Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-09 16:37

Eten

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-09 16:37

Ik heb vaak als ik uit school kom dat ik me erg duf en moe voel.. Na het avondeten is het meestal over. Dus waarschijnlijk is het simpelweg omdat ik gewoon niet goed eet. Wat kan ik nou het beste eten om weer even een oppepper te krijgen?

**Geplaatst**: 10-09-09 16:50

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 16:50

Tja, eerste vraag...
Wat eet je op school?

**Geplaatst**: 10-09-09 16:57

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 16:57

In de ochtend een boterham te eten en een stuk fruit en dan tussen de middag op school ook een boterham

**Geplaatst**: 10-09-09 17:03

Geplaatst: 10-09-09 17:03

DaanxBien schreef:
In de ochtend een boterham te eten en een stuk fruit en dan tussen de middag op school ook een boterham

Eentje maar?

Wel wat meer hoor.

En krijg je wel suikers binnen? Die heb je ook nodig.

**Geplaatst**: 10-09-09 17:06

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 17:06

Denk dat de ts meschien niks eet in de ochtend en de middag dat ze zich daarom zo duizelig voelt.
Maar om je oke te voelen heb je minimaal 1 boterham liefst bruin in de ochten nodig en in de middag plus wat fruit

**Geplaatst**: 10-09-09 17:07

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 17:07

haha als ik maar 1 boterham eet 's middags dan haal ik het einde van de dag niet!
maar inderdaad wel goed eten hoor, en na school een snackje ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-09 18:04

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-09 18:04

Ik eet in de ochtend 1 boterham/1 beschuitje
om 10 uur eet ik een koekje(heel verschillend wat voor koekje) + Water
12 uur eet ik meestal 2 a 3 boterhammen en koop soms nog een wafel op school
Thuis eet ik soms een bakje chips, een koekje, ijsje, verschild eigenlijk heel erg..
Dan rond half 5 nog een snoepje/stukje kaas
6 uur avondeten
half 10 appel/banaan

Maar zit er aan te denken om misschien weer Vitamine B te gaan slikken.. Misschien dat dat helpt?

**Geplaatst**: 10-09-09 18:06

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 18:06

Of toch meer brood mee naar school nemen?
Ik red het ook niet hoor, op 2 of 3 broodjes.

Ontbijt met 2 boterhammen en er gaan er zeker 5 mee. En dan koop ik ook nog wel soep of snack erbij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-09 18:07

Re: Eten

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-09 18:07

's ochtends krijg ik er zoiezo niet meer dan 1 weg.. Meestal red ik 1 hele niet eens

Als ik eerste uur vrij heb eet ik wel 1 soms 2 boterhammen. Moet ik vroeg beginnen kan het ook wel wat minder zijn, maar dan krijg ik ze ook écht niet weg

**Geplaatst**: 10-09-09 19:01

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 19:01

kan idd zijn dat je vitamine b te kort kom denk b12 in het bijzonder
dat ken je kopen bij de drogisterij die vitamines voor kindjes zijn ook een aanrader met lekkere smaakjes

Eventueel kan je ook je bloed laten testen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-09 19:02

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-09 19:02

Bloed heb ik al is laten testen

Vorig jaar had ik het namelijk ook. Geen bloedarmoede.. Kreeg toen Vitamine B Complex Forte mee

Laatst bijgewerkt door Steef op 10-09-09 19:02, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-09-09 19:02

Geplaatst: 10-09-09 19:02

DaanxBien schreef:
Denk dat de ts meschien niks eet in de ochtend en de middag dat ze zich daarom zo duizelig voelt.
Maar om je oke te voelen heb je minimaal 1 boterham liefst bruin in de ochten nodig en in de middag plus wat fruit

Als ik 2 broodjes eet en wat fruit dan lig ik rond 2'en op de grond. :')

**Geplaatst**: 10-09-09 19:11

Re: Eten

Geplaatst: 10-09-09 19:11

Tja ik kan zoiezo tot 3 u wel geheel zonder eten heb dat probleem niet . Zijn ook wel dagen geweest dat ik alleen avond eten heb gegeten
maar met 2 broodjes en wat fruit kan ik het zeer zeker prima redden