Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-09 10:56

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-09 10:56

Ik dub eigenlijk al jaren om vegetarier te worden.

Maar hoe doe je dit op een manier die niet voor tekorten zorgt?

**Geplaatst**: 13-09-09 10:57

Geplaatst: 13-09-09 10:57

Vleesvervangers eten!

Normale portie fruit en groente, en noten zijn ook goed voor je. En ze zeggen advocado's ook!

**Geplaatst**: 13-09-09 11:01

Geplaatst: 13-09-09 11:01

Ik eet mijn hele leven al geen vlees (en geen vis), gewoon een vleesvervanger bij de maaltijd.

En voor de rest gezond eten.

**Geplaatst**: 13-09-09 15:52

Geplaatst: 13-09-09 15:52

Ik moest weer vlees gaan eten want ik kreeg veel tekorten iedere keer.

**Geplaatst**: 13-09-09 15:55

Geplaatst: 13-09-09 15:55

Vleesvervangers eten , ik ben al vegatarier sinds ik 7 jaar ben. En ik heb nergens last van.

**Geplaatst**: 13-09-09 17:21

Geplaatst: 13-09-09 17:21

en vooral gevarieerd eten, verschillende soorten groenten en fruit en ook vezels uit granen en idd noten.