eerst naar de huisarts gaan, test laten doen voor waarvoor je allemaal allergies bent ( kan ook via het bloed scheeld een verveldende priktest) Dan krijg je daarop afgestemd medicijnen mee die de symptonen onderdrukken doordat de medicijnen de stoffen aanvullen die je lichaam niet aanmaakt.
En... acupunctuur. Ik heb zelf mega allergisch voor stof en huismijt en nog een hele zooi dingen, maar heb ook astmatische bronchitus. Slik dus iedere dag veel medicijnen. Door de acupuntuur en etenswijze aanpassen kan ik regelmatig met de helft van de dosis doen. ( wil je meer info stuur maar pb)
O ja, je moet de hoezen van je bed wel in de kookwas doen. Anders is de huismijt nog niet dood. Ook iedere avond voor het slapen ( zeker met deze kou) een half uurtje je raam open zetten scheeld veel.