Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-08-09 15:27

Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-08-09 15:27

Hee,

Ik vroeg me af wat jullie met zenuwen doen? Bijv. als je een wedstrijd hebt ed.

Ikzelf ga altijd veel drinken :')

..
Wat doen jullie ertegen en bij wat voor situatie?

Ben benieuwd naar alle tips en idee'tjes tegen zenuwen.

Groetjes Margreet

:evaw:

**Geplaatst**: 15-08-09 15:31

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 15:31

Het schijnt dat bananen helpen tegen de zenuwen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-08-09 15:40

Geplaatst door de TopicStarter : 15-08-09 15:40

Kristie schreef:
Het schijnt dat bananen helpen tegen de zenuwen...

Zou best kunnen, lust ze alleen niet :Y)

**Geplaatst**: 15-08-09 15:46

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 15:46

Ik val tegen iedereen uit dan.

**Geplaatst**: 15-08-09 16:16

Geplaatst: 15-08-09 16:16

Als ik zenuwachtig ben, moet niemand in mijn naaste omgeving iets verkeerds zeggen of doen, moet er vooral níets misgaan, en moeten ze het liefst op hun tenen lopen.

Maar tegen mijn zenuwen rook ik meestal een sigaret.

Dat werkt voor mij wel.

**Geplaatst**: 15-08-09 16:21

Geplaatst: 15-08-09 16:21

Sowieso steeds naar de wc moeten rennen, omdat m'n lichaam dan alles eruit wil gooien. En in erge gevallen word ik ook zwaar misselijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-08-09 16:36

Geplaatst door de TopicStarter : 15-08-09 16:36

Oeii.. heb ik even geluk dat het met drinken grotendeels overgaat! :))

**Geplaatst**: 15-08-09 16:38

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 16:38

Dan kan ik de hele dag op het toilet zitten van de buikpijn

En om de zenuwen tegen te gaan, probeer ik me bezig te houden met opruimen etc zodat ik er niet aan denk

**Geplaatst**: 15-08-09 17:28

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 17:28

Andere dingen gaan doen en diep in ademen

verder helpt het ook om na te gaan wáár ik precies zenuwachtig voor ben en dan een reden bedenken waardoor het niet spannend meer is

**Geplaatst**: 15-08-09 20:12

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 20:12

Op de wc zitten meestal.

**Geplaatst**: 15-08-09 20:14

Geplaatst: 15-08-09 20:14

Ik ben nu al 4 dagen in spanning en dat gaat nog een week of 3 duren :')

Wat ik vooral doe is:
Niet kunnen slapen :')

Hele dag hyper zijn. Mijn bui slaat ineens om en ik ga idd meer drinken..

**Geplaatst**: 15-08-09 21:33

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 21:33

Onrust... En er komt vrij weinig uit mijn handen dan...

**Geplaatst**: 15-08-09 21:35

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 21:35

zuchten en gaan!

**Geplaatst**: 15-08-09 21:37

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 21:37

Als ik ergens zenuwachtig voor ben, zou ik eigenlijk mijn ademhalingsoefening moeten doen. (Vaak ga je onbewust sneller ademen als je zenuwachtig bent) Maar daar moet je op dat moment dan wel aan denken.

**Geplaatst**: 15-08-09 21:40

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 21:40

Als ik zenuwachtig ben dan kan ik ook erg chagerijnig worden. Óf ik ga nagels bijten! Dat doe ik normaal nooit, dus mijn lange nagels kunnen er dan afgebeten worden bij zenuwen

**Geplaatst**: 15-08-09 21:50

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 21:50

Met wedstrijden etc. adem ik de hele proef/parcour niet meer goed door, wat dus voor erg veel spanning zorgt...

**Geplaatst**: 15-08-09 21:52

Geplaatst: 15-08-09 21:52

marrie1996 schreef:
Kristie schreef:
Het schijnt dat bananen helpen tegen de zenuwen...

Zou best kunnen, lust ze alleen niet

Klopt, in bananen zit veel magnesium, en is goed tegen zenuwen/stress

Ik neem altijd een paar tabletjes valdispert, helpt bij mij goed bij zenuwen

**Geplaatst**: 15-08-09 21:55

Geplaatst: 15-08-09 21:55

Princesje schreef:
Andere dingen gaan doen en diep in ademen verder helpt het ook om na te gaan wáár ik precies zenuwachtig voor ben en dan een reden bedenken waardoor het niet spannend meer is

Ja, voor mij geldt hetzelfde.

**Geplaatst**: 15-08-09 23:31

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 23:31

LZP -> MW

**Geplaatst**: 15-08-09 23:37

Geplaatst: 15-08-09 23:37

Appelflapje schreef:
Princesje schreef:
Andere dingen gaan doen en diep in ademen verder helpt het ook om na te gaan wáár ik precies zenuwachtig voor ben en dan een reden bedenken waardoor het niet spannend meer is

Ja, voor mij geldt hetzelfde.

Voor mij ook

Dat helpt nog het beste!

**Geplaatst**: 15-08-09 23:44

Re: Wat doen jullie met zenuwen?

Geplaatst: 15-08-09 23:44

Oja! Nagelbijten doe ik nu heeeeel erg.. Heb zowat geen nagels meer over :')

Nog 3 weken.. Hmpfff.. :')