Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-10 08:50

Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-10 08:50

Hey ik hoop jullie mij ermee kunnen helpen.

Hoe kan ik mijn fietsnelheid verhogen?
Mijn standaard snelheid is 18km p/u dat voelt voor mij lekker aan maar ik zou graag mijn standaard snelheid willen verhogen. Maja als ik sneller fiets dan ben ik ook veel sneller moe.
Houdend op 18km p/u kan ik het wel op lange afstand lang vol houden.(nooit getraint denk dat al in mij zit)

Ik hoop op een aantal reactie's

**Geplaatst**: 23-02-10 08:54

Re: Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst: 23-02-10 08:54

Oefenen, als je harder wilt fietsen zul je harder moeten trappen. Omdat langer vol te kunnen houden moet je trainen en je conditie verbeteren. Misschien kun je een wielrenners schema vinden? Hoewel dat dan weer wel een heel hoog tempo heeft, maar misschien is er nuttige informatie te vinden over hoe je het moet opbouwen?

18 km per uur vind ik zelf niet heel erg hard eigenlijk.

**Geplaatst**: 23-02-10 08:56

Re: Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst: 23-02-10 08:56

ik ben het eens metmijn bovenposter.
Oefenen.

Verder zou je een andere versnelling kunnen proberen.
Je moet een bepaald ritme krijgen en die moet je zoeken.

**Geplaatst**: 23-02-10 09:57

Re: Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst: 23-02-10 09:57

Ik fietste ook altijd superlangzaam :Y)

Maar dat was ik ook zat. Toen ben ik een aantal keer idioot naar stal gefietst, kwam daar elke keer met een giga rode kop en compleet buiten adem aan haha

Maar na een weekje ofzo merkte ik al verschil

Ik fiets nu altijd veel harder en wordt veel minder gauw moe

Maar het is handig dit naar bijvoorbeeld stal te doen want zo op school ofzo aankomen is meestal niet zo fijn

**Geplaatst**: 23-02-10 19:21

Re: Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst: 23-02-10 19:21

18 km /u is een behoorlijke snelheid hoor! Als je dat niet hard vind dan is de fietsteller niet goed afgesteld. Waarschijnlijk de verkeerde bandenmaat ingevoerd.

**Geplaatst**: 23-02-10 19:31

Re: Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst: 23-02-10 19:31

Inderdaad: trainen!
Conditie opbouwen zodat je lichaam het hogere tempo langer volhoudt (zonder compleet afgepeigerd te zijn).

**Geplaatst**: 23-02-10 19:32

Re: Standaard Fietsnelheid verhogen, Hoe?

Geplaatst: 23-02-10 19:32

trainen, conditie opbouwen en op muziek fietsen, vaak ga je dan op de maat (uit ervaring) en ga je ook harder.