Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-09 14:38

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-09 14:38

Hihi rare titel..

Maar bestaat er soms ook iets al biotine voor mensen ? Uiteraard iets anders..
Maar langere nagels en haren zou ik wel willen!

**Geplaatst**: 29-12-09 14:40

Geplaatst: 29-12-09 14:40

vitamine B complex?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-09 14:43

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-09 14:43

ma_rie_tje schreef:
vitamine B complex?

Mag ik iets verdere uitleg ?

**Geplaatst**: 29-12-09 14:44

Geplaatst: 29-12-09 14:44

Biotine is vitamine B8 of ook wel vitamine H

http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-g ... otine.aspx

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-09 14:49

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-09 14:49

Ooh oke, en dat is gewoon in pilletjes verkrijgbaar voor de mens? Of zeg ik nu iets doms

Hmm anders maar heel veel nootjes eten en melk.

**Geplaatst**: 29-12-09 14:50

Geplaatst: 29-12-09 14:50

ja B-complex kun je gewoon bij de drogist halen, zowel merken als huismerken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-09 14:51

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-09 14:51

Oh bedankt! Iemand ervaring ermee ?
Het is niet echt alleen voor langere haren en nagels hoor

Ik weet vanmezelf dat ik vrij weinig er van binnen krijg.

**Geplaatst**: 29-12-09 15:17

Geplaatst: 29-12-09 15:17

magnesium werkt ook goed voor nagels en haar

ik had heel snel witte vlekjes op m'n nagels. Tijdje magnesium gebruikt en m'n nagels zijn veel sterker en mooi roze zonder vlekjes.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-09 15:19

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-09 15:19

Ja die vlekjes heb ik ook!