Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-09 10:12

Been op slot/doet pijn middenin de nacht!

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-09 10:12

Vaak komt het bij mij voor dat mijn been middenin de nacht totaal op slot zit, vannacht ook, rechteronderkuit doet dan vreselijk pijn en kan dan amper mijn been bewegen. Deed nu zoveel pijn dat ik er nu nóg last van heb! Wat zou het zijn??

EDIT: Kramp dus!

Laatst bijgewerkt door CoonArt op 27-07-09 10:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-07-09 10:14

Re: Been op slot/doet pijn middenin de nacht!

Geplaatst: 27-07-09 10:14

Bedoel je geen kramp?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-09 10:15

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-09 10:15

Paula schreef:
Bedoel je geen kramp?

Ik weet niet, heel mijn been zit gewoon muurvast en doet dan vreselijk pijn!

**Geplaatst**: 27-07-09 10:16

Geplaatst: 27-07-09 10:16

Op slot is iets anders, als je knie op slot is, dan moet je wel naar het ziekenhuis

Ik denk dat je inderdaad kramp bedoeld.. lig je misschien met je ene been op je andere?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-09 10:18

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-09 10:18

_Marianne schreef:
Op slot is iets anders, als je knie op slot is, dan moet je wel naar het ziekenhuis
Ik denk dat je inderdaad kramp bedoeld.. lig je misschien met je ene been op je andere?

Ja, maar dat doe ik vast onbewust.

**Geplaatst**: 27-07-09 10:18

Geplaatst: 27-07-09 10:18

Bij kramp in je kuit moet je proberen je teen naar je lichaam toe te laten wijzen. Naar binnen trekken dus.

**Geplaatst**: 27-07-09 10:19

Geplaatst: 27-07-09 10:19

Bedoel je kramp?
Dat kan duiden op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen (magnesium). Als dit vaak voorkomt ga je 't beste even langs je huisarts met deze vraag.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-09 10:20

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-09 10:20

Jannepauli schreef:
Bedoel je kramp?
Dat kan duiden op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen (magnesium). Als dit vaak voorkomt ga je 't beste even langs je huisarts met deze vraag.

Kramp dus. EVen mijn beginpost aangepast.

**Geplaatst**: 27-07-09 10:26

Geplaatst: 27-07-09 10:26

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/15526-klachten-bij-magnesium-tekort.html

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-09 13:07

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-09 13:07

Probleem is gevonden: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/div ... kramp.html
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/zie ... -doen.html < deze ook!

Laatst bijgewerkt door CoonArt op 27-07-09 13:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-07-09 13:09

Re: Been op slot/doet pijn middenin de nacht!

Geplaatst: 27-07-09 13:09

heb er vaak en heel heftig last van (loop er minstens een week mank van)
Ik slik er magnesium tabletten voor en er ligt een blok sunlight zeep onder mijn voeteneinde

Sindsdien gaat het al stukken beter

**Geplaatst**: 27-07-09 15:41

Geplaatst: 27-07-09 15:41

HorseyDude schreef:
Probleem is gevonden: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/div ... kramp.html
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/zie ... -doen.html < deze ook!

Mooi zo, en nu dus iedere dag een banaantje en een multi-vitamine!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-07-09 19:42

Re: Been op slot/doet pijn middenin de nacht!

Geplaatst door de TopicStarter : 27-07-09 19:42

Héééé de pijn is nu helemaal weg! Even Spiroflor gebruikt en het werkt heel erg goed!

**Geplaatst**: 27-07-09 19:46

Geplaatst: 27-07-09 19:46

Kijk maar uit met die kramp in je been

Zo werd ik een paar maanden ook gillend van de kramp in mn kuit wakker, ben uit bed gesprongen om wat druk op mn spier te zetten zodat de kramp zou verdwijnen, na 15 minuten rondspringen (

) was het enigsinds over en ben ik weer in bed gekropen. De volgende ochtend werd ik wakker en kon haast niet meer lopen, zo heb ik 3/4 dagen rondgelopen totdat een collega me erop wees dat er weleens iets gescheurd kon zijn, hij een afspraak met zn fysio gemaakt (buiten mij om, de fysio had het super druk maar aangezien hij mn collega privé kende en deze erg bezorgd om me was, toch nog een gaatje kunnen vinden) en ben ik daar heen gegaan.
Gevolg van mn nachtelijke kramp; een scheur in mn kuitspier. Nou geloof me dat is echt geen lolletje. Dus speciale tape erom heen, deze er ruim een week omheen laten zitten, toen 2x in de week sportmassage's gehad (doet ook zwaar pijn, zat zowat tegen het plafond omhoog

) en toen nog een klein weekje tape eromheen en toen nog 2x sportmassage gehad. Toen was de spier zowat geheeld, maar heb er echt veel last van gehad...

**Geplaatst**: 28-07-09 08:11

Re: Been op slot/doet pijn middenin de nacht!

Geplaatst: 28-07-09 08:11

Bsensation: daarom mag je bij kuitkramp niet je tenen naar boven trekken

Dat is pas de laatste optie als de kramp er niet uit wil.
Eerst vorozichtig je kuit schudden met je handen. Werkt dat niet? Proberen de tegenovergestelde spieren te spannen (bij kuitkramp dus je tenen naar beneden proberen te strekken)
WErkt dát ook niet? Dan kan je heeeel voorzichtig proberen om je tenen wat naar boven te trekken, heel voorzichtig met beleid.

Op een koude vloer gaan staan kan ook wel eens werken.