images/producten/zeep.jpg
zo eentje bijvoorbeeld...
ben ook wel benieuwd naar die pillen

Laatst bijgewerkt door DaniqueHorse op 20-03-10 13:22, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-03-10 13:21

Geplaatst: 20-03-10 13:21

Ik denk dat ze bedoelt: Re-legs van Sleepzz.
Die kun je bij de drogist halen.

**Geplaatst**: 20-03-10 13:23

Geplaatst: 20-03-10 13:23

iedere dag 50 mg acetysalicylzuur doet wonderen.

het is een doorbloedingsprobleem in de aderen in je liezen en door een halve kinderaspirine te nemen wordt het een stuk beter omdat het je bloed iets verdunt waardoor de doorbloeding naar je benen beter wordt.
wel even opletten dat je dus acetysalicylzuur ophaalt en geen ibuprofen of paracetamol en 50 mg is dus genoeg voor een volwassene
(= half kinderaspirientje in het groen witte doosje 100 mg te verkrijgen bij alle drogisterijen).

dit wordt aangeraden door de doktoren iig.

groet,

**Geplaatst**: 20-03-10 13:23

Geplaatst: 20-03-10 13:23

Ook ik heb Het Restless Legs Syndroom
het gaat gelukkig stukken beter nu ik medicijnen heb
ik heb sinds kort het medicijn dopamine-agonisten
Ze bootsen de werking van de boodschapperstof dopamine in de hersenen na
ze imiteren dopamine en kunnen zodoende dezelfde informatie overbrengen.
Ze houden het signaal tegen dat voor het onaangename gevoel in de benen zorgt

mischien eens een idee het aan je arts tevragen
mochten deze niet helpen dan zijn er nog andere medicijnen

veel sucses

gr. gaby

**Geplaatst**: 20-03-10 13:24

Geplaatst: 20-03-10 13:24

Mijn moeder heefd dit ook heftig. ze heefd daarvoor tabletjes gekregen en heefd nergens meer last van ze had het altijd savonds en snachts

**Geplaatst**: 20-03-10 13:25

Geplaatst: 20-03-10 13:25

Magnesiumpillen kun je gewoon bij het kruidvat halen, ook bij reformwinkels.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-10 13:26

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-10 13:26

@ lolclub: Zou sinaspril ook helpen dan ? Ik kan geen asperines weg krijgen dus gebruik als pijnstillers vaak vloeibare kinder spul. Dat is die sinaspril

@ Gaby: Ik heb gelezen dat je van die pillen erg misselijk kan worden, heb jij daar ook last van gehad ?

Iedereen alvast bedankt voor de tips!!

**Geplaatst**: 20-03-10 13:26

Geplaatst: 20-03-10 13:26

DaniqueHorse schreef:
mijn broertje heeft het ook heel erg...

hij is ermee bij een vrouw geweest en die zei dat hij zo'n blok zeep in zijn bed moest leggen...
ik weet niet of het wel of niet geholpen heeft eigenlijk.
misschien kun je het proberen?

leuk bedacht alleen een stukje zeep helpt niet tegen
herstellen van het zenuwstelsel

**Geplaatst**: 20-03-10 13:27

Geplaatst: 20-03-10 13:27

Monster_tos schreef:
@ lolclub: Zou sinaspril ook helpen dan ? Ik kan geen asperines weg krijgen dus gebruik als pijnstillers vaak vloeibare kinder spul. Dat is die sinaspril

@ Gaby: Ik heb gelezen dat je van die pillen erg misselijk kan worden, heb jij daar ook last van gehad ?

Iedereen alvast bedankt voor de tips!!

nee helemaal geen last van gehad
wel de hoofdpijnen maar die had ik sowiezo al

**Geplaatst**: 20-03-10 13:27

Geplaatst: 20-03-10 13:27

In sinaspril zit paracetamol en geen aspirine.

Dus nee, dat zal niet helpen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-10 13:28

Re: Restless legs syndrome

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-10 13:28

Hmm jammer

**Geplaatst**: 20-03-10 13:29

Geplaatst: 20-03-10 13:29

een client van mijn vorige werk had er veel last van..
die at s'avonds een banaan en dat hielp bij haar.
of het daadwerkelijk nut heeft weet ik niet, maar het valt altijd te proberen

**Geplaatst**: 20-03-10 13:31

Re: Restless legs syndrome

Geplaatst: 20-03-10 13:31

In banaan zit magnesium dus dat zal de reden zijn.

**Geplaatst**: 20-03-10 14:16

Geplaatst: 20-03-10 14:16

Monster_tos schreef:
@ lolclub: Zou sinaspril ook helpen dan ? Ik kan geen asperines weg krijgen dus gebruik als pijnstillers vaak vloeibare kinder spul. Dat is die sinaspril

hoe bedoel, je?
ben je er allergisch voor ?

een half kinderaspirientje moet je oplossen in een miniem beetje water, vervolgens drink je dat op en neem je er nog wat schoon water achteraan.

ik had ook altijd schokbenen, vooral als ik veel gelopen had of juist veel stilgezeten had met mijn benen over elkaar.
door het halve aspirientje per dag heb ik nergens meer last van.
mijn moeder had dit als tip van een chirurg gekregen, doordat je bloed dus ietsiepietsie verdunt stroomt het makkelijker door de aderen bij je liezen en omdat je benen het verst van je hart af zijn is de doorbloeding daar vaak slecht.

mensen met hartkwaal of hersenbloeding ed moeten ook acetylsalicylzuur innemen om het bloed beter te laten doorstromen en propjes te voorkomen.

