Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-02-10 21:44

help nek is dik/stijf en doet pijn

Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-10 21:44

ik loop nu al een paar dagen met een pijnlijke nek.
de spieren zijn helemaal hard en zijn heel gevoelig.
door die harde spieren is draaien ook echt niet fijn.
is niet door verkeerd slapen ofzo het voeld heel anders
en is overdag langzaam komen opzetten.
ook zitten mijn oren dicht, soord druk van binnen.

weet iemand wat het is en wat ik eraan kan doen
of zal ik morgen toch even naar de huisarts gaan.
het duurt toch al z'n 4 dagen
en vermindert niets

**Geplaatst**: 18-02-10 21:58

Re: help nek is dik/stijf en doet pijn

Geplaatst: 18-02-10 21:58

Zou gewoon even de huisarts bellen. Lijkt me toch wel iets waar even naar gekeken moet worden en anders krijg je wel adviezen.

Sterkte!

**Geplaatst**: 18-02-10 23:15

Re: help nek is dik/stijf en doet pijn

Geplaatst: 18-02-10 23:15

Je kan een koujje op je spieren in je nek gepakt hebben. Heb je misschien op de tocht gezeten?
Ik zou direct mijn fysiotherapeut bellen, hij of zij kan je spieren los masseren zodat de doorbloeding weer beter wordt.
Verder kan je zelf ook een warmtepack erop leggen en insmeren met een spierontspannende zalf/gelei. Zelf gebruik ik graag de Spiroflor/SRL gelei.

**Geplaatst**: 19-02-10 04:54

Geplaatst: 19-02-10 04:54

Probeer het eens warm te houden met een dikke sjaal en een warmtepack. Meestal verlicht dat de boel wel wat. Zo niet; zeker de ha bellen.