Geplaatst Merk heel erg dat als ik stress heb, of verdrietig ben/ vrolijk ben, ik naar eten (lees; chocola) ga grijpen..
Ik werk sinds september in de zorg, en merk dat het behoorlijk stressvol is, voornamelijk de ochtendzorg. Na een werkdag vreet ik zowat de hele koelkast leeg
gewoon om wat ' rustiger' te worden.Bepaald niet gezond dus, daarnaast heb ik erge darmklachten wat voornamelijk aan stress te wijten is, en die eetbuien werken daar ook niet bepaald aan mee...
helaas is het ook niet zo dat ik alles kan eten
en het gaat me iets teveel op m'n heupen zitten... en pas amper in m'n broeken.Iemand tips?
Ik weet dat ik beter m'n sportkleren aan kan trekken en een rondje kan gaan lopen, maar helaas is het iets makkelijker om van dat gevoel af te komen door een reep chocola te eten (en helaas blijft het niet bij eentje), soms vraag ik me serieus af hoe een mens al die troep weg krijgt
wie herkent dit?