**Geplaatst**: 20-03-10 14:19

Geplaatst: 20-03-10 14:19

Stukje zeep aan je voeteneind schijnt te helpen.

**Geplaatst**: 20-03-10 17:32

Geplaatst: 20-03-10 17:32

Ik heb het heel erg, slik hier nu al ruim 2 maanden Sifrol voor. In het begin was dit best heftig. Ik had veel last van bijwerkingen, maar dit verschilt per persoon. Het was even doorbijten, maar ik slaap nu echt als een blok. Ik mag over iets meer dan 3 maanden ermee stoppen. Bij sommige mensen blijft RLS na een half jaar Sifrol slikken voorgoed of ruime tijd weg.

Ik zelf reageer heel gevoelig op de Sifrol dus hoef mijn docering niet te verhogen en ga regelmatig naar de huisarts voor controlle. Ik slik dus een pilletje 2 uur voor het slapen gaan, na een uur begint het te werken.

Ik moet zeggen dat het steeds beter gaat met me. Ik heb heel veel vermoeidheids klachten door mijn Restless Legs.

Het enige nadeel is mijn gevoelige reactie hierop, hierdoor wil ik soms snachts nog last krijgen van bijwerkingen..

**Geplaatst**: 20-03-10 17:33

Re: Restless legs syndrome

Geplaatst: 20-03-10 17:33

Idd schijnt banen eten te helpen ivm de magnesium die daar in zit.

**Geplaatst**: 20-03-10 17:41

Geplaatst: 20-03-10 17:41

Ik dacht gelijk aan Inhibin, maar vond dit op een site:

Wat doet Inhibin?

Inhibin (stofnaam hydrokinine) is een middel dat geregistreerd is voor spierkrampen, niet voor Restless Legs Syndrome. De arts moet dus goed onderscheid maken tussen RLS en spierkrampen.

Wat zijn dopamine-agonisten?

Dopamine-agonisten zijn de nieuwste geneesmiddelen die bij restless legs worden voorgeschreven. Ze bootsen dopamine na, een boodschapperstof in de hersenen die de zenuwcellen bereikt. Bij mensen met RLS is het dopamine-systeem verstoord en kunnen de medicijnen het defect opheffen. Daardoor verminderen de klachten

Dit zijn bijv. dopamine-agonisten:

Adartrel®
Apomorfine Injecties
Emwepel®
Lisuride Tabletten
Mirapexin®
Neupro®
Parlodel®
Pergolide Tabletten (generiek)
Permax®
Pramipexol Tabletten (generiek)
Pramipexolane/P.lene/P.line/P.lune
Requip®
Ropinirol Tabletten (generiek)
Ropison®
Sifrol®
Sonirol®

Een bezoekje aan je huisarts lijkt me verstandig! Succes!

**Geplaatst**: 20-03-10 17:45

Geplaatst: 20-03-10 17:45

Hoe grappig dat van die bananen. Ik heb ook vaak behoorlijk last van schokkende benen maar ook armen, vooral bij ontspanning en dus ook slaap. Gek genoeg heb ik, vooral in tijden dat ik er veel last van heb, enorme zin in bananen.
Inihibin heb ik ook gehad, maar dat werkte voor geen meter, werd er alleen maar strontmisselijk van. Daarna heb ik er Diazepam voor gekregen, helpt iets tegen het schokken maar is voornamelijk om als een baksteen in slaap te vallen. Ik gebruik het niet al te vaak, alleen als het slapen écht niet gaat.
Met muziek of radio naar bed gaan werkt soms ook al aardig bij mij, maar ja, dat is iets dat je moet kunnen, denk ik.
Verder vind ik die acetylsalicylzuur wel een goeie tip. Wordt idd ook gebruikt bij mensen met hartkwalen of, zoals bij mijn vader, een hoge bloeddruk. Is iig vast ook minder heftig dan Diazepam of andere zware medicijnen...

**Geplaatst**: 20-03-10 17:48

Geplaatst: 20-03-10 17:48

Ik had daar ook veel last van; heb toen zelf bedacht om het voeteneinde van mijn bed ongeveer 6 cm hoger te zetten (had nog een paar houten blokken) en dat heeft bij mij heel goed geholpen. Zo heb ik het een jaar laten staan en ze er daarna weer onderuit gehaald.
Na een jaar of 20 kreeg ik het weer terug en nu staan ze er opnieuw onder en heb ik er geen last meer van.
Het kost niets dus het is het proberen waard. Ik ben ook niet zo voor pillen met al hun bijwerkingen.

Die bananen ga ik ook eens proberen.